Simple: Coach de Perda de Peso

Experimente o aplicativo de coaching de saúde completo que oferece uma perda de peso duradoura sem dietas, contagem de calorias, restrições alimentares ou julgamentos. Seu estilo de vida não precisa ser “perfeito” para ser saudável!

O que Simple oferece:

1) Um coach de saúde operado por inteligência artificial
Avo™ é o coach do aplicativo que guiará você em sua jornada de perda de peso. Com o incentivo positivo e a orientação motivacional do Avo, você receberá suporte todos os dias. Avo é treinado por coaches de mudança de comportamento, nutricionistas registrados e médicos para fornecer o tipo de coaching e cuidado especializado que um profissional de saúde humano ofereceria... só que mais rápido, mais barato e disponível sempre.

2) Ferramentas e técnicas com respaldo científico
Nossa metodologia de orientação para perda de peso é guiada por pesquisas recentes e uma equipe de especialistas em saúde, nutrição e mudança de comportamento.

3) Passos simples e duradouros para perder peso
Guiamos você a desenvolver os hábitos certos para alcançar seus objetivos de saúde e peso. Obtenha resultados com pequenas ações que se encaixam em sua vida.

Baixe o app hoje mesmo!

Quer saber mais? Veja a seguir os recursos que você vai adorar

- Conversas para orientação positivas e proativas
Avo está sempre pronto com alguma sugestão de apoio para você evoluir. Converse sobre nutrição, receitas, alívio do estresse, rotinas de exercícios e muito mais! Independentemente de suas necessidades de bem-estar, Avo tem respostas e ideias de confiança.
- Feedback nutricional
Use as Pontuações Nutricionais para descobrir quão ricos em nutrientes e em calorias são suas refeições e o impacto disso na sua saúde. Perca peso, sinta mais energia e tenha uma dieta equilibrada com este recurso prático.
- Um scanner de cardápios portátil para garantir uma alimentação saudável
Vai comer fora, mas não quer sair dos trilhos? Use o NutriScanner para ver como cada refeição num cardápio corresponde aos seus objetivos de nutrição e saúde.
- Monitorador de alimentos
Torne-se consciente de suas escolhas. Digite o que você come, descreva sua refeição por voz ou envie uma foto para registrar suas refeições.
- Monitorador de hidratação
Acompanhe sua ingestão de bebidas e eleve seu bem-estar físico e mental.
- Monitorador de movimentos
Acompanhe sua atividade física para ficar em forma.
- Monitorador de perda de peso
Vamos traçar seus resultados para manter sua motivação.
- Jejum intermitente flexível
O JI é um jeito seguro de perder peso e mantê-lo. Ele se concentra nos seus horários e não há contagem de calorias. Você pode comer seus alimentos favoritos e ter uma dieta equilibrada. Ajuste seu cronograma de jejum a qualquer momento para sincronizar com sua rotina semanal.
- Artigos de fácil compreensão
Aprenda sobre nutrição, exercícios, jejum e atenção plena para tornar a saúde, o bem-estar e o gerenciamento de peso fáceis de alcançar.
- Lembretes
Mensagens para manter seu foco em seu jejum diário, monitoramento de refeições, exercícios físicos e hidratação.
- Integrações com apps
Conecte o Simple ao recurso de Saúde da Apple, ao Google Fit ou Fitbit para sincronizar seus passos, peso, ingestão de água e dados de sono.

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