Seguidor: Ayuno Intermitente

Este planificador te ayudará a programar tus horas de ayuno, para cumplir con tus objetivos y tener una vida más saludable.

Sin importar si ayunas para sentirte mejor, como parte de tu rutina détox, por razones religiosas o porque simplemente quieres perder peso a largo plazo; con esta aplicación podrás lograr tu objetivo sin problemas. Para comenzar, solo debes agregar tu información personal para ayudarnos a conocerte mejor, como tu peso, edad, estatura y horas de sueño. También es importante completar la información adicional sobre tu dieta o régimen alimenticio, para planificar tus ayunos.

Si quieres intentar nuevas dietas para perder grasa como la keto, realizar el ayuno intermitente largo o periódico, este rastreador será tu mejor aliado. No importa si te estás iniciando en este tipo de regímenes alimenticios, o si quieres llevar tu ayuno intermitente a un nuevo nivel, ya que puedes programarlo por niveles según los resultados que deseas obtener y en cuánto tiempo deseas hacerlo.

Algunas de las funciones a las que podrás acceder:

-Temporizador de ayuno: podrás rastrear cuándo inicia y culmina tu ayuno.
-Perfil personal: aquí podrás ingresar tus datos y realizar el seguimiento de tus progresos .
-Rastreador de comidas: Cuando desees, puedes detener el ayuno y realizar una comida, solo debes notificarlo.
-Niveles: podrás desbloquear niveles de ayuno y recibir asistencia de entrenadores personales
-Establecer tus objetivos: puedes seleccionar un nivel y la aplicación iniciará una cuenta regresiva hasta alcanzarlo.
-Notificaciones: recibirás notificaciones que te incentivarán a iniciar un nuevo nivel de ayuno.
-Diseño simple e intuitivo para ayudarte a cumplir tus dietas para adelgazar en el tiempo que te propones.
- Conecta Apple Health para sincronizar tu información fitness como pasos, peso, consumo de agua para controlar tu progreso fácilmente y crear planes de ayuno personalizados para tí.

Utilízalo como un planificador de ayunos personal al que puedes acceder en todo momento, o una aplicación para adelgazar que te ayudará a medir tu progreso día a día.

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