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全民健身-塑形減脂減肥寶典

全民健身-塑形減脂減肥寶典

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2018-04-23

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全民健身-塑形減脂減肥寶典 Description
鄭多燕特別推薦的2017全民健身神器,已有1000多萬人在「全民健身」獲得了好身材。

「全民健身」是由一支熱愛運動的團隊傾情打造,我們對訓練中的每一個細節都要求苛刻,每一個動作和臺本都經過反復的推敲。我們希望通過努力,給更多人帶來實際的改變。歡迎大家來和我們聊聊,讓我們一起變得更好。

健身中經常遇到的問題:
-工作太忙沒有時間去健身房,家裏又沒有器械
-健身房沒有私教指導,不知道如何安全正確地開始健身
-網上攻略太多,不知道哪個靠譜,練了之後沒有效果

我們希望向更多的人傳遞健康的生活方式。改變從現在開始,無論你的目標是減脂、增肌還是塑形,「全民健身」都能根據你的健身基礎和日程,為你度身定制個人專屬健身計劃;無需運動基礎,手把手帶你入門,針對不同運動基礎的人群,我們提供了科學的訓練計劃,零基礎也能很快練出好身材。

「全民健身」是一個動真格的私人健身教練,我們的目標是,在身體上和精神上塑造更好的你。我們包含的內容有:

【海量健身課程】
-超過200節健身課程:包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產後恢復……
-超過600個訓練動作:美國UnderArmour品牌健身導師-陳蘊(JordanChen)及專業教練標準視頻示範;
-健身導師團隊精心設計訓練課程、合理編排訓練步驟,更適合國人體質;
-不同時長的課程,匹配各種健身場景,支持離線訓練,隨時隨地開啟訓練模式;
-高品質多機位訓練視頻,清晰呈現動作細節,全面掌握動作要領,提升訓練質量;
-真人語音督導,陪伴訓練優質體驗。
-鄒市明拳擊燃脂
-五維腹肌訓練計劃
-腹肌撕裂者
-人魚線雕刻
-瘦腿訓練
-Tabata4分鐘燃脂
-瑜伽·柔韌
-辦公室肩頸放松
-俯臥撐入門
-泡沫軸全身按摩
-健身房器材使用指南
-零基礎入門訓練
-呼吸瘦腰腹
-3周極速減脂
-4周增肌特訓
-7分鐘打造女神馬甲線
-腹肌撕裂者
-燃脂集中營-Tabata訓練
-燃脂集中營-HIIT訓練
-維密女神-臀腿訓練
-鋼鐵之軀-胸肌訓練
-7分鐘晨練
-家庭啞鈴訓練
-跑步前熱身

【定制健身計劃虛擬私教體驗】
-根據你的健身目標和基礎,適應你的訓練日程,100%度身定制每周個人訓練計劃;
-訓練後智能反饋,分析訓練表現和身體適應度,針對性調整後續計劃,確保獲得持續效果和快速進步;
-釋放自身潛能,堅持訓練,兩周後感受顯著變化。

【記錄訓練數據】
-訓練打卡,健身歷程全程跟蹤,見證你每天的進步;
-有趣成長體系,訓練不再枯燥,激勵自己獲得無窮動力;

【健康與飲食指南】
-不同訓練階段,提供針對性飲食建議與健身指導,更快速有效達成健身目標。
-每日精挑細選優質高清運動健身短視頻,給你學習健身知識和了解生活的新方式。

下載「全民健身」,就此開始,塑造自己!SHAPEUP!
全民健身-塑形減脂減肥寶典 1.1.0 Update
2018-04-23 Version History
優化了壹些體驗細節,修復用戶反饋的問題及性能優化。
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64.3 MB
Update Date:
2018-04-23
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Bin Wei
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