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Ma détente lite

Ma détente lite

Souffle vie

4.4 for iPhone, iPad
Free
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Release Date

2017-03-17

Size

75.2 MB

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Ma détente lite Description
Bienvenue dans ce forfait détente qui constitue la première pièce d’un vaste projet visant le mieux-être et la reprise en main de sa vie, tant au plan personnel que professionnel.
Dans ma pratique de psychothérapeute, je constate souvent qu’il n’y a pas d’approche de relaxation qui convienne à tout le monde, mais différents besoins selon les expériences, les tempéraments et le niveau d’anxiété. Ne trouvant pas d’application de relaxation qui réponde bien à ce besoin, j’ai décidé d’en créer une pour vous permettre d’explorer différentes approches de la détente, à la manière d’un forfait dégustation. Vous pourrez ainsi identifier, par vous-même, la méthode qui vous convient le mieux, à ce moment de votre vie. Il est aussi tout à fait possible que la pratique d’une méthode vous permette ensuite de mieux profiter d’une autre méthode et d’évoluer à votre rythme.
Ces pistes ont été conçues pour vous procurer une expérience optimale de détente, tant en ce qui concerne la qualité technique que les références à des méthodes éprouvées en lien avec le fonctionnement neurologique de notre cerveau.
Cette version lite contient trois pistes complètes et des extraits de trois autres pistes ainsi que des trames musicales.
Apprendre la relaxation, c’est éduquer notre corps à collaborer avec notre esprit vers un relâchement du tonus musculaire vers un état de mieux-être physique et mental. Il existe de très nombreuses méthodes permettant de se détendre et plusieurs sont excellentes. Dans cette application ont été choisit quelques méthodes facilement abordables à l’efficacité éprouvée. Vous y trouverez des initiation à la respiration abdominal, la relaxation guidée en scan corporel, la méthode de Jacobson, la pleine conscience et la visualisation.
Ma détente lite 4.4 Update
2017-03-17 Version History
- correction de la fonction notification
- correction de bug mineurs
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Price:
Free
Version:
4.4
Size:
75.2 MB
Release Date:
2017-03-17
Developer:
Souffle vie
Language:
Arabic Catalan Chinese Czech Danish Dutch English Finnish French German Greek Hebrew Hungarian Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian Bokmål Polish Portuguese Romanian Russian Slovak Spanish Swedish Thai Turkish Ukrainian Vietnamese
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