رشاقة: خطوات , تمارين , سعرات
Pedometer & Calories counter
GrátisOffers In-App Purchases
13.0for iPhone, Apple Watch and more
8.9
3K+ Ratings
Madar Al Parmaga
Developer
359,1 MB
Size
Apr 6, 2024
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
Age Rating
رشاقة: خطوات , تمارين , سعرات Capturas de tela
About رشاقة: خطوات , تمارين , سعرات
رشاقة عالم الصحة والتمارين الرياضية
تطبيق المشي يقدم لك مزايا كثيرة: حساب الخطوات و حساب السعرات الحرارية و تمارين منزلية وجداول غذائية، مع رشاقة خطواتي محسوبة وسعراتي معلومة
رشاقة يقدم لك تمارين حرق الدهون ونظام غذائي للتخسيس و الصيام المتقطع و منبه تذكير شرب الماء، رشاقة يوفر لملايين المستخدمين عداد الخطوات و جدول السعرات الحرارية لكل الأطعمة كما يوفر تمارين إحترافية منها تمارين تخسيس
وقت اللياقة مع رشاقة
خدمات ومزايا رشاقة من أجل حياة صحية
السعرات الحرارية
تطبيق رشاقة يقدم لك برنامج حاسبة السعرات الحرارية اليومية لكل وجباتك
كن قادر على حساب السعرات الحرارية لكل نظام غذائي تتبعه ومنها الصيام المتقطع وبرنامج التخسيس المناسب لك
ويساعدك بوجود وصفات صحية سهلة وسريعة لكل نظام غذائي
يمكنك بكل ثقة أن تقول رشاقة يحسب سعراتي الحرارية بدقة فتجد جدول السعرات الحرارية لكل نظام غذائي
الأنظمة الغذائية
يمكنك الآن الوصول للوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتك
خدمة جديدة نقدمها لكم حيث يمكنك تحديد هدفك سواء من زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو ثبات الوزن أو الرغبة في بناء العضلات. وسوف نقوم بإختيار الجدول الغذائي المناسب للحالة الصحية الخاصة بك
الأنظمة الغذائية تم وضعها بطريقة سليمة عن طريق أطباء تغذية متخصصين في وضع نظام غذائي صحي يناسبك.
التطبيق يتواجد به أكثر من 400 نظام غذائي متنوع حسب إحتياج المستخدم مع إمكانية تغيير الوجبات والأكلات حسب رغبتك
التمارين
تمارين رياضية أكثر على حسب مستواك لتحسن من اللياقة البدنية
خدمة التمارين المنزلية في رشاقة تساعدك على الوصول لهدفك والوزن المثالي المرغوب
تمارين منزلية سهلة. يرافقك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
منبه شرب الماء
تطبيق رشاقة يساعدك على تذكر شرب الماء بشكل منتظم لتعويض السوائل في جسمك المفقودة خلال تمارين قمت بممارستها ويحدد كمية شرب الماء المناسبة لوزنك وإحتياجك اليومي
حساب الخطوات
تطبيق المشي يمكنه حساب الخطوات على مدار يومك
في عداد الخطوات نمشي معك خطوة بخطوة لتسجيل الخطوات وإحصائياتك يمكنك أن تقول بكل ثقة خطواتي محسوبة
يتوفر عديد من التمارين الرياضية داخل التطبيق
يتوفر داخل رشاقة العديد من التمارين المنزليه مثل تمارين شد البطن وتمارين الكارديو وتمارين المقاومة بالإضافة لتمارين آخرى
جهاز السير المتحرك (جهاز المشايه)
يساعدك بجهاز السير الكهربائي المتحرك على حساب الخطوات عن طريق عداد الخطوات في برنامج المشي لإستغلال وقت اللياقة الخاص بك وحرق السعرات الحرارية اسرع
الدراجة المنزلية الثابتة
تساعدك على حرق سعراتك الحرارية عن طريق تمارين حرق الدهون في المنزل بسهولة بالمواظبة على تمارين منزلية رياضية سهلة مما تساعد على حرق دهون البطن
الجري في المحل
من أهم التمارين لخسارة الوزن الجري، حيث يمكن لرشاقة حساب خطواتك بعداد الخطوات لإستغلال وقت اللياقة الخاص بك.
برنامج تمارين 7 دقائق
تمارين متنوعة بين تمارين الكارديو، كتمارين التخسيس واللياقة البدنية، لإنقاص الوزن والوصول للوزن المثالي وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم
والمفاجأة برنامج صحي كامل مجاناً لمعرفة السعرات الحرارية في الأطعمة، مع توفير مؤشر لمعرفة الكم المناسب على مدار اليوم؛ لتصل لهدفك
مجموعات رشاقة التنافسية
شارك مع أصدقائك بمجموعتك، حيث تساعدك مجموعات رشاقة التنافسية على الدردشة مع مجموعتك في فهم المشاكل التي تُبعدك عن مواظبتك لممارسة الرياضة والحمية الغذائية الصحيحة، أو الصعوبات التي تواجهك في تطبيق رشاقة،
ننتظرك في فعاليات وتحديات رياضية في مناقشاتنا اليومية.
مقالات صحية
إقرأ معنا أهم المقالات المكتوبة عن طريق خبير تغذية ونصائح عن كيفية خسارة الوزن والكرش وموضوعات أخرى متنوعة من إعداد أكبر الأطباء والرياضيين لإكتساب معلومات تهمك
بالمقالات الصحية نصائح تساعدك على حرق السعرات الحرارية الزائدة في جسمك
إحصائيات الوزن المثالي
أدخل الوزن والطول، وسيقوم التطبيق بحساب كتلة الجسم ومعدلك والوزن المثالي لك، وفق البيانات المٌدخلة.
نبعث روح النشاط والحماسة لكل رياضي عاشق رياضة المشي وألعاب التحدي، ونساعدك على خسارة الوزن، والحصول على الوزن المثالي.
تطبيق رشاقة من أجل حياة صحية لك ولعائلتك.
أنت بصحة ورشاقة
Terms of service: https://rashaqa.net/TermsandConditions.html
Privacy policy: https://rashaqa.net/privacy.html
Note: Rashaqa uses your HealthKit step history data to continuously improve our algorithms and provide you with better offers at the right time.
تطبيق المشي يقدم لك مزايا كثيرة: حساب الخطوات و حساب السعرات الحرارية و تمارين منزلية وجداول غذائية، مع رشاقة خطواتي محسوبة وسعراتي معلومة
رشاقة يقدم لك تمارين حرق الدهون ونظام غذائي للتخسيس و الصيام المتقطع و منبه تذكير شرب الماء، رشاقة يوفر لملايين المستخدمين عداد الخطوات و جدول السعرات الحرارية لكل الأطعمة كما يوفر تمارين إحترافية منها تمارين تخسيس
وقت اللياقة مع رشاقة
خدمات ومزايا رشاقة من أجل حياة صحية
السعرات الحرارية
تطبيق رشاقة يقدم لك برنامج حاسبة السعرات الحرارية اليومية لكل وجباتك
كن قادر على حساب السعرات الحرارية لكل نظام غذائي تتبعه ومنها الصيام المتقطع وبرنامج التخسيس المناسب لك
ويساعدك بوجود وصفات صحية سهلة وسريعة لكل نظام غذائي
يمكنك بكل ثقة أن تقول رشاقة يحسب سعراتي الحرارية بدقة فتجد جدول السعرات الحرارية لكل نظام غذائي
الأنظمة الغذائية
يمكنك الآن الوصول للوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتك
خدمة جديدة نقدمها لكم حيث يمكنك تحديد هدفك سواء من زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو ثبات الوزن أو الرغبة في بناء العضلات. وسوف نقوم بإختيار الجدول الغذائي المناسب للحالة الصحية الخاصة بك
الأنظمة الغذائية تم وضعها بطريقة سليمة عن طريق أطباء تغذية متخصصين في وضع نظام غذائي صحي يناسبك.
التطبيق يتواجد به أكثر من 400 نظام غذائي متنوع حسب إحتياج المستخدم مع إمكانية تغيير الوجبات والأكلات حسب رغبتك
التمارين
تمارين رياضية أكثر على حسب مستواك لتحسن من اللياقة البدنية
خدمة التمارين المنزلية في رشاقة تساعدك على الوصول لهدفك والوزن المثالي المرغوب
تمارين منزلية سهلة. يرافقك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
منبه شرب الماء
تطبيق رشاقة يساعدك على تذكر شرب الماء بشكل منتظم لتعويض السوائل في جسمك المفقودة خلال تمارين قمت بممارستها ويحدد كمية شرب الماء المناسبة لوزنك وإحتياجك اليومي
حساب الخطوات
تطبيق المشي يمكنه حساب الخطوات على مدار يومك
في عداد الخطوات نمشي معك خطوة بخطوة لتسجيل الخطوات وإحصائياتك يمكنك أن تقول بكل ثقة خطواتي محسوبة
يتوفر عديد من التمارين الرياضية داخل التطبيق
يتوفر داخل رشاقة العديد من التمارين المنزليه مثل تمارين شد البطن وتمارين الكارديو وتمارين المقاومة بالإضافة لتمارين آخرى
جهاز السير المتحرك (جهاز المشايه)
يساعدك بجهاز السير الكهربائي المتحرك على حساب الخطوات عن طريق عداد الخطوات في برنامج المشي لإستغلال وقت اللياقة الخاص بك وحرق السعرات الحرارية اسرع
الدراجة المنزلية الثابتة
تساعدك على حرق سعراتك الحرارية عن طريق تمارين حرق الدهون في المنزل بسهولة بالمواظبة على تمارين منزلية رياضية سهلة مما تساعد على حرق دهون البطن
الجري في المحل
من أهم التمارين لخسارة الوزن الجري، حيث يمكن لرشاقة حساب خطواتك بعداد الخطوات لإستغلال وقت اللياقة الخاص بك.
برنامج تمارين 7 دقائق
تمارين متنوعة بين تمارين الكارديو، كتمارين التخسيس واللياقة البدنية، لإنقاص الوزن والوصول للوزن المثالي وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم
والمفاجأة برنامج صحي كامل مجاناً لمعرفة السعرات الحرارية في الأطعمة، مع توفير مؤشر لمعرفة الكم المناسب على مدار اليوم؛ لتصل لهدفك
مجموعات رشاقة التنافسية
شارك مع أصدقائك بمجموعتك، حيث تساعدك مجموعات رشاقة التنافسية على الدردشة مع مجموعتك في فهم المشاكل التي تُبعدك عن مواظبتك لممارسة الرياضة والحمية الغذائية الصحيحة، أو الصعوبات التي تواجهك في تطبيق رشاقة،
ننتظرك في فعاليات وتحديات رياضية في مناقشاتنا اليومية.
مقالات صحية
إقرأ معنا أهم المقالات المكتوبة عن طريق خبير تغذية ونصائح عن كيفية خسارة الوزن والكرش وموضوعات أخرى متنوعة من إعداد أكبر الأطباء والرياضيين لإكتساب معلومات تهمك
بالمقالات الصحية نصائح تساعدك على حرق السعرات الحرارية الزائدة في جسمك
إحصائيات الوزن المثالي
أدخل الوزن والطول، وسيقوم التطبيق بحساب كتلة الجسم ومعدلك والوزن المثالي لك، وفق البيانات المٌدخلة.
نبعث روح النشاط والحماسة لكل رياضي عاشق رياضة المشي وألعاب التحدي، ونساعدك على خسارة الوزن، والحصول على الوزن المثالي.
تطبيق رشاقة من أجل حياة صحية لك ولعائلتك.
أنت بصحة ورشاقة
Terms of service: https://rashaqa.net/TermsandConditions.html
Privacy policy: https://rashaqa.net/privacy.html
Note: Rashaqa uses your HealthKit step history data to continuously improve our algorithms and provide you with better offers at the right time.
Show More
Novidades da Última Versão 13.0
Last updated on Apr 6, 2024
Versões Antigas
يمكنك العثور على برامج صحية خاصة بشهر رمضان؛ سواء كانت حميات غذائية صحية أو تمارين رياضية. مع مسابقات تفاعلية وبطاقة رمضانية خاصة لمساعدتك في الحصول على وصفات صحية ونصائح صحية للحفاظ على لياقتك خلال شهر رمضان.
Show More
Version History
13.0
Apr 6, 2024
يمكنك العثور على برامج صحية خاصة بشهر رمضان؛ سواء كانت حميات غذائية صحية أو تمارين رياضية. مع مسابقات تفاعلية وبطاقة رمضانية خاصة لمساعدتك في الحصول على وصفات صحية ونصائح صحية للحفاظ على لياقتك خلال شهر رمضان.
12.9
Mar 18, 2024
يمكنك العثور على برامج صحية خاصة بشهر رمضان؛ سواء كانت حميات غذائية صحية أو تمارين رياضية. مع مسابقات تفاعلية وبطاقة رمضانية خاصة لمساعدتك في الحصول على وصفات صحية ونصائح صحية للحفاظ على لياقتك خلال شهر رمضان.
12.8
Mar 12, 2024
يمكنك العثور على برامج صحية خاصة بشهر رمضان؛ سواء كانت حميات غذائية صحية أو تمارين رياضية. مع مسابقات تفاعلية وبطاقة رمضانية خاصة لمساعدتك في الحصول على وصفات صحية ونصائح صحية للحفاظ على لياقتك خلال شهر رمضان.
12.7
Mar 10, 2024
يمكنك العثور على برامج صحية خاصة بشهر رمضان؛ سواء كانت حميات غذائية صحية أو تمارين رياضية. مع مسابقات تفاعلية وبطاقة رمضانية خاصة لمساعدتك في الحصول على وصفات صحية ونصائح صحية للحفاظ على لياقتك خلال شهر رمضان.
12.6
Mar 8, 2024
يمكنك العثور على برامج صحية خاصة بشهر رمضان؛ سواء كانت حميات غذائية صحية أو تمارين رياضية. مع مسابقات تفاعلية وبطاقة رمضانية خاصة لمساعدتك في الحصول على وصفات صحية ونصائح صحية للحفاظ على لياقتك خلال شهر رمضان.
12.5
Feb 27, 2024
- تصميم جديد وجذاب للشاشة الرئيسة من أجل تجربة استخدام أفضل.
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
12.4
Feb 11, 2024
- تصميم جديد وجذاب للشاشة الرئيسة من أجل تجربة استخدام أفضل.
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
12.3
Feb 8, 2024
- تصميم جديد وجذاب للشاشة الرئيسة من أجل تجربة استخدام أفضل.
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
12.2
Jan 31, 2024
- تصميم جديد وجذاب للشاشة الرئيسة من أجل تجربة استخدام أفضل.
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
12.1
Dec 25, 2023
- تصميم جديد وجذاب للشاشة الرئيسة من أجل تجربة استخدام أفضل.
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
12
Dec 7, 2023
- تصميم جديد وجذاب للشاشة الرئيسة من أجل تجربة استخدام أفضل.
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
11.8
Nov 15, 2023
- تصميم جديد وجذاب للشاشة الرئيسة من أجل تجربة استخدام أفضل.
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
11.7
Oct 27, 2023
- تصميم جديد وجذاب للشاشة الرئيسة من أجل تجربة استخدام أفضل.
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
11.6
Oct 25, 2023
- تصميم جديد وجذاب للشاشة الرئيسة من أجل تجربة استخدام أفضل.
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
11.5
Oct 10, 2023
- تصميم جديد وجذاب للشاشة الرئيسة من أجل تجربة استخدام أفضل.
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
11.3
Oct 3, 2023
- تصميم جديد وجذاب للشاشة الرئيسة من أجل تجربة استخدام أفضل.
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
- خدمة ترتيب المستخدمين لمتابعة ترتيبك على مدار اليوم بين مستخدمي رشاقة.
- توجيهات وإرشادات رياضية وصحية.
- تحسينات عامة
11.2
Aug 18, 2023
احصل على لياقتك بلغتك الأم!
هل تبحث عن طريقة سهلة وفعالة لتحسين صحتك والعناية بجسمك؟ لا داعي للبحث بعد الآن! تقدم رشاقة النسخة الإنجليزية الجديدة من تطبيق اللياقة البدنية، مصممة لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية بلغتك الأم.
من خلال النسخة الإنجليزية الجديدة لتطبيق رشاقة، يمكنك الاستمتاع بفوائد منصتنا المكتملة وسهلة الاستخدام، مصممة خصيصًا لتفضيل لغتك الأم.
تتضمن النسخة الجديدة من التطبيق خططًا غذائية شخصية وتوجيهات تغذوية واسعة ومتنوعة إلى جانب مجموعة واسعة من تمارين الرياضة المشوقة والمتنوعة. يوفر التطبيق كل ما تحتاجه للبقاء منتظمًا في التمرينات والحفاظ على لياقتك بطريقة محفزة. والآن، بفضل خيار اللغة الإنجليزية، يمكنك الاستفادة من جميع هذه الميزات بلغة تتمكن من الفهم والمتابعة بها بشكل أسهل.
لا تدع اللغة تكون حائلاً أمام رحلتك نحو اللياقة البدنية. قم بتنزيل النسخة الجديدة باللغة الإنجليزية من تطبيق رشاقة اليوم وابدأ العمل على تحسين صحتك ورشاقتك، وكل ذلك في لغتك الأم. حقق أهدافك الرياضية واستمتع بالراحة التي يوفرها لك التطبيق بلغتك الأم!
هل تبحث عن طريقة سهلة وفعالة لتحسين صحتك والعناية بجسمك؟ لا داعي للبحث بعد الآن! تقدم رشاقة النسخة الإنجليزية الجديدة من تطبيق اللياقة البدنية، مصممة لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية بلغتك الأم.
من خلال النسخة الإنجليزية الجديدة لتطبيق رشاقة، يمكنك الاستمتاع بفوائد منصتنا المكتملة وسهلة الاستخدام، مصممة خصيصًا لتفضيل لغتك الأم.
تتضمن النسخة الجديدة من التطبيق خططًا غذائية شخصية وتوجيهات تغذوية واسعة ومتنوعة إلى جانب مجموعة واسعة من تمارين الرياضة المشوقة والمتنوعة. يوفر التطبيق كل ما تحتاجه للبقاء منتظمًا في التمرينات والحفاظ على لياقتك بطريقة محفزة. والآن، بفضل خيار اللغة الإنجليزية، يمكنك الاستفادة من جميع هذه الميزات بلغة تتمكن من الفهم والمتابعة بها بشكل أسهل.
لا تدع اللغة تكون حائلاً أمام رحلتك نحو اللياقة البدنية. قم بتنزيل النسخة الجديدة باللغة الإنجليزية من تطبيق رشاقة اليوم وابدأ العمل على تحسين صحتك ورشاقتك، وكل ذلك في لغتك الأم. حقق أهدافك الرياضية واستمتع بالراحة التي يوفرها لك التطبيق بلغتك الأم!
11.1
Aug 7, 2023
احصل على لياقتك بلغتك الأم!
هل تبحث عن طريقة سهلة وفعالة لتحسين صحتك والعناية بجسمك؟ لا داعي للبحث بعد الآن! تقدم رشاقة النسخة الإنجليزية الجديدة من تطبيق اللياقة البدنية، مصممة لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية بلغتك الأم.
من خلال النسخة الإنجليزية الجديدة لتطبيق رشاقة، يمكنك الاستمتاع بفوائد منصتنا المكتملة وسهلة الاستخدام، مصممة خصيصًا لتفضيل لغتك الأم.
تتضمن النسخة الجديدة من التطبيق خططًا غذائية شخصية وتوجيهات تغذوية واسعة ومتنوعة إلى جانب مجموعة واسعة من تمارين الرياضة المشوقة والمتنوعة. يوفر التطبيق كل ما تحتاجه للبقاء منتظمًا في التمرينات والحفاظ على لياقتك بطريقة محفزة. والآن، بفضل خيار اللغة الإنجليزية، يمكنك الاستفادة من جميع هذه الميزات بلغة تتمكن من الفهم والمتابعة بها بشكل أسهل.
لا تدع اللغة تكون حائلاً أمام رحلتك نحو اللياقة البدنية. قم بتنزيل النسخة الجديدة باللغة الإنجليزية من تطبيق رشاقة اليوم وابدأ العمل على تحسين صحتك ورشاقتك، وكل ذلك في لغتك الأم. حقق أهدافك الرياضية واستمتع بالراحة التي يوفرها لك التطبيق بلغتك الأم!
هل تبحث عن طريقة سهلة وفعالة لتحسين صحتك والعناية بجسمك؟ لا داعي للبحث بعد الآن! تقدم رشاقة النسخة الإنجليزية الجديدة من تطبيق اللياقة البدنية، مصممة لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية بلغتك الأم.
من خلال النسخة الإنجليزية الجديدة لتطبيق رشاقة، يمكنك الاستمتاع بفوائد منصتنا المكتملة وسهلة الاستخدام، مصممة خصيصًا لتفضيل لغتك الأم.
تتضمن النسخة الجديدة من التطبيق خططًا غذائية شخصية وتوجيهات تغذوية واسعة ومتنوعة إلى جانب مجموعة واسعة من تمارين الرياضة المشوقة والمتنوعة. يوفر التطبيق كل ما تحتاجه للبقاء منتظمًا في التمرينات والحفاظ على لياقتك بطريقة محفزة. والآن، بفضل خيار اللغة الإنجليزية، يمكنك الاستفادة من جميع هذه الميزات بلغة تتمكن من الفهم والمتابعة بها بشكل أسهل.
لا تدع اللغة تكون حائلاً أمام رحلتك نحو اللياقة البدنية. قم بتنزيل النسخة الجديدة باللغة الإنجليزية من تطبيق رشاقة اليوم وابدأ العمل على تحسين صحتك ورشاقتك، وكل ذلك في لغتك الأم. حقق أهدافك الرياضية واستمتع بالراحة التي يوفرها لك التطبيق بلغتك الأم!
11.0
Jul 31, 2023
احصل على لياقتك بلغتك الأم!
هل تبحث عن طريقة سهلة وفعالة لتحسين صحتك والعناية بجسمك؟ لا داعي للبحث بعد الآن! تقدم رشاقة النسخة الإنجليزية الجديدة من تطبيق اللياقة البدنية، مصممة لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية بلغتك الأم.
من خلال النسخة الإنجليزية الجديدة لتطبيق رشاقة، يمكنك الاستمتاع بفوائد منصتنا المكتملة وسهلة الاستخدام، مصممة خصيصًا لتفضيل لغتك الأم.
تتضمن النسخة الجديدة من التطبيق خططًا غذائية شخصية وتوجيهات تغذوية واسعة ومتنوعة إلى جانب مجموعة واسعة من تمارين الرياضة المشوقة والمتنوعة. يوفر التطبيق كل ما تحتاجه للبقاء منتظمًا في التمرينات والحفاظ على لياقتك بطريقة محفزة. والآن، بفضل خيار اللغة الإنجليزية، يمكنك الاستفادة من جميع هذه الميزات بلغة تتمكن من الفهم والمتابعة بها بشكل أسهل.
لا تدع اللغة تكون حائلاً أمام رحلتك نحو اللياقة البدنية. قم بتنزيل النسخة الجديدة باللغة الإنجليزية من تطبيق رشاقة اليوم وابدأ العمل على تحسين صحتك ورشاقتك، وكل ذلك في لغتك الأم. حقق أهدافك الرياضية واستمتع بالراحة التي يوفرها لك التطبيق بلغتك الأم!
هل تبحث عن طريقة سهلة وفعالة لتحسين صحتك والعناية بجسمك؟ لا داعي للبحث بعد الآن! تقدم رشاقة النسخة الإنجليزية الجديدة من تطبيق اللياقة البدنية، مصممة لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية بلغتك الأم.
من خلال النسخة الإنجليزية الجديدة لتطبيق رشاقة، يمكنك الاستمتاع بفوائد منصتنا المكتملة وسهلة الاستخدام، مصممة خصيصًا لتفضيل لغتك الأم.
تتضمن النسخة الجديدة من التطبيق خططًا غذائية شخصية وتوجيهات تغذوية واسعة ومتنوعة إلى جانب مجموعة واسعة من تمارين الرياضة المشوقة والمتنوعة. يوفر التطبيق كل ما تحتاجه للبقاء منتظمًا في التمرينات والحفاظ على لياقتك بطريقة محفزة. والآن، بفضل خيار اللغة الإنجليزية، يمكنك الاستفادة من جميع هذه الميزات بلغة تتمكن من الفهم والمتابعة بها بشكل أسهل.
لا تدع اللغة تكون حائلاً أمام رحلتك نحو اللياقة البدنية. قم بتنزيل النسخة الجديدة باللغة الإنجليزية من تطبيق رشاقة اليوم وابدأ العمل على تحسين صحتك ورشاقتك، وكل ذلك في لغتك الأم. حقق أهدافك الرياضية واستمتع بالراحة التي يوفرها لك التطبيق بلغتك الأم!
10.50
May 24, 2023
نسخة جديدة مطورة بإضافات رائعة:
1- نافذة فيديوهات تقدم فيديوهات متنوعة ومتجددة في التمارين والتغذية والنصائح الصحية المهمة.
2- الويدجيت: (التطبيق المصغر): ثلاثة أشكال مختلفة من الويدجيت مما يسهل تجربة استخدامك للتطبيق.
3- مجموعات رياضية مخصصة بحسب الهدف من استخدامها.
4- الأنظمة الغذائية:
يمكنك الان الوصول للوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتك
خدمة جديدة نقدمها لكم حيث يمكنك تحديد هدفك سواء من زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو ثبات الوزن أو الرغبة في بناء العضلات. وسوف نقوم بإختيار الجدول الغذائي المناسب للحالة الصحية الخاصة بك
الأنظمة الغذائية تم وضعها بطريقة سليمة عن طريق دكتور تغذية متخصص في وضع نظام غذائي صحي يناسب المستخدم.
التطبيق يتواجد به أكثر من 400 نظام غذائي متنوع حسب إحتياج المستخدم مع إمكانية تغيير الوجبات والأكلات حسب رغبتك
5- التمارين:
تمارين رياضية اكثر على حسب مستواك لتحسن من اللياقة البدنية
خدمة التمارين المنزلية في رشاقة تساعدك على الوصول لهدفك والوزن المثالي المرغوب
تمارين منزلية سهلة. معك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
فهو برنامج رياضه شامل لأن التطبيق يستغل كل وقت اللياقة الخاص بك تساعدك للتخلص من كل السعرات الحرارية
1- نافذة فيديوهات تقدم فيديوهات متنوعة ومتجددة في التمارين والتغذية والنصائح الصحية المهمة.
2- الويدجيت: (التطبيق المصغر): ثلاثة أشكال مختلفة من الويدجيت مما يسهل تجربة استخدامك للتطبيق.
3- مجموعات رياضية مخصصة بحسب الهدف من استخدامها.
4- الأنظمة الغذائية:
يمكنك الان الوصول للوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتك
خدمة جديدة نقدمها لكم حيث يمكنك تحديد هدفك سواء من زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو ثبات الوزن أو الرغبة في بناء العضلات. وسوف نقوم بإختيار الجدول الغذائي المناسب للحالة الصحية الخاصة بك
الأنظمة الغذائية تم وضعها بطريقة سليمة عن طريق دكتور تغذية متخصص في وضع نظام غذائي صحي يناسب المستخدم.
التطبيق يتواجد به أكثر من 400 نظام غذائي متنوع حسب إحتياج المستخدم مع إمكانية تغيير الوجبات والأكلات حسب رغبتك
5- التمارين:
تمارين رياضية اكثر على حسب مستواك لتحسن من اللياقة البدنية
خدمة التمارين المنزلية في رشاقة تساعدك على الوصول لهدفك والوزن المثالي المرغوب
تمارين منزلية سهلة. معك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
فهو برنامج رياضه شامل لأن التطبيق يستغل كل وقت اللياقة الخاص بك تساعدك للتخلص من كل السعرات الحرارية
10.30
May 21, 2023
نسخة جديدة مطورة بإضافات رائعة:
1- نافذة فيديوهات تقدم فيديوهات متنوعة ومتجددة في التمارين والتغذية والنصائح الصحية المهمة.
2- الويدجيت: (التطبيق المصغر): ثلاثة أشكال مختلفة من الويدجيت مما يسهل تجربة استخدامك للتطبيق.
3- مجموعات رياضية مخصصة بحسب الهدف من استخدامها.
4- الأنظمة الغذائية:
يمكنك الان الوصول للوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتك
خدمة جديدة نقدمها لكم حيث يمكنك تحديد هدفك سواء من زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو ثبات الوزن أو الرغبة في بناء العضلات. وسوف نقوم بإختيار الجدول الغذائي المناسب للحالة الصحية الخاصة بك
الأنظمة الغذائية تم وضعها بطريقة سليمة عن طريق دكتور تغذية متخصص في وضع نظام غذائي صحي يناسب المستخدم.
التطبيق يتواجد به أكثر من 400 نظام غذائي متنوع حسب إحتياج المستخدم مع إمكانية تغيير الوجبات والأكلات حسب رغبتك
5- التمارين:
تمارين رياضية اكثر على حسب مستواك لتحسن من اللياقة البدنية
خدمة التمارين المنزلية في رشاقة تساعدك على الوصول لهدفك والوزن المثالي المرغوب
تمارين منزلية سهلة. معك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
فهو برنامج رياضه شامل لأن التطبيق يستغل كل وقت اللياقة الخاص بك تساعدك للتخلص من كل السعرات الحرارية
1- نافذة فيديوهات تقدم فيديوهات متنوعة ومتجددة في التمارين والتغذية والنصائح الصحية المهمة.
2- الويدجيت: (التطبيق المصغر): ثلاثة أشكال مختلفة من الويدجيت مما يسهل تجربة استخدامك للتطبيق.
3- مجموعات رياضية مخصصة بحسب الهدف من استخدامها.
4- الأنظمة الغذائية:
يمكنك الان الوصول للوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتك
خدمة جديدة نقدمها لكم حيث يمكنك تحديد هدفك سواء من زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو ثبات الوزن أو الرغبة في بناء العضلات. وسوف نقوم بإختيار الجدول الغذائي المناسب للحالة الصحية الخاصة بك
الأنظمة الغذائية تم وضعها بطريقة سليمة عن طريق دكتور تغذية متخصص في وضع نظام غذائي صحي يناسب المستخدم.
التطبيق يتواجد به أكثر من 400 نظام غذائي متنوع حسب إحتياج المستخدم مع إمكانية تغيير الوجبات والأكلات حسب رغبتك
5- التمارين:
تمارين رياضية اكثر على حسب مستواك لتحسن من اللياقة البدنية
خدمة التمارين المنزلية في رشاقة تساعدك على الوصول لهدفك والوزن المثالي المرغوب
تمارين منزلية سهلة. معك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
فهو برنامج رياضه شامل لأن التطبيق يستغل كل وقت اللياقة الخاص بك تساعدك للتخلص من كل السعرات الحرارية
10.25
May 19, 2023
نسخة جديدة مطورة بإضافات رائعة:
1- نافذة فيديوهات تقدم فيديوهات متنوعة ومتجددة في التمارين والتغذية والنصائح الصحية المهمة.
2- الويدجيت: (التطبيق المصغر): ثلاثة أشكال مختلفة من الويدجيت مما يسهل تجربة استخدامك للتطبيق.
3- مجموعات رياضية مخصصة بحسب الهدف من استخدامها.
4- الأنظمة الغذائية:
يمكنك الان الوصول للوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتك
خدمة جديدة نقدمها لكم حيث يمكنك تحديد هدفك سواء من زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو ثبات الوزن أو الرغبة في بناء العضلات. وسوف نقوم بإختيار الجدول الغذائي المناسب للحالة الصحية الخاصة بك
الأنظمة الغذائية تم وضعها بطريقة سليمة عن طريق دكتور تغذية متخصص في وضع نظام غذائي صحي يناسب المستخدم.
التطبيق يتواجد به أكثر من 400 نظام غذائي متنوع حسب إحتياج المستخدم مع إمكانية تغيير الوجبات والأكلات حسب رغبتك
5- التمارين:
تمارين رياضية اكثر على حسب مستواك لتحسن من اللياقة البدنية
خدمة التمارين المنزلية في رشاقة تساعدك على الوصول لهدفك والوزن المثالي المرغوب
تمارين منزلية سهلة. معك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
فهو برنامج رياضه شامل لأن التطبيق يستغل كل وقت اللياقة الخاص بك تساعدك للتخلص من كل السعرات الحرارية
1- نافذة فيديوهات تقدم فيديوهات متنوعة ومتجددة في التمارين والتغذية والنصائح الصحية المهمة.
2- الويدجيت: (التطبيق المصغر): ثلاثة أشكال مختلفة من الويدجيت مما يسهل تجربة استخدامك للتطبيق.
3- مجموعات رياضية مخصصة بحسب الهدف من استخدامها.
4- الأنظمة الغذائية:
يمكنك الان الوصول للوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتك
خدمة جديدة نقدمها لكم حيث يمكنك تحديد هدفك سواء من زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو ثبات الوزن أو الرغبة في بناء العضلات. وسوف نقوم بإختيار الجدول الغذائي المناسب للحالة الصحية الخاصة بك
الأنظمة الغذائية تم وضعها بطريقة سليمة عن طريق دكتور تغذية متخصص في وضع نظام غذائي صحي يناسب المستخدم.
التطبيق يتواجد به أكثر من 400 نظام غذائي متنوع حسب إحتياج المستخدم مع إمكانية تغيير الوجبات والأكلات حسب رغبتك
5- التمارين:
تمارين رياضية اكثر على حسب مستواك لتحسن من اللياقة البدنية
خدمة التمارين المنزلية في رشاقة تساعدك على الوصول لهدفك والوزن المثالي المرغوب
تمارين منزلية سهلة. معك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
فهو برنامج رياضه شامل لأن التطبيق يستغل كل وقت اللياقة الخاص بك تساعدك للتخلص من كل السعرات الحرارية
10.20
May 10, 2023
نسخة جديدة مطورة بإضافات رائعة:
1- نافذة فيديوهات تقدم فيديوهات متنوعة ومتجددة في التمارين والتغذية والنصائح الصحية المهمة.
2- الويدجيت: (التطبيق المصغر): ثلاثة أشكال مختلفة من الويدجيت مما يسهل تجربة استخدامك للتطبيق.
3- مجموعات رياضية مخصصة بحسب الهدف من استخدامها.
4- الأنظمة الغذائية:
يمكنك الان الوصول للوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتك
خدمة جديدة نقدمها لكم حيث يمكنك تحديد هدفك سواء من زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو ثبات الوزن أو الرغبة في بناء العضلات. وسوف نقوم بإختيار الجدول الغذائي المناسب للحالة الصحية الخاصة بك
الأنظمة الغذائية تم وضعها بطريقة سليمة عن طريق دكتور تغذية متخصص في وضع نظام غذائي صحي يناسب المستخدم.
التطبيق يتواجد به أكثر من 400 نظام غذائي متنوع حسب إحتياج المستخدم مع إمكانية تغيير الوجبات والأكلات حسب رغبتك
5- التمارين:
تمارين رياضية اكثر على حسب مستواك لتحسن من اللياقة البدنية
خدمة التمارين المنزلية في رشاقة تساعدك على الوصول لهدفك والوزن المثالي المرغوب
تمارين منزلية سهلة. معك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
فهو برنامج رياضه شامل لأن التطبيق يستغل كل وقت اللياقة الخاص بك تساعدك للتخلص من كل السعرات الحرارية
1- نافذة فيديوهات تقدم فيديوهات متنوعة ومتجددة في التمارين والتغذية والنصائح الصحية المهمة.
2- الويدجيت: (التطبيق المصغر): ثلاثة أشكال مختلفة من الويدجيت مما يسهل تجربة استخدامك للتطبيق.
3- مجموعات رياضية مخصصة بحسب الهدف من استخدامها.
4- الأنظمة الغذائية:
يمكنك الان الوصول للوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتك
خدمة جديدة نقدمها لكم حيث يمكنك تحديد هدفك سواء من زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو ثبات الوزن أو الرغبة في بناء العضلات. وسوف نقوم بإختيار الجدول الغذائي المناسب للحالة الصحية الخاصة بك
الأنظمة الغذائية تم وضعها بطريقة سليمة عن طريق دكتور تغذية متخصص في وضع نظام غذائي صحي يناسب المستخدم.
التطبيق يتواجد به أكثر من 400 نظام غذائي متنوع حسب إحتياج المستخدم مع إمكانية تغيير الوجبات والأكلات حسب رغبتك
5- التمارين:
تمارين رياضية اكثر على حسب مستواك لتحسن من اللياقة البدنية
خدمة التمارين المنزلية في رشاقة تساعدك على الوصول لهدفك والوزن المثالي المرغوب
تمارين منزلية سهلة. معك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
فهو برنامج رياضه شامل لأن التطبيق يستغل كل وقت اللياقة الخاص بك تساعدك للتخلص من كل السعرات الحرارية
10.17
Apr 18, 2023
نسخة جديدة مطورة بإضافات رائعة:
1- نافذة فيديوهات تقدم فيديوهات متنوعة ومتجددة في التمارين والتغذية والنصائح الصحية المهمة.
2- الويدجيت: (التطبيق المصغر): ثلاثة أشكال مختلفة من الويدجيت مما يسهل تجربة استخدامك للتطبيق.
3- مجموعات رياضية مخصصة بحسب الهدف من استخدامها.
4- الأنظمة الغذائية:
يمكنك الان الوصول للوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتك
خدمة جديدة نقدمها لكم حيث يمكنك تحديد هدفك سواء من زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو ثبات الوزن أو الرغبة في بناء العضلات. وسوف نقوم بإختيار الجدول الغذائي المناسب للحالة الصحية الخاصة بك
الأنظمة الغذائية تم وضعها بطريقة سليمة عن طريق دكتور تغذية متخصص في وضع نظام غذائي صحي يناسب المستخدم.
التطبيق يتواجد به أكثر من 400 نظام غذائي متنوع حسب إحتياج المستخدم مع إمكانية تغيير الوجبات والأكلات حسب رغبتك
5- التمارين:
تمارين رياضية اكثر على حسب مستواك لتحسن من اللياقة البدنية
خدمة التمارين المنزلية في رشاقة تساعدك على الوصول لهدفك والوزن المثالي المرغوب
تمارين منزلية سهلة. معك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
فهو برنامج رياضه شامل لأن التطبيق يستغل كل وقت اللياقة الخاص بك تساعدك للتخلص من كل السعرات الحرارية
1- نافذة فيديوهات تقدم فيديوهات متنوعة ومتجددة في التمارين والتغذية والنصائح الصحية المهمة.
2- الويدجيت: (التطبيق المصغر): ثلاثة أشكال مختلفة من الويدجيت مما يسهل تجربة استخدامك للتطبيق.
3- مجموعات رياضية مخصصة بحسب الهدف من استخدامها.
4- الأنظمة الغذائية:
يمكنك الان الوصول للوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتك
خدمة جديدة نقدمها لكم حيث يمكنك تحديد هدفك سواء من زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو ثبات الوزن أو الرغبة في بناء العضلات. وسوف نقوم بإختيار الجدول الغذائي المناسب للحالة الصحية الخاصة بك
الأنظمة الغذائية تم وضعها بطريقة سليمة عن طريق دكتور تغذية متخصص في وضع نظام غذائي صحي يناسب المستخدم.
التطبيق يتواجد به أكثر من 400 نظام غذائي متنوع حسب إحتياج المستخدم مع إمكانية تغيير الوجبات والأكلات حسب رغبتك
5- التمارين:
تمارين رياضية اكثر على حسب مستواك لتحسن من اللياقة البدنية
خدمة التمارين المنزلية في رشاقة تساعدك على الوصول لهدفك والوزن المثالي المرغوب
تمارين منزلية سهلة. معك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
فهو برنامج رياضه شامل لأن التطبيق يستغل كل وقت اللياقة الخاص بك تساعدك للتخلص من كل السعرات الحرارية
10.16
Apr 17, 2023
نسخة جديدة مطورة بإضافات رائعة:
1- نافذة فيديوهات تقدم فيديوهات متنوعة ومتجددة في التمارين والتغذية والنصائح الصحية المهمة.
2- حمية رمضانية مناسبة لاحتياجاتك، ومجانية.
3- الويدجيت: (التطبيق المصغر): ثلاثة أشكال مختلفة من الويدجيت مما يسهل تجربة استخدامك للتطبيق.
4- مجموعات رياضية مخصصة بحسب الهدف من استخدامها.
4- الأنظمة الغذائية:
يمكنك الان الوصول للوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتك
خدمة جديدة نقدمها لكم حيث يمكنك تحديد هدفك سواء من زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو ثبات الوزن أو الرغبة في بناء العضلات. وسوف نقوم بإختيار الجدول الغذائي المناسب للحالة الصحية الخاصة بك
الأنظمة الغذائية تم وضعها بطريقة سليمة عن طريق دكتور تغذية متخصص في وضع نظام غذائي صحي يناسب المستخدم.
التطبيق يتواجد به أكثر من 400 نظام غذائي متنوع حسب إحتياج المستخدم مع إمكانية تغيير الوجبات والأكلات حسب رغبتك
6- التمارين:
تمارين رياضية اكثر على حسب مستواك لتحسن من اللياقة البدنية
خدمة التمارين المنزلية في رشاقة تساعدك على الوصول لهدفك والوزن المثالي المرغوب
تمارين منزلية سهلة. معك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
فهو برنامج رياضه شامل لأن التطبيق يستغل كل وقت اللياقة الخاص بك تساعدك للتخلص من كل السعرات الحرارية
1- نافذة فيديوهات تقدم فيديوهات متنوعة ومتجددة في التمارين والتغذية والنصائح الصحية المهمة.
2- حمية رمضانية مناسبة لاحتياجاتك، ومجانية.
3- الويدجيت: (التطبيق المصغر): ثلاثة أشكال مختلفة من الويدجيت مما يسهل تجربة استخدامك للتطبيق.
4- مجموعات رياضية مخصصة بحسب الهدف من استخدامها.
4- الأنظمة الغذائية:
يمكنك الان الوصول للوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتك
خدمة جديدة نقدمها لكم حيث يمكنك تحديد هدفك سواء من زيادة الوزن أو فقدان الوزن أو ثبات الوزن أو الرغبة في بناء العضلات. وسوف نقوم بإختيار الجدول الغذائي المناسب للحالة الصحية الخاصة بك
الأنظمة الغذائية تم وضعها بطريقة سليمة عن طريق دكتور تغذية متخصص في وضع نظام غذائي صحي يناسب المستخدم.
التطبيق يتواجد به أكثر من 400 نظام غذائي متنوع حسب إحتياج المستخدم مع إمكانية تغيير الوجبات والأكلات حسب رغبتك
6- التمارين:
تمارين رياضية اكثر على حسب مستواك لتحسن من اللياقة البدنية
خدمة التمارين المنزلية في رشاقة تساعدك على الوصول لهدفك والوزن المثالي المرغوب
تمارين منزلية سهلة. معك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
فهو برنامج رياضه شامل لأن التطبيق يستغل كل وقت اللياقة الخاص بك تساعدك للتخلص من كل السعرات الحرارية
رشاقة: خطوات , تمارين , سعرات FAQ
Clique aqui para saber como baixar رشاقة: خطوات , تمارين , سعرات em um país ou região restrita.
Confira a lista a seguir para ver os requisitos mínimos de رشاقة: خطوات , تمارين , سعرات.
iPhone
Requer o iOS 14.0 ou posterior.
Apple Watch
Requer o watchOS 8.0 ou posterior.
iPod touch
Requer o iOS 14.0 ou posterior.
رشاقة: خطوات , تمارين , سعرات suporta Inglês, Árabe
رشاقة: خطوات , تمارين , سعرات contém compras no aplicativo. Verifique o plano de preços abaixo:
Annual Subscription
R$ 399,90
3 months Subscription
R$ 149,90
Monthly subs with 50% discount
R$ 39,90
Annual Subscription
R$ 229,90
Monthly subscription
R$ 79,90
