Yoga Pranayama
Richard Hackenberg's Pranayama
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About Yoga Pranayama
Pranayama ist ein zentraler Zweig des Yoga, der sich ausschließlich mit der Atmung befasst. Die Atmung des Menschen geschieht größtenteils unbewusst und tendiert dazu im Alltag sehr oberflächlich zu werden.
Im Yoga machen wir uns die Atmung bewusst, um sie länger und tiefer werden zu lassen. Tiefe und gleichmäßige Atmung beruhigt das Nervensystem und reduziert Stress.
Diese Pranayama App kannst du gezielt benutzen, um im Alltag Stress abzubauen, deine Atmung zu trainieren und sie bewusster werden zu lassen.
Richard führt Dich durch drei Übungen in dieser App: Spinal-, Wechsel- und Vollatmung. Du kannst wählen, um seine Übungen mit oder ohne Hintergrundgeräusche zu hören.
Seit über 35 Jahren praktiziert Richard Hackenberg Asanas, Pranayama und Meditation. Seit 17 Jahren unterrichtet er Yoga, organisiert Seminare über Pranayama, Anatomie und Yogatherapie und bildet Yogalehrer aus.
Im Yoga machen wir uns die Atmung bewusst, um sie länger und tiefer werden zu lassen. Tiefe und gleichmäßige Atmung beruhigt das Nervensystem und reduziert Stress.
Diese Pranayama App kannst du gezielt benutzen, um im Alltag Stress abzubauen, deine Atmung zu trainieren und sie bewusster werden zu lassen.
Richard führt Dich durch drei Übungen in dieser App: Spinal-, Wechsel- und Vollatmung. Du kannst wählen, um seine Übungen mit oder ohne Hintergrundgeräusche zu hören.
Seit über 35 Jahren praktiziert Richard Hackenberg Asanas, Pranayama und Meditation. Seit 17 Jahren unterrichtet er Yoga, organisiert Seminare über Pranayama, Anatomie und Yogatherapie und bildet Yogalehrer aus.
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Last updated on May 21, 2023
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Fixed a couple of bugs and updated the codebase.
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1.94
May 21, 2023
Fixed a couple of bugs and updated the codebase.
1.93
Dec 15, 2022
Updated codebase to be compatible with iOS 16.
1.92
Dec 9, 2021
Updated the codebase and minor cosmetic changes.
1.91
Mar 3, 2021
Codebase update and minor bug fixes.
1.9
May 13, 2020
Fixed some minor formatting issues and added Dark Mode compatibility.
1.8
Apr 28, 2019
Updated to the latest version of Swift and made a few minor formatting fixes.
1.7
Jan 17, 2019
Die Codebasis wurde aktualisiert.
1.6
Aug 23, 2018
Updated the code base and fixed minor formatting errors.
1.5
Apr 6, 2017
Updated to the latest version of iOS. Completely revamped the interface and added a new audio player with a rewind function and time remaining indicator.
1.2
May 23, 2016
Updated to the latest version of Swift and made a few minor bug fixes.
1.1
Apr 5, 2015
Machte ein paar Korrekturen zu den Übungen.
1.0
Mar 25, 2015
Yoga Pranayama FAQ
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