Apps in this category may contain mild or occasional cartoon, fantasy or real-life violence, as well as occasional or mild adult, sexually suggestive or horrifying content and may not be suitable for children under 9 years of age.

12+

Apps in this category may contain occasional mild indecent language, frequent or intense cartoon or real-life violence, minor or occasional adult or sexually suggestive material, and simulated gambling, and may be for children under 12 years of age.

17+

You must be at least 17 years old to access this App.

Apps in this category may contain frequent and intense offensive language; Frequent and intense cartoon, fantasy or realistic violence: frequent and intense adult, scary and sexually suggestive subjects: as well as sexual content, nudity, tobacco, alcohol and drugs, may not be suitable for children under 17 years of age.

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About Das 5 Minuten Rückentraining

Diese App geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund, garantiert.

Neueste Studien zeigen: Es kommt nicht auf die Dauer des Trainings an, sondern auf die Häufigkeit und Kontinuität. Kurze, effektive Einheiten täglich helfen und zeigen nach kurzer Dauer die effektive Wirkung.
Es braucht nicht viel! Überzeugen Sie sich selbst!

Der erfolgreiche Motivationstrainer Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwickelt, der von jedem problemlos in fünf Minuten pro Tag durchgeführt werden kann. Tägliche, gut illustrierte Übungsvideos helfen Rückenschmerzen nicht nur zu lindern, sondern auch vorzubeugen. Rückengeplagte können alle Übungen anhand der Videos der App problemlos durchführen. Inklusive Ihrem eigenem Personal Coach!

Auf den Punkt gebracht:
• Das Selbsthilfeprogramm für Rückengeplagte
• 8 Wochen kostenloses Training!
• Kostenlose Seminare mit unbezahlbarem Wissen, für deinen Trainingserfolg!
• Eine starke Wirbelsäule mit nur fünf Minuten Training täglich!
• Steigerung der Lebensqualität!
• Mit kostenloser Leseprobe aus dem Buch.
• In Zusammenarbeit mit der erfolgreichen Online-Fitnessplattform pur-life.de

What's New in the Latest Version 2.2

Last updated on Feb 7, 2019

Old Versions

Wir arbeiten ständig daran, unsere Apps für euch zu verbessern. Jetzt hat sich die Stabilität erhöht, der Trainingsfortschritt aktualisiert sich vernünftig und ihr könnt Favoriten markieren, wenn euch ein Training besonders gut gefallen hat.

Version History

2.2

Feb 7, 2019

2.0

Apr 6, 2018

• Push-Benachrichtigungen sind zurück!
• Wenn du eingeloggt bist, synchronisiert sich sich dein Fortschritt auf allen Geräten!
• Außerdem haben wir das Design noch einmal verbessert und ein dunkles Thema hinzugefügt.

1.4.7

Dec 14, 2017

Fehlerbehebungen.

1.4

Dec 4, 2017

Neues Design, Fehlerbehebungen und Vorbereitung auf zukünftige Updates mit vielen neuen Features!

1.3

May 9, 2017

Kleine Anpassungen:
● Erinnerungen um 8 Uhr morgens statt 0 Uhr
● Der Ton der Videos wird nun auch auf stummgeschalteten Geräten abgespielt, um vermeintlichen Audioproblemen vorzubeugen

1.2

Feb 6, 2017

Fehlerverbesserungen und Anpassungen, darunter:
● Intro-Video nur bei erstmaligem Start
● Videoplayer optimiert
● Farben ans Buch angepasst
● Aktualisierte Icons
● Auch zukünftige Videos sind abspielbar

1.0

Apr 9, 2016

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