SAY Stres ve Anksiyete Yönetim
無料
1.0for iPhone, iPod touch
POZİTİF BİLGİ AKADEMİSİ ÖZEL EĞİTİM ÖĞRETİM HİZMETLERİ GIDA SANAYİ TİCARET LİMİTED ŞİRKETİ
Developer
50MB
Size
2020年10月21日
Update Date
Education
Category
17+
Age Rating
Age Rating
SAY Stres ve Anksiyete Yönetim スクリーンショット
About SAY Stres ve Anksiyete Yönetim
Sağlık Çalışanlarına Yönelik Bilişsel Davranışçı Terapi Temelli E- Psikolojik Destek Programı
Bu uygulama pandemi sürecinde siz sağlık çalışanlarının stres ve kaygı durumlarıyla baş etmesine yardımcı olmak amacıyla geliştirilmiştir. Zorlu günlerden geçtiğimiz şu günlerde sizlere çok önemli ve hatta hayati bir sorumluluk üstlendiğinizin farkındayız. Bu programla sizlerin stres ve kaygılarınızla baş etmenize destek olmayı umut ediyoruz. Bu uygulamada kullanılan bilgiler ve egzersizler Bilişsel Davranışçı Terapiye (BDT) dayanmaktadır. Bu uygulama bir TÜBİTAK projesi kapsamında Prof. Dr. Mehmet Z. Sungur’un danışmanlığında ruh sağlığı uzmanları tarafından geliştirilmiştir. Uygulama kapsamında kişinin takip edeceği stres ve kaygıyla başa çıkma programı toplam 6 modülden oluşmaktadır.
1.modül stres ve stresin etkilerini,
2.modül düşünce-duygu-davranış ilişkisini,
3.modül kaygı ve kaygıyla başa çıkmayı,
4.modül harekete geçme becerilerini,
5.modül stres veren ve kaygılandıran düşünceleri fark etme ve değerlendirmeyi,
6.modül ise kaygılandıran düşüncelere alternatif düşünce oluşturmayı içermektedir.
Bu uygulamayı düzenli bir şekilde kullanarak stres kaynaklarınızı ve size kaygı veren düşünceleriniz hakkında bir farkındalık kazanabilir ve bu düşüncelerde değişiklikler yaparak yaşadığınız kaygı ve stresi azaltabilirsiniz. Programın uygulanmasında her bir modülü sırasıyla tamamlamanız, modüllerde öğrendiğiniz bilgi ve becerileri günlük yaşamınızda kullanmanız bu programdan en etkin biçimde faydalanmanıza katkı sağlayacaktır. Sağlıklı günler dileriz…
Bu uygulama pandemi sürecinde siz sağlık çalışanlarının stres ve kaygı durumlarıyla baş etmesine yardımcı olmak amacıyla geliştirilmiştir. Zorlu günlerden geçtiğimiz şu günlerde sizlere çok önemli ve hatta hayati bir sorumluluk üstlendiğinizin farkındayız. Bu programla sizlerin stres ve kaygılarınızla baş etmenize destek olmayı umut ediyoruz. Bu uygulamada kullanılan bilgiler ve egzersizler Bilişsel Davranışçı Terapiye (BDT) dayanmaktadır. Bu uygulama bir TÜBİTAK projesi kapsamında Prof. Dr. Mehmet Z. Sungur’un danışmanlığında ruh sağlığı uzmanları tarafından geliştirilmiştir. Uygulama kapsamında kişinin takip edeceği stres ve kaygıyla başa çıkma programı toplam 6 modülden oluşmaktadır.
1.modül stres ve stresin etkilerini,
2.modül düşünce-duygu-davranış ilişkisini,
3.modül kaygı ve kaygıyla başa çıkmayı,
4.modül harekete geçme becerilerini,
5.modül stres veren ve kaygılandıran düşünceleri fark etme ve değerlendirmeyi,
6.modül ise kaygılandıran düşüncelere alternatif düşünce oluşturmayı içermektedir.
Bu uygulamayı düzenli bir şekilde kullanarak stres kaynaklarınızı ve size kaygı veren düşünceleriniz hakkında bir farkındalık kazanabilir ve bu düşüncelerde değişiklikler yaparak yaşadığınız kaygı ve stresi azaltabilirsiniz. Programın uygulanmasında her bir modülü sırasıyla tamamlamanız, modüllerde öğrendiğiniz bilgi ve becerileri günlük yaşamınızda kullanmanız bu programdan en etkin biçimde faydalanmanıza katkı sağlayacaktır. Sağlıklı günler dileriz…
Show More
最新バージョン 1.0 の更新情報
Last updated on 2020年10月21日
Version History
1.0
2020年10月21日
SAY Stres ve Anksiyete Yönetim FAQ
ここをクリック!地理的に制限されているアプリのダウンロード方法をご参考ください。
次のリストをチェックして、SAY Stres ve Anksiyete Yönetimの最低システム要件をご確認ください。
iPhone
iOS 8.0以降が必要です。
iPod touch
iOS 8.0以降が必要です。
SAY Stres ve Anksiyete Yönetimは次の言語がサポートされています。 英語