Compassion Lifestyle
Free
1.1for iPhone, iPad and more
Age Rating
Compassion Lifestyle Screenshots
About Compassion Lifestyle
Träna din hjärna i välmående:
Compassion Lifestyle Appen innehåller mental träning för att träna hjärnan i positiva känslor och skapa inre trygghet för att må bra. Genom att göra övningarna lär du dig hur du kan må bra utifrån ett förhållningssätt av compassion som ny stresshanteringsmetod.
Compassion bygger på forskning:
Forskning har visat att om man kan göra sin hjärna trygg och sin kropp lugn så förbättras vår hälsa och vår förmåga till koncentration, uthållighet, kreativitet samt planeringsförmåga. Genom att aktivera kroppens egna trygghetssystem skapas en buffert mot stress och möjliggör en känsla av livsglädje, bättre hälsa och goda relationer.
Kunskapen kring Compassion Lifestyle Appen bygger på hjärnforskning, KBT, affektteori, anknytningsteori, buddhism och mindfulness.
Appen med övningarna ingår i ett forskningsprojekt om compassion vid Karolinska Institutet.
Compassion Lifestyle Appen innehåller mental träning för att träna hjärnan i positiva känslor och skapa inre trygghet för att må bra. Genom att göra övningarna lär du dig hur du kan må bra utifrån ett förhållningssätt av compassion som ny stresshanteringsmetod.
Compassion bygger på forskning:
Forskning har visat att om man kan göra sin hjärna trygg och sin kropp lugn så förbättras vår hälsa och vår förmåga till koncentration, uthållighet, kreativitet samt planeringsförmåga. Genom att aktivera kroppens egna trygghetssystem skapas en buffert mot stress och möjliggör en känsla av livsglädje, bättre hälsa och goda relationer.
Kunskapen kring Compassion Lifestyle Appen bygger på hjärnforskning, KBT, affektteori, anknytningsteori, buddhism och mindfulness.
Appen med övningarna ingår i ett forskningsprojekt om compassion vid Karolinska Institutet.
Show More
What's New in the Latest Version 1.1
Last updated on Mar 11, 2022
Old Versions
- Bugfixar och förbättringar.
- Tillagd bakgrundsljudtjänst, så att du kan lyssna på ljudet även om skärmen är låst.
- Tillagd bakgrundsljudtjänst, så att du kan lyssna på ljudet även om skärmen är låst.
Show More
Version History
1.1
Mar 11, 2022
- Bugfixar och förbättringar.
- Tillagd bakgrundsljudtjänst, så att du kan lyssna på ljudet även om skärmen är låst.
- Tillagd bakgrundsljudtjänst, så att du kan lyssna på ljudet även om skärmen är låst.
1.0
Nov 29, 2021
Compassion Lifestyle FAQ
Click here to learn how to download Compassion Lifestyle in restricted country or region.
Check the following list to see the minimum requirements of Compassion Lifestyle.
iPhone
Requires iOS 9.0 or later.
iPad
Requires iPadOS 9.0 or later.
iPod touch
Requires iOS 9.0 or later.
Compassion Lifestyle supports English
