Mindfulness and meditation app
stay calm,relax & stress free
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1.6.2for iPhone, iPad and more
Riafy Technologies Pvt. Ltd.
Developer
89,3 MB
Size
Feb 14, 2024
Update Date
Health & Fitness
Category
12+
Age Rating
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Mindfulness and meditation app Capturas de tela
About Mindfulness and meditation app
Você sente estresse e parece menos focado em sua vida diária? Você sente que precisa de alguma motivação para se acalmar? Nosso aplicativo mindfulness é o melhor treinador para ajudá-lo a meditar e dormir em paz.
Por que atenção plena e meditações?
Mindfulness é um tipo de meditação em que você se concentra em estar intensamente atento ao que está sentindo e sentindo no momento, sem estresse. As práticas de atenção plena podem nos ajudar a aumentar nossa capacidade de regular as emoções e diminuir o estresse. Também alivia a ansiedade e dá motivação. Por outro lado, a meditação pode ajudar a se acalmar e a criar paz e equilíbrio. Isso pode beneficiar sua saúde física e mental.
Como ajudamos você a relaxar e meditar
Temos um rastreador de sono para controlar seu ciclo de sono. Com base nos dados do ciclo do sono, fornecemos o treinamento necessário para meditação e atenção plena. Com base nesses dados, desenvolvemos um cronograma para você acompanhar diariamente. Meditações e exercícios guiados estão disponíveis, o que torna o aplicativo fácil de usar.
Recursos do aplicativo Mindfulness
Pode-se selecionar seu nível de sono como iniciante, intermediário ou avançado. Com o aplicativo, você pode construir sua autoestima e melhorar seu foco. O aplicativo tem a genialidade para fornecer treinamento para adormecer melhor e reduzir o estresse e a ansiedade. Com base na programação criada pelo bot, é possível escolher seus planos de coaching.
Um treinador de atenção plena
Também oferecemos cursos para orientá-lo em seu processo de meditação e mantê-lo livre de estresse. Existem cursos para reduzir o estresse e estar atento no trabalho no aplicativo. O aplicativo mindfulness fornece educação sobre tópicos como padrões de sono e alimentação para crianças e adultos. Vigiar as crianças e monitorar seus horários de dormir e comer ajudará a evitar problemas no futuro.
Os usuários também podem desfrutar de sons e músicas calmantes para se motivar e adormecer rapidamente. A música pode melhorar a higiene do sono, aumentando sua capacidade de adormecer rapidamente e de se sentir mais descansado. O aplicativo também possui vários recursos visuais para acalmar sua mente. Esses vídeos ajudam você a dormir melhor e a mantê-lo livre de estresse. O aplicativo mindfulness também tem jogos mentais envolventes para mantê-lo motivado e consciente.
No final de cada sessão, você também pode ver quantas vezes você usou o aplicativo no relógio da Apple naquele dia e acompanhar seus Minutos de Atenção no aplicativo Saúde.
Escolha um estilo de vida saudável e sem estresse com nosso aplicativo mindfulness para levar uma vida melhor!
Terms of use - http://thecookbk.com/terms.php?appname=com.rstream.mindfulness
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=com.rstream.mindfulness
Por que atenção plena e meditações?
Mindfulness é um tipo de meditação em que você se concentra em estar intensamente atento ao que está sentindo e sentindo no momento, sem estresse. As práticas de atenção plena podem nos ajudar a aumentar nossa capacidade de regular as emoções e diminuir o estresse. Também alivia a ansiedade e dá motivação. Por outro lado, a meditação pode ajudar a se acalmar e a criar paz e equilíbrio. Isso pode beneficiar sua saúde física e mental.
Como ajudamos você a relaxar e meditar
Temos um rastreador de sono para controlar seu ciclo de sono. Com base nos dados do ciclo do sono, fornecemos o treinamento necessário para meditação e atenção plena. Com base nesses dados, desenvolvemos um cronograma para você acompanhar diariamente. Meditações e exercícios guiados estão disponíveis, o que torna o aplicativo fácil de usar.
Recursos do aplicativo Mindfulness
Pode-se selecionar seu nível de sono como iniciante, intermediário ou avançado. Com o aplicativo, você pode construir sua autoestima e melhorar seu foco. O aplicativo tem a genialidade para fornecer treinamento para adormecer melhor e reduzir o estresse e a ansiedade. Com base na programação criada pelo bot, é possível escolher seus planos de coaching.
Um treinador de atenção plena
Também oferecemos cursos para orientá-lo em seu processo de meditação e mantê-lo livre de estresse. Existem cursos para reduzir o estresse e estar atento no trabalho no aplicativo. O aplicativo mindfulness fornece educação sobre tópicos como padrões de sono e alimentação para crianças e adultos. Vigiar as crianças e monitorar seus horários de dormir e comer ajudará a evitar problemas no futuro.
Os usuários também podem desfrutar de sons e músicas calmantes para se motivar e adormecer rapidamente. A música pode melhorar a higiene do sono, aumentando sua capacidade de adormecer rapidamente e de se sentir mais descansado. O aplicativo também possui vários recursos visuais para acalmar sua mente. Esses vídeos ajudam você a dormir melhor e a mantê-lo livre de estresse. O aplicativo mindfulness também tem jogos mentais envolventes para mantê-lo motivado e consciente.
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Esta app foi atualizada pela Apple para mostrar o ícone da app Apple Watch.
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Apple Watch app for daily meditation
Mindfulness and meditation app FAQ
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Confira a lista a seguir para ver os requisitos mínimos de Mindfulness and meditation app.
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Requer o iOS 13.0 ou posterior.
iPad
Requer o iPadOS 13.0 ou posterior.
Apple Watch
Requer o watchOS 7.0 ou posterior.
iPod touch
Requer o iOS 13.0 ou posterior.
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