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About Walkatwork

Walk@Work es un programa automatizado que promueve “Sentarse menos y Moverse más” en el trabajo. Permanecer sentado durante periodos de tiempo prolongados en horario laboral es nocivo para la salud; constituyendo un factor de riesgo laboral. Walk@Work modifica los hábitos sedentarios laborales mediante la aplicación de estrategias individualizadas que sustituyen tareas laborales sedentarias por activas. Los trabajadores y trabajadoras conocen a tiempo real el tiempo sentado que acumulan a lo largo del día, identifican su patrón sedentario laboral, tienen metas individualizadas y la oportunidad de reducir el tiempo sentado en el trabajo decidiendo cuales son las estrategias más adecuadas y el mejor momento del día para aplicarlas.