Pilates en pared · Fit & Lean

Si estás buscando una forma de diversificar tus entrenamientos e intentar algo nuevo y moderno, el pilates en pared es una gran opción.
 
La pared puede agregar resistencia a tu rutina habitual de ejercicios, y también puede llevar tus movimientos a un nivel superior mediante la adición de elevación.
 
Los entrenamientos de pilates en pared de Fit & Lean tienen como objetivo:
-Enfocarse en cada área problema (glúteos, piernas, muslos interiores y exteriores, espalda, cintura, caderas y abdominales)
-Aumentar la resistencia muscular
-Mejorar la postura y el equilibrio
-Fortalecer la zona media y los músculos de la espalda
-Mejorar la flexibilidad y profundizar en los estiramientos
 
Los movimientos son lentos y controlados, lo que hace que los ejercicios sean perfectos para quienes inician en pilates o buscan un entrenamiento de bajo impacto.
Encuentra una pared cercana y ¡prueba Fit & Lean! Definitivamente sentirás que has trabajado, y también sentirás cómo la pared apoya algunos movimientos y añade desafío a otros.



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