ベターホームの糖尿病予防献立
¥300
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ベターホームの糖尿病予防献立 スクリーンショット
About ベターホームの糖尿病予防献立
■2つのパターンの献立が作れます
・[主菜＋副菜2品＋主食] [ごはんもの、麺類＋副菜1品]の2パターン。昼食・夕食を想定しています。
・当アプリは有料版です。有料版では全64のレシピを掲載しています。
■このアプリの通りに献立を立てると
・主食・主菜・副菜がそろい、バランスのよい食事になります。自然にいろいろな食品がとれ、品数も多くなり、見た目にも満足感があり、一気食いも防げます。
・どの組み合わせにしても、1食約500kcalで、おおむねエネルギー産生栄養素バランスも整います。難しい栄養計算が不要なので楽ちん。
・糖尿病発症予防の食事は、ほかの生活習慣病発症をも予防するいわば「健康食」です。血糖値が高めの方だけ別の食事にするのは大変ですよね。料理教室の先生が作ったレシピなので、かんたんで、レシピの通り作ればどなたでも失敗なく、おいしく作れます。
■こんな機能やレシピもあります
・[主菜＋副菜2品＋主食]パターンでは、主食のごはんの量はグラム単位で変更できます。
・選んだ献立（1食・1人分）の合計の栄養価が表示されます。
・お気に入りレシピにマークをつけて絞り込みができます。
・ほかにどんな食材で作れるか、代替食材のヒントと目安量も掲載。
・献立から選べる料理レシピのほか、100kcal程度のヘルシーなおやつのレシピも掲載しています。
■「糖尿病予防基礎知識」
・糖尿病予防のためのバランスのよい食事について説明しています。
■「アプリ概要」
・アプリの対象※（＜健康診断で「血糖値が高めです」と言われた方＞、＜生活習慣病を予防し、健康的な食生活を送りたいと思っている方＞）と、アプリの特徴を説明しています。
※糖尿病と診断された方や、医師より食事制限の指示がある方は、医師や管理栄養士の指示に従ってください。
・理想的な1日の食事量目安と、朝ごはんのバランスを整えるアイデアを掲載しました。
■便利な「摂取量目安」機能
・年齢・身長・身体活動量を入力すると、目標とする体重の範囲・1日の摂取エネルギーの目安・1食のごはん量の目安が計算できます。
■おためし版と有料版の違いはレシピの数です
・おためし版：全32レシピ掲載、無料。
・有料版：[おためし版の32レシピ]＋[有料版オリジナルレシピ32レシピ]＝全64レシピ
・「糖尿病予防基礎知識」「アプリ概要」「摂取量目安」の内容は、おためし版・有料版ともに共通の内容です。
■料理研究、監修
・料理研究：ベターホームのお料理教室 食と暮らしの研究所 加藤美子・下畑恵美子
・栄養情報監修：鎌倉女子大学 家政学部 管理栄養学科 准教授 落合由美
・[主菜＋副菜2品＋主食] [ごはんもの、麺類＋副菜1品]の2パターン。昼食・夕食を想定しています。
・当アプリは有料版です。有料版では全64のレシピを掲載しています。
■このアプリの通りに献立を立てると
・主食・主菜・副菜がそろい、バランスのよい食事になります。自然にいろいろな食品がとれ、品数も多くなり、見た目にも満足感があり、一気食いも防げます。
・どの組み合わせにしても、1食約500kcalで、おおむねエネルギー産生栄養素バランスも整います。難しい栄養計算が不要なので楽ちん。
・糖尿病発症予防の食事は、ほかの生活習慣病発症をも予防するいわば「健康食」です。血糖値が高めの方だけ別の食事にするのは大変ですよね。料理教室の先生が作ったレシピなので、かんたんで、レシピの通り作ればどなたでも失敗なく、おいしく作れます。
■こんな機能やレシピもあります
・[主菜＋副菜2品＋主食]パターンでは、主食のごはんの量はグラム単位で変更できます。
・選んだ献立（1食・1人分）の合計の栄養価が表示されます。
・お気に入りレシピにマークをつけて絞り込みができます。
・ほかにどんな食材で作れるか、代替食材のヒントと目安量も掲載。
・献立から選べる料理レシピのほか、100kcal程度のヘルシーなおやつのレシピも掲載しています。
■「糖尿病予防基礎知識」
・糖尿病予防のためのバランスのよい食事について説明しています。
■「アプリ概要」
・アプリの対象※（＜健康診断で「血糖値が高めです」と言われた方＞、＜生活習慣病を予防し、健康的な食生活を送りたいと思っている方＞）と、アプリの特徴を説明しています。
※糖尿病と診断された方や、医師より食事制限の指示がある方は、医師や管理栄養士の指示に従ってください。
・理想的な1日の食事量目安と、朝ごはんのバランスを整えるアイデアを掲載しました。
■便利な「摂取量目安」機能
・年齢・身長・身体活動量を入力すると、目標とする体重の範囲・1日の摂取エネルギーの目安・1食のごはん量の目安が計算できます。
■おためし版と有料版の違いはレシピの数です
・おためし版：全32レシピ掲載、無料。
・有料版：[おためし版の32レシピ]＋[有料版オリジナルレシピ32レシピ]＝全64レシピ
・「糖尿病予防基礎知識」「アプリ概要」「摂取量目安」の内容は、おためし版・有料版ともに共通の内容です。
■料理研究、監修
・料理研究：ベターホームのお料理教室 食と暮らしの研究所 加藤美子・下畑恵美子
・栄養情報監修：鎌倉女子大学 家政学部 管理栄養学科 准教授 落合由美
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最新バージョン 1.0 の更新情報
Last updated on 2022年10月15日
Version History
1.0
2022年10月15日
ベターホームの糖尿病予防献立 FAQ
ベターホームの糖尿病予防献立は、以下の国または地域では利用できません。
Chile,Estonia,Guatemala,Guyana,Israel,Albania,Brunei Darussalam,Congo,Malaysia,Oman,Qatar,Romania,Solomon Islands,United States,Egypt,Libya,Poland,Gambia,St. Kitts and Nevis,Cote Divoire,Palau,Seychelles,Gabon,Italy,Nigeria,Belgium,Bahrain,Benin,Mozambique,Netherlands,Norway,Venezuela,Austria,Azerbaijan,Dominican Republic,Suriname,Zimbabwe,Cameroon,Nepal,Slovakia,Vanuatu,Cape Verde,Cayman Islands,Philippines,Grenada,Luxembourg,Papua New Guinea,Serbia,Turkey,Angola,Cyprus,Denmark,Macedonia,Pakistan,Saudi Arabia,Senegal,Sao Tome & Principe,Bolivia,Ecuador,Morocco,Montserrat,Chad,Barbados,Spain,Ghana,China,Lao Peoples Democratic Republic,Rwanda,Honduras,Malawi,Slovenia,Ireland,Nauru,Russia,Anguilla,France,Georgia,Kuwait,Kazakhstan,Uruguay,Vietnam,Bahamas,Guinea-bissau,Hong Kong,Greece,Moldova,United Arab Emirates,Colombia,Dominica,Mexico,St. Vincent & The Grenadines,Croatia,Liberia,Mongolia,Iraq,Madagascar,Antigua And Barbuda,Armenia,Finland,Costa Rica,Czech Republic,El Salvador,Taiwan,Yemen,Jordan,Latvia,Trinidad and Tobago,Niger,Sweden,Thailand,Kosovo,Zambia,St. Lucia,Mauritius,Namibia,Mauritania,Bermuda,Algeria,Lebanon,Singapore,Sierra Leone,India,Kenya,Paraguay,Indonesia,Montenegro,Myanmar,Macao,Maldives,Burkina Faso,Canada,Germany,Panama,Turkmenistan,Tunisia,Ukraine,British Virgin Islands,Bhutan,South Korea,Australia,Botswana,Switzerland,Kyrgyzstan,New Zealand,Peru,Tanzania,Uganda,Afghanistan,United Kingdom,Iceland,Tonga,Argentina,Belize,Turks and Caicos,Lithuania,Swaziland,Cambodia,Fiji,Micronesia,Hungary,Jamaica,Mali,Malta,Portugal,Tajikistan,Bulgaria,Belarus,Congo, Democratic Republic,Nicaragua,Uzbekistan,South Africa,Bosnia & Herzegovina,Brazil,Sri Lanka
ベターホームの糖尿病予防献立は次の言語がサポートされています。 日本語
ここをクリック！地理的に制限されているアプリのダウンロード方法をご参考ください。
次のリストをチェックして、ベターホームの糖尿病予防献立の最低システム要件をご確認ください。
iPhone
iOS 11.0以降が必要です。
iPad
iPadOS 11.0以降が必要です。
iPod touch
iOS 11.0以降が必要です。
