AOK Relax

Q: Wie kann ich AOK Relax herunterladen, wenn es in Ihrem Land nicht verfügbar ist?

Klicken Sie <a href="https://apkpure.com/howto/how-to-download-an-iphone-app-if-it-is-not-available-in-your-country">hier</a>, um zu erfahren, wie Sie AOK Relax in eingeschränkten Ländern oder Regionen herunterladen können.

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1.0.9for iPhone

AOK Bundesverband

Developer

May 29, 2018

Update Date

Health & Fitness

Category

App Store

Age Rating

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12+

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17+

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About AOK Relax

Sie sind gestresst vom Alltag? Sie haben keine Lust mehr auf Hektik? Sie sehnen sich nach Ruhe? Dann ist die AOK Bayern Relax App genau das richtige für Sie! Eine virtuelle Trainerin begleitet Sie durch Ihr persönliches Entspannungsprogramm, mit wissenschaftlich anerkannten Methoden zur Entspannung.

Stellen Sie sich ihre Übungen je nach Geschmack und Zeit zusammen: ob 5, 10 oder 15 Minuten, ob Meditation, Muskel- oder Mentale Entspannung.

Das Entspannungsbarometer zeigt welche Wirkung die einzelnen Übungen auf Sie haben und erzeugt zusätzlich einen Überblick wie sich Ihre persönliche Entspannungskurve im Laufe der Zeit entwickelt. Absolvierte Übungen werden im Übungstagebuch archiviert und können jederzeit wiederholt werden.

Kurzbeschreibung der Funktionen:

- 25 Entspannungsübung als Videos
- Übungen aus der progressiven Muskelentspannung
- Übungen aus der mentalen Entspannung
- Achtsamkeitsübungen und Meditation
- Entspannungsbarometer und Übungstagebuch
- Geschäftsstellensuche der AOK bundesweit
- Kontakt und Share-Funktionen