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365健康养生主打绿色健康养生之道,集健康饮食、家常菜谱、红酒课堂、美食评说、专家讲堂等七大栏目于一体,每天实时为您更新健康养生美食知识,成为您生活中必备的生活小帮手!

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健康养生精选:

【天然洁齿食物】1、草莓:坚固牙齿; 2、西瓜+橙子:补充维生素C; 3、苹果:清理和坚固牙齿; 4、深色蔬菜:补充维生素A,有助于保持牙床坚固;5、奶制品:防止有害酸性物质的侵袭,增强牙齿健康;6、豆类:可以充分“擦净”口腔 ;7、葡萄:使牙齿亮白。

【排毒的6个好方法】1、多喝水,可以促进毒素排出;2、早餐多吃粗粮和水果;3、快走30分钟,或者做健身操;4、大口的呼吸新鲜空气,为肺部做一次大扫除;5、按时排便;6、腹部按摩,用手掌在腹部顺时针按摩50下,再逆时针重复同样的次数。

【青豆玉米炒虾仁】1.大虾洗净,去头尾,去壳去虾线。2.虾仁加料酒、盐、水淀粉抓匀,腌制半小时。3.青豆、玉米粒洗净,胡萝卜去皮切丁,姜蒜切末;4.炒锅倒油烧热,倒入姜蒜炒香,滑炒虾仁至变色,捞出;锅中留底油,放入青豆、玉米粒和胡萝卜丁,加盐、鸡精调味,下入虾仁炒匀即可。
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Update Date:
2016-10-26
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Sailei Ku
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