热量减肥法-记录健康饮食健身减脂

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Shenzhen Lefu Health Care Co., Ltd.

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272.4 MB

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Oct 13, 2023

Update Date

Health & Fitness

About 热量减肥法-记录健康饮食健身减脂

热量减肥法—记录健康饮食健身减脂
已帮助超过10万人减肥成功且不反弹！
根据大数据统计，仅使用本App记录饮食3次以上的人，减肥成功且未反弹的就已超过46%。

您在减肥旅程中可能已经遇到过以下问题：
【过度节食】导致饥饿难耐，肠胃不适；
【过度运动】造成肌肉拉伤，痛苦难忍；
【吃减肥药】副作用众多，威胁生命健康；
······
科学合理的减肥方法是您走向理想体重关键的一步，否则即便有短暂的体重下降，也会很快反弹。
其实所有减肥方法的本质都是制造热量亏空。热量减肥法正是通过热量摄入和消耗的记录管理，达到健康减肥的目的。

App将根据您的性别、体重、年龄、减重目标等多重数据，智能推荐饮食热量预算。确保您既不会过度节食，又能稳步迈向理想体重。

使用热量减肥法App 实现健康减重不反弹，只需三步：
【1】注册账号，输入您的个人身体信息，系统将为您定制减肥计划。
【2】记录饮食，不要摄入超过推荐的热量，稳步迈向理想体重。
【2】按照系统推荐和分析，调整饮食结构，维持合理的碳水化合物、蛋白质、脂肪比例，这能够使您饱腹感足够且营养均衡。

在这个过程中，您将一步步的养成健康、科学的饮食习惯，得到的不仅是好身材，还有包括改善睡眠、提高精力、预防和改善疾病、提高生育能力等意想不到的好处。

我们有以下优势：
【定制减肥计划】
只需输入您的性别、年龄、身高、体重等基础信息，系统将根据大数据为您定制减肥计划，所有计算逻辑均由专业营养师参与打造，科学又好用。
【饮食记录】
拥有65万+食物数据，食物数据配有多种计量单位，为您的饮食热量管理提供坚实保障，更支持自定义食物等高级功能，拥有极佳的用户体验。
【减肥食谱】
由专业营养师根据不同情况进行的定制化减肥餐，可以满足您在不同情况下的饮食指南需求。更配有视频食谱教程，跟着做更简单！
【体重记录】
完善的体重管理工具，并有配套的体脂秤进行蓝牙链接，显示和储存体脂率、BMI、肌肉量、体水分率等23项身体数据，为您达成理想体重提供完美助攻。
【锻炼课程】
我们为您提供了精选准备的免费视频锻炼课程，满足您对于减脂、健身、瘦腰、瘦腿、瑜伽等不同的锻炼需求。
【喝水记录】
极简的饮水记录工具，只需轻轻一点即可完成记录，别忘了喝水对减肥也有帮助哦！
【步数统计】
便捷的计步器，自动记录您每日步数，并提供多维度的数据观察，方便您查看每天的基础运动量。
【围度记录】
减肥当然不能只看体重，围度记录功能可以直观的显示您的身体围度变化，哪里瘦了都可以一目了然！
【学习减肥知识】
热量减肥法为整理科学减肥知识和减肥小窍门让每个用户在减肥过程中少走弯路，并能学到更多关于健康饮食的专业知识。
【专业营养师服务】
专业营养师一对一服务，无论是自己做饭、堂食、点外卖，都能让您饮食搭配更合理健康。
【营养PK器】
食物好不好，对比才知道，了解同类食物不同营养元素，好营养也要挑着吃。

以下来自真实用户评价节选：
iam韶先队：不得不感叹真的是太良心了！又齐全又很人性化！希望能够一直都如此优秀哦～～
苏雨：真的太爱了，超级贴心，细微到你想不到，内存占用也不大，有每天不同课程视频跟练打卡，有各种运动能量消耗，食物热量，三餐记录你摄入热量以及你需要消耗的热量，还有减肥吃的菜品教学。总之我每天都离不开他了
雨晴：超级好用的软件，可以看到减重趋势，体脂趋势和BMI趋势，减肥不是无限节食，还有科学么运动，促进身体代谢，已减重十斤，继续努力
白小白：很棒，可以计入饮水量，三餐摄入种类也比较齐全，还可以自己上传饮食和相应的营养成本表，非常方便，喜欢三餐之外的加餐环节，每次都觉得居然还可以再吃一点点？心情很好的变瘦了哈哈哈哈

现在，下载热量管理减肥法，开始更健康饮食运动健身的生活吧！
【HealthKit】支持 HealthKit,App 会同步数据到 HealthKit(只支持 iOS8及以上,同步数据包括：步数，去脂重、身高、身高体重指数、体脂率、体重、出生日期、生理性别)。

What's New in the Latest Version 3.3.0

Last updated on Oct 13, 2023

Old Versions

本次更新
【离线体重分配】优化了离线体重分配流程，不用打开APP就能记录身体数据。
【适配新款WiFi&蓝牙双模体脂秤】新增适配多款WiFi&蓝牙双模体脂秤，配网后远程身体数据同步至APP端。
【体验优化】修复了一些问题，优化了产品体验。

Version History

3.3.0

Oct 13, 2023

3.2.0

Sep 15, 2023

本次更新：
修复了一些问题，优化了产品体验

3.1.0

Sep 8, 2023

本次更新
【设备绑定】优化设备绑定过程，使其变得更轻松快捷。
【适配WiFi&蓝牙双模体脂秤】新增支持WiFi&蓝牙双模体脂秤，配网后远程身体数据同步APP端

3.0.1

Aug 31, 2023

本次更新：
修复已知问题

3.0.0

Aug 29, 2023

本次更新
【新人有礼】新用户注册即送21天减脂食谱，抓住夏天的尾巴瘦瘦瘦。
【减脂计划】全新升级，助你快速达成瘦身目标。
【身体数据】轻点体重趋势、重要数据尽在眼前。
【设备管理】搬新家，设备管理更方便啦。
【无感上秤】记录体重无需点击上秤按钮，打开APP后上秤可直接记录体重数据。

2.1.4

Jun 9, 2023

本次更新
【数据同步】解决多设备切换，数据不同步问题，使用app更流畅。
【步数同步】接入多款手机服务商，一键授权登录后，轻松监测每日步数。
【食物图片】添加食物无图样式，快快来体验吧。
【食物秤CK825】热量减肥法大家庭迎来新成员食物秤CK825，食物称重更便捷啦。

2.1.3

Jun 5, 2023

2.1.2

May 1, 2023

本次更新
【锻炼课程】优化锻炼视频播放体验，大家可以自由地选择喜欢的锻炼方式
【历史记录】优化了历史食物记录流程，记录食物时更加流畅
【21天食谱】优化21天食谱的续费流程，请尽情享受吃的对还能瘦

2.1.1

Apr 21, 2023

本次更新
【历史记录】历史记录食物详情页不能切换单位的问题
【饮食记录】解决了食物数据异常情况

2.1.0

Apr 8, 2023

2.1.0本次更新
【账号绑定】新增更换手机号码绑定功能
【订单优化】方便快速查找您的订单信息
【历史食物】优化历史记录，能更方便的添加历史食物
【食物数据】优化了食物库内容，解决了部分食物重复的问题

2.0.9

Mar 17, 2023

本次更新
【步数优化】解决部分机型步数无法转为消耗热量的问题
【美食做法】展示效果优化
【减脂课程】1元即可获得瘦身课程
【添加老师】购买课程后，可添加您的专属营养师啦

2.0.8

Feb 28, 2023

本次更新
【减脂测试】为您评估体脂及身体各项数据指标，让你知道胖在哪
【定制计划】根据个人减脂能力测试结果，推送专属减脂计划
【消息推送】小管家给您发日报、周报提醒啦

2.0.7

Feb 1, 2023

本次更新
【社区动态】优化了内容发送功能
【用户反馈】增加了发送图片、表情包功能
【营养pk器】优化了使用逻辑
【网络环境优化】在弱网络情况下，记录、发布相关操作时增加“请勿重复提交“提示

2.0.6

Jan 12, 2023

本次更新：
【热量训练营】关注乐福能量云公众号后，定时推送您的课程进度
【食物搜索页】优化了用户体验，更快搜索到您想要的食物
【达人视频页】观感体验更加流畅
【消息推送】修复部分信息未标记数量的问题
【动态】优化了上传图片体验

2.0.5

Dec 22, 2022

本次更新：
【新人福利】春节巨献“吃对躺瘦”5天懒人减脂计划，免费减肥课程助你快乐吃瘦
【服务升级】国家高级营养师、专业减脂导师团队在线指导、直播讲解，给你陪伴式的服务体验

2.0.4

Dec 9, 2022

本次更新
【达人视频】接入更多的运动视频，带来丰富的内容帮助你减脂
【数据授权】您在“成员管理”模块您可以通过授权身体数据，来观察家人好友身体情况；也可以授权给你的营养师、私人教练，让他/她来帮您评估减肥、锻炼效果
【跟作美食】食材关联美食做法，让您可以通过食材制定您喜爱吃的菜肴
【个性头像】增加了新的头像供您选择

2.0.3

Nov 25, 2022

本次更新：
【我的设备】进行了体验上的优化

2.0.2

Nov 15, 2022

本次更新：
【发现模块】玩法大升级，您可以在发现板块和减友们一起分享减肥好物
【分享内容】可将减肥心得、身体数据、饮食记录分享到微博
【减肥小结、减肥周报】页面优化，让您更清晰了解每天饮食记录和运动记录
【通知模块】界面结构优化，相关福利活动及时推送
【新产品上线】由乐福自研的新款体脂秤萌动来袭，快点将它抱回家吧

2.0.1

Oct 25, 2022

本次更新：
【营养师模块】视觉全新升级，让您了解更多的营养小知识如：美食视频、减肥小知识、营养排行榜等
【食谱】升级为浓浓中国风，结合不同场景给您带来定制化食谱体验
【营养pk器】让您了解同类食物不同营养元素，让您吃的更为营养、更健康
【营养师】让您了解营养师的职业知识，如何成为营养师
【我的食物】将上传包装食谱、我的食物整合到一起，让您更为方便管理

1.9.6

Sep 28, 2022

本次更新：
【优化体验】修复了部分已知问题，提升产品体验
【兼容CK809】热量大家庭迎来新成员食物秤809

1.9.5

Sep 13, 2022

本次更新：
【添加食物】优化了添加食物流程，展示食物热量，让您在添加食物时快速了解到已添加食物的热量
【食物视频】全新升级视觉风格视频页
【手动记录】优化了部分bug
【添加运动】增加了锻炼视频和您已运动的记录
【食物详情页】优化了部分功能结构

1.9.4

Aug 26, 2022

本次更新：
【新秤接入】小π体重秤接入热量减肥法
【身体数据】增加部分数据说明
【减脂页卡】更新为“营养师”模块，原“餐单”入口保留到首页中的饮食记录卡片里
【食物上传】优化菜肴上传流程，全新升级食品页面、增加“毫升”单位切换
【语音播报】在使用营养秤记录食物重量时，面板增加“语音播报”开关按钮
【消息、我的收藏页】界面全新升级，带来更好的用户体验

1.9.3

Aug 12, 2022

本次更新：
【身体数据】页面全新升级，带来全新的视觉体验，增加了NRV%营养参数
【食物详情页】视觉及逻辑优化、明确了食物标签作用
【减肥广场】评论、图片功能优化，使用流程更方便
【语音播报】lefu新产品上市；新增绑定营养秤播报功能
【同步时间】lefu新产品营养秤连接app后自动同步时钟功能

1.9.2

Jul 17, 2022

本次更新：
【功能优化】vip调整为局部解锁模式
【体验升级】咨询与反馈、上传食物、清理缓存等功能全新的视觉体验

1.9.1

Jul 6, 2022

【首页改版】全新的简洁风格，带来更好的视觉、功能体验
【绑定设备】新增快速绑定入口，可添加lefu食物秤（788型号）连接APP查看食物对应重量的营养成分
【数据对比】可与上一次的身体数据进行对比，让您清楚自己身体变化
【营养分析】给予您每顿餐饮进行营养成分的具体分析，让您知道吸收了什么、吸收了多少营养元素
【新增运动】可以添加自定义运动及时间，计算您当天消耗热量
【数据更新】更新部分食物数据，让热量成分更准确、完善

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热量减肥法-记录健康饮食健身减脂 FAQ

What country or region is 热量减肥法-记录健康饮食健身减脂 available in?

热量减肥法-记录健康饮食健身减脂 is available in regions other than the following restricted countries:

Lebanon,Portugal,Uganda,Uzbekistan,United Arab Emirates,Kuwait,Kenya,Maldives,Nepal,Russia,Sierra Leone,St. Vincent & The Grenadines,Cayman Islands,Luxembourg,Malawi,Niger,Georgia,Dominican Republic,Guyana,Croatia,Thailand,Czech Republic,Sri Lanka,Yemen,South Africa,Bulgaria,Spain,Micronesia,Guatemala,Belarus,Zambia,Japan,Jordan,Oman,Palau,Congo,Pakistan,Bahrain,Bermuda,Kazakhstan,Liberia,Mauritania,Philippines,Austria,Solomon Islands,Fiji,United Kingdom,South Korea,Lao Peoples Democratic Republic,Libya,Chad,Brunei Darussalam,Grenada,Panama,Sweden,El Salvador,Tunisia,Uruguay,Cape Verde,Bahamas,Belize,Ecuador,Guinea-bissau,Jamaica,Turkmenistan,Trinidad and Tobago,Australia,Mali,Paraguay,Singapore,Swaziland,Benin,Rwanda,Cote Divoire,Egypt,Indonesia,Nigeria,Burkina Faso,Lithuania,Malaysia,Nauru,Qatar,Venezuela,Germany,Barbados,Botswana,Chile,Colombia,Estonia,Cambodia,Angola,Mongolia,Namibia,Serbia,Sao Tome & Principe,Kosovo,St. Kitts and Nevis,Algeria,Mozambique,Poland,Antigua And Barbuda,Bolivia,Finland,Morocco,Moldova,Macedonia,Mauritius,Papua New Guinea,Albania,Tonga,Costa Rica,St. Lucia,Turkey,Switzerland,France,Gabon,Greece,Ireland,Italy,Malta,Seychelles,Brazil,Ukraine,Senegal,Bhutan,Honduras,Latvia,Slovakia,Azerbaijan,New Zealand,Peru,British Virgin Islands,Vietnam,Vanuatu,Armenia,Iceland,Montenegro,Montserrat,Norway,Saudi Arabia,Argentina,Congo, Democratic Republic,Cameroon,Cyprus,Dominica,India,Nicaragua,Belgium,United States,Kyrgyzstan,Netherlands,Ghana,Canada,Turks and Caicos,Afghanistan,Myanmar,Israel,Hungary,Mexico,Suriname,Tajikistan,Tanzania,Zimbabwe,Bosnia & Herzegovina,Denmark,Gambia,Iraq,Madagascar,Romania,Slovenia,Anguilla