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StopBadThought

StopBadThought

Daisuke Oka

1.0 for iPhone
Free
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Release Date

2014-08-09

Size

0.7 MB

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iPhone
StopBadThought Description
悪い考え、フラッシュバック、不快な妄想、嫌な考え、それらは、認知行動療法の理論によれば、記録することによって解消することができます。悪い考えが浮かんだら、赤いボタンを押し、記録しましょう。それを後で見返すことにより、悪い考えはあなたを悩ませなくなるでしょう。
認知行動療法において大事なことは記録することです。記録することによって、あなたの精神状態を改善することができます。
StopBadThought 1.0 Update
2014-08-09 Version History
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Price:
Free
Version:
1.0
Size:
0.7 MB
Release Date:
2014-08-09
Developer:
Daisuke Oka
Language:
English
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