Atma | Meditação e Bem-Estar

Ansiedade, insônia e estresse afetam a rotina de milhões no Brasil, por isso a missão do Atma é ser o app de meditação parceiro diário para bem-estar, autoconhecimento e saúde mental. Com mais de 1000 conteúdos exclusivos para dormir, desestressar, melhorar autoestima e muito mais, nossas opções de meditação guiada, música e som de fundo também focam em qualidade de vida, inteligência emocional e felicidade.

Descubra algumas das coleções:

• Bom sono
• O poder do autoconhecimento
• Pensamentos e calma
• Enfrentando o desafio
• Para começar o dia
• Atrair o melhor futuro
• Mindfulness (Atenção Plena)
• Alívio e serenidade
• Gratidão
• Gostar de todas as partes de si
• Abrir-se para um amor
• E mais

Crie o hábito de meditar:
Com opções de meditação guiada e não guiada, o app é moderno, intuitivo e possuí várias funcionalidades. Ideal para iniciantes, intermediários e avançados.

Medite durante alguns minutos por dia, invista no desenvolvimento pessoal e aprenda sobre a sua jornada e o seu propósito.

Encontre meditações rápidas e profundas, de 1 a 30 minutos, ou personalize a experiência em meditação não guiada (livre).

Meditações narradas em português por especialistas:
• Relaxe profundamente com a ajuda do Monge Satyanatha, brasileiro mestre em meditação pelo monastério de Kauai, no Havaí. 

• Aprenda a viver o agora com a instrutora Sênior de Mindfulness (Atenção Plena) e Mindful Eating (Alimentação Consciente), Luiza Bittencourt, certificada internacionalmente nessas modalidades meditativas.
  
Para dormir:
Cuidar do sono não precisa ser só um sonho, respire fundo, deixe paz e tranquilidade fluírem e descanse. Meditações para revisar o dia e acalmar os pensamentos.

• Acesse também a coleção de meditação para dormir (sem sino). É como ouvir uma história para dormir, relaxando o corpo e a mente.

Conheça os recursos do app Atma:

• Mais de 1.000 conteúdos exclusivos
• Meditações guiadas por experts
• Diversas coleções, incluindo Mindfulness 
• Meditação livre customizável
• Músicas para relaxar 
• Sons de fundo da natureza e outros
• Coleções dedicadas às crianças 
• Seção pet friendly 
• Seleções especiais (semanal e mensal) 
• Acompanhamento de progresso 
• Baixe e ouça offline
 
Por que assinar o Atma Premium?
Só quem assina o Premium tem acesso total às coleções, meditações, músicas e aos sons de fundo: são mais de mil conteúdos. Aproveite a melhor experiência do Atma com foco em gratidão, aceitação, mais motivação e paz de espírito.
 
• O que você encontra na versão gratuita do Atma (Freemium)? Ao baixar o app e realizar login sem ter uma assinatura ativa, o usuário poderá acessar um número limitado de conteúdos, sem qualquer custo, para começar a se cuidar diariamente. 
 
Detalhes de assinatura:
• A assinatura é renovada automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. A assinatura é válida em qualquer aparelho cadastrado em sua conta. 
• A renovação é debitada 24 horas antes do final do período atual. 
• As assinaturas podem ser geridas pelo usuário e a renovação automática pode ser desativada acessando às suas configurações na App Store. 
• O valor da assinatura atual não pode ser devolvido e o serviço não pode ser interrompido em caso de desistência durante o período de vigência. 
• Qualquer tempo de degustação, caso oferecido, será interrompido ao adquirir uma assinatura paga.