10-20-30 10-20-30 Free Get
10-20-30

10-20-30

1.0.3 for iPhone
Free
0

0 Ratings

Update Date

2014-06-03

Size

6.8 MB

Screenshots for iPhone

10-20-30 Description
Hent appen 10-20-30 og bliv en bedre og hurtigere løber på få uger. 10-20-30-metoden er navnet på en ny træningsform, som er simpel og hurtig at udføre, men som giver overraskende gode resultater. Træn mindre og bliv stærkere, sundere og få bedre kondition.

Med denne enkle løbeapp kan du lynhurtigt komme i gang med at træne efter den nye revolutionerende løbemetode, udviklet af professor Jens Bangsbo og ph.d. Thomas Gunnarsson på Københavns Universitet. Træningsformen tager 1 minut at udføre. Man løber langsomt i 30 sekunder, lidt hurtigere i 20 sekunder og spurter i 10 sekunder. Det modul gentager man så 5-10-15 gange afhængigt af, hvor god form man er i.

Indstil appen til det ønskede antal 10-20-30-moduler, modulernes længde og pausetid og du er klar til at løbe. Appen guider dig med stemme, lyd og vibration igennem intervaltræningen, så du får det maksimale ud af løbeturen.

10-20-30 appen er udviklet til bogen ”10-20-30-metoden” udgivet af Samvirke.
10-20-30 1.0.3 Update
2014-06-03 Version History
- iOS 7 designopdatering
- Dine løbeindstillinger gemmes nu
More
More Information
Price:
Free
Version:
1.0.3
Size:
6.8 MB
Update Date:
2014-06-03
Developer:
Napp CMS
Language:
Danish English
More
You May Also Like
Developer Apps