即刻运动 - 减肥健身计划
基于真人视频的健身工具减肥助手
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3.4.4for iPhone, iPad and more
9.5
384 Ratings
FitTime LLC
Developer
111 MB
Size
03/01/2023
Update Date
Health & Fitness
Category
12+
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لقطات الشاشة لـ 即刻运动 - 减肥健身计划
About 即刻运动 - 减肥健身计划
「即刻运动」带给你中文原创健身、瑜伽视频课程和训练计划,给你接近线下健身房的私教体验,让你把家变成健身房,足不出户享受明星教练的课程,在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。相信我,你离你想要的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿,只差一个「即刻运动」。
如果你想要健身、减肥、塑形,却符合下面的特征:
- 懒癌重症晚期
- 要出差要加班要约会,时间永远不够用
- 私教太贵自己摸索,越练越迷茫
- 办了健身卡却总感觉一个人在战斗
- 进入平台期,渴望获得更专业的健身、减肥、塑形指导
不要纠结,让「即刻运动」带你变成男神、女神!
「即刻运动」为什么受到千万用户的五星好评?
「健身视频」
- 所有健身视频均由一流教练真人录制,带你全程完成训练
- 教练与你一起流汗,而不是呆板地重复动作演示
- 改变体型绝对不是动作的模仿,我们的教练随时指出动作要点、发力点,帮助你找到正确的发力感受,有效避免训练伤害,最大化你的训练效果
「训练计划」
- 根据你的身体特点与体型需求,推荐专业的训练课程
- 包含各种类型的运动类型,减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有
- 训练计划安排循序渐进,从易到难,逐步进阶
- 提供更高效帮你完成训练目标的高阶课程
「健身资讯」
- 丰富的健康营养知识,不仅教你怎么练,更教你怎么吃,消灭饮食误区、控制热量和卡路里
- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点,现在进行专业解答
- 真实的励志故事与成功经验分享,看看小伙伴们如何告别臃肿,获得人鱼线和马甲线
「运动社区」
- 有趣、更有料的运动知识,丰富多彩的社区活动
- 与教练和小伙伴的实时互动交流,教练亲自解答问题
- Po图、打卡、留言、点赞,找到志同道合的健身小伙伴,分享成功经验,相互鼓励共同成长
热门训练课程推荐:
- 马甲线/人鱼线养成计划
- 高效减肥燃脂训练
- 即刻运动瑜伽系列
- 蜜臀美腿燃脂训练
- 普拉提腹部轰炸系列
- 流行舞/街舞/健身舞系列
- 28天减脂、塑形、美腿、翘臀计划
另外,「即刻运动」还同步推出智能电视(TV)应用,你可以在各大应用商店、盒子、智能电视终端找到这款产品。跟着大屏幕电视健身,用手机晒图、打卡,给你更好的运动健身体验。
-------------------------
Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. 跑步时,持续在背景使用GPS定位功能会显著降低电池使用时间。
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Personal trainer in your pocket. Fitness for anyone, anytime, anywhere. Keep on training and shape yourself.
点开视频,即刻运动,“焕”新自己!
如果你想要健身、减肥、塑形,却符合下面的特征:
- 懒癌重症晚期
- 要出差要加班要约会,时间永远不够用
- 私教太贵自己摸索,越练越迷茫
- 办了健身卡却总感觉一个人在战斗
- 进入平台期,渴望获得更专业的健身、减肥、塑形指导
不要纠结,让「即刻运动」带你变成男神、女神!
「即刻运动」为什么受到千万用户的五星好评?
「健身视频」
- 所有健身视频均由一流教练真人录制,带你全程完成训练
- 教练与你一起流汗,而不是呆板地重复动作演示
- 改变体型绝对不是动作的模仿,我们的教练随时指出动作要点、发力点,帮助你找到正确的发力感受,有效避免训练伤害,最大化你的训练效果
「训练计划」
- 根据你的身体特点与体型需求,推荐专业的训练课程
- 包含各种类型的运动类型,减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有
- 训练计划安排循序渐进,从易到难,逐步进阶
- 提供更高效帮你完成训练目标的高阶课程
「健身资讯」
- 丰富的健康营养知识,不仅教你怎么练,更教你怎么吃,消灭饮食误区、控制热量和卡路里
- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点,现在进行专业解答
- 真实的励志故事与成功经验分享,看看小伙伴们如何告别臃肿,获得人鱼线和马甲线
「运动社区」
- 有趣、更有料的运动知识,丰富多彩的社区活动
- 与教练和小伙伴的实时互动交流,教练亲自解答问题
- Po图、打卡、留言、点赞,找到志同道合的健身小伙伴,分享成功经验,相互鼓励共同成长
热门训练课程推荐:
- 马甲线/人鱼线养成计划
- 高效减肥燃脂训练
- 即刻运动瑜伽系列
- 蜜臀美腿燃脂训练
- 普拉提腹部轰炸系列
- 流行舞/街舞/健身舞系列
- 28天减脂、塑形、美腿、翘臀计划
另外,「即刻运动」还同步推出智能电视(TV)应用,你可以在各大应用商店、盒子、智能电视终端找到这款产品。跟着大屏幕电视健身,用手机晒图、打卡,给你更好的运动健身体验。
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Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. 跑步时,持续在背景使用GPS定位功能会显著降低电池使用时间。
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点开视频,即刻运动,“焕”新自己!
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تحديث لأحدث إصدار 3.4.4
Last updated on 03/01/2023
الإصدارات القديمة
- 支持iOS16
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Version History
3.4.4
03/01/2023
- 支持iOS16
3.4.3
07/10/2022
- 解决iOS16环境下视频不能正常播放的问题
3.4.1
02/08/2022
- 修复Bug
3.4.0
23/09/2021
This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon.
- 适配iOS15
- 适配iOS15
3.3.9
14/08/2021
- Fix bug
3.3.8
07/02/2021
- Fix bug
3.3.7
31/01/2021
- 完善隐私管理
3.3.6
30/10/2020
- 增加了苹果ID登录
- 针对iOS14的适配
- 针对iOS14的适配
3.3.5
06/07/2020
- 修复bug
3.3.4
27/11/2019
- 修复bug
3.3.3
13/11/2019
- 修复bug
3.3.2
17/06/2019
- 修复bug
3.3.1
06/03/2019
- 修复bug
3.3.0
08/01/2019
- 动作库增加分享
- 修复已知bug
- 修复已知bug
3.2.9
04/09/2018
- 更好的支持iOS12
- 优化用户体验
- 优化用户体验
3.2.8
26/01/2018
- 增加VIP会员专区
- 优化训练页布局
- 上线更多新课程
- 优化训练页布局
- 上线更多新课程
3.2.7
10/01/2018
- 新上线 “纤体瑜伽系列” 、“O型腿矫正” 课程及 “6周体态提升” 训练计划
- 优化注册流程
- 性能优化
- 优化注册流程
- 性能优化
3.2.6
08/12/2017
- iPhone X 适配
- 增加『每日一练』
- 动作库中增加『女性教练』
- 增加『每日一练』
- 动作库中增加『女性教练』
3.2.5
23/11/2017
- 身体记录功能优化
- fix bug
- fix bug
3.2.4
21/11/2017
- 新增课程展示
- 优化体验
- 优化体验
3.2.1
29/10/2017
- 增加视频收藏功能
- 视频播放时可以一键快进或后退
- 计时器优化
- 视频播放时可以一键快进或后退
- 计时器优化
3.2.0
28/09/2017
- iOS11适配,新系统训练不再卡顿
- 修复已知bug
- 修复已知bug
3.1.9
15/09/2017
- 修复已知bug
3.1.8
29/08/2017
- 计时器视觉优化,训练更方便
- 在获得某些勋章时可领取福利
- 性能优化及bug修复
- 在获得某些勋章时可领取福利
- 性能优化及bug修复
3.1.7
08/08/2017
- 在“我的”中增加每日推荐
- 视频资讯页可以评论和分享
- 会员购买页优化
- 修复已知bug
- 视频资讯页可以评论和分享
- 会员购买页优化
- 修复已知bug
即刻运动 - 减肥健身计划 FAQ
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تحقق من القائمة التالية لمعرفة الحد الأدنى من المتطلبات 即刻运动 - 减肥健身计划.
iPhone
Requiere iOS 9.0 o posterior.
iPad
Requiere iPadOS 9.0 o posterior.
Apple Watch
Requiere watchOS 3.0 o posterior.
iPod touch
Requiere iOS 9.0 o posterior.
即刻运动 - 减肥健身计划 هي مدعومة على اللغات Chino simplificado, Inglés
في 即刻运动 - 减肥健身计划 عمليات شراء داخل التطبيق. يرجى التحقق من خطة الأسعار على النحو التالي:
该训练课程1年订阅
USD 21.99
现代舞-Fitness Dance 1年订阅
USD 21.99
障碍赛体能训练计划1年订阅
USD 21.99
瘦腿塑形计划1年订阅
USD 21.99
塑形减脂计划1年订阅
USD 21.99
蜜桃臀养成计划1年订阅
USD 21.99
轻柔流瑜伽(三)1年订阅
USD 21.99
连续包月会员
USD 10.99
综合力量训练1年订阅
USD 21.99
男士增肌进阶训练1年订阅
USD 21.99