DoFasting - Health & Fitness

¡Bienvenido a DoFasting! Una herramienta que te ayudará a realizar el ayuno intermitente y a disfrutar de todos sus beneficios en una aplicación fácil de usar.
DoFasting establecerá tu horario de ayuno, un plan de entrenamiento, te mantendrá motivado y te ofrecerá consejos útiles, así como trucos de dieta y ejercicio.
Obtén recomendaciones de comidas saludables creadas por nutricionistas. Podrás saber en todo momento cuál es tu consumo calórico gracias a nuestro contador de calorías.

LA APP QUE TE AYUDA A AYUNAR CORRECTAMENTE
- El programa de ayuno intermitente personalizado de DoFasting es efectivo y fácil de seguir
- ¡Establece un horario de ayuno flexible,de acuerdo a tus necesidades y comienza a comer de manera más saludable con recetas sencillas.
- Rutinas de entrenamiento para mejorar los resultados del ayuno intermitente
- Mensajes motivadores y consejos diarios

AYUNA A TU MANERA:
Explora varios tipos de ayuno y descubre cuál de ellos se adapta mejor a TU estilo de vida.
- Ajusta tu tipo de ayuno y horario en cualquier momento
- Configura tu propio patrón de ayuno intermitente y conviértelo en un estilo de vida.

DoFasting es la opción perfecta para aquellos con un estilo de vida ajetreado. Es altamente personalizable.

MODO DESAFÍO:

- Obtén orientación profesional sobre el ayuno y consejos para mantener tus metas de ayuno intermitente
- Prueba tu fuerza de voluntad
- Ve cuántas calorías consume con el contador de calorías
- Forma hábitos fuertes y saludables con nuestro planificador de dietas
- Comienza a ayunar de la manera más segura y fácil

COMIDAS BAJAS EN CALORÍAS PERO MUY DELICIOSAS
- Selecciona y guarda tus comidas favoritas.
- Utiliza el contador de calorías para que tu dieta sea aún más eficaz
- Accede a toda la base de datos de comidas saludables a la vez.
- Vence los antojos y aliméntate de una manera más saludable
- Disfruta de menús deliciosos diseñados por profesionales de la salud y nutricionistas experimentados, para controlar su ingesta de calorías.
- Crea hábitos saludables.

SIGUE TU PROGRESO EN TODO MOMENTO
Historial de pérdida de peso:
¡Realiza un seguimiento de tu pérdida de peso, reducción de calorías y progreso físico desde el primer día y ponte en forma sin tener que pagar un nutricionista ni un gimnasio!

Contador de calorías:
¡Registra tu consumo de calorías para saber cuánta grasa, carbohidratos y proteínas ingieres en cada comida y hacer que el ayuno sea más eficiente!

Ingesta de agua:
¡Mantente bien hidratado en todo momento! ¡Establece objetivos diarios y sigue tu consumo de agua para ayudar al correcto funcionamiento de tu organismo!

Contador de pasos:
Caminar es un gran ejercicio. ¡Realiza un seguimiento de tus pasos diarios y cumple tus metas de actividad física!

RECETAS DE COMIDA PARA PERDER PESO:
Selecciona y guarda tus comidas favoritas
Usa el contador de calorías para hacer que tu dieta y ayuno sea más fácil
Obtén acceso a nuestra base de datos de comidas saludables
Detén los antojos y comienza a planificar comidas para lograr tus objetivos de salud
Disfruta de menús deliciosos, diseñados por profesionales de la salud y nutricionistas, para controlar tu consumo calórico.
Adquiere el hábito de alimentarte saludablemente
¡Ponte un desafío personal y consíguelo, el ayuno se trata de alcanzar una mejor versión de ti mismo!

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
¡Mantén un estilo de vida activo, y cuida tu salud ahorrándote la mensualidad del gimnasio!

Configura tu horario de entrenamiento, elige un nivel cardiovascular de actividad física
Mantente en forma sin gastar dinero en el gimnasio
Diversas rutinas de entrenamiento: ejercicios de calentamiento, base de datos de ejercicios y guías de estiramientos
Crea un plan de entrenamiento de acuerdo con tu ingesta de calorías recomendada
Elige tu nivel de condición física
Fija tu peso objetivo.

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