Calm: Meditation und Schlaf
Achtsamkeit, entspannung
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Calm.com
Developer
132,5 MB
Size
Apr 29, 2024
Update Date
#21
in Health & Fitness
4+
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Calm: Meditation und Schlaf Screenshots
About Calm: Meditation und Schlaf
** App des Jahres 2017 ** — Apple
** Die glücklichste App der Welt ** — Center for Humane Technology
Calm ist die Nr. 1 bei Apps für Meditation und besseren Schlaf. Gehöre zu den Millionen Menschen, die mit unseren angeleiteten Meditationen, Geschichten zum Einschlafen, unseren Atemprogrammen, Masterklassen und unserer entspannenden Musik bereits ihren Stress und ihre Ängste reduzieren und erholsamer schlafen können. Von erfahrenen Psychologen, Therapeuten und Experten für psychische Gesundheit empfohlen.
Calm ist die perfekte Meditations-App für Einsteiger. Sie beinhaltet jedoch auch mehrere hundert Programme für fortgeschrittene und sehr erfahrene Nutzer.
Es werden angeleitete Meditationssitzungen mit einer Länge von 3, 5, 10, 15, 20 oder 25 Minuten angeboten, sodass du die jeweils perfekte Länge für deine Zeitplanung auswählen kannst. Hier sind einige Themen:
* Abbau von Ängsten
* Umgang mit Stress
* Erholsamer Schlaf
* Fokus und Konzentration
* Beziehungen
* Durchbrechen von Gewohnheiten
* Zufriedenheit
* Dankbarkeit
* Selbstwertgefühl
* Körperwahrnehmung
* Freundlichkeit
* Vergebung
* Wertfreiheit
* Pendeln zur Arbeitsstelle oder Schule
* Achtsamkeit im Studium
* Achtsamkeit am Arbeitsplatz
* Gehmeditation
* Entspannung für Kinder
* und vieles mehr ...
Und das gibt es auch noch:
* Jeden Tag eine neue Übung zur täglichen Gelassenheit: wir stellen jeden Tag ein neues 10-Minuten-Programm ein, das dir dabei helfen soll, gut in den Tag zu kommen oder dich vor dem Schlafengehen zu entspannen.
* Über 100 Geschichten zum Einschlafen: Gutenachtgeschichten für Erwachsene, die dich ganz entspannt einschlafen lassen
*7- und 21-Tage-Programme für Einsteiger und fortgeschrittene Nutzer
* Jeden Monat neue Calm-Masterklassen von international anerkannten Experten
* Atemübungen , die dir helfen sollen, dich zu entspannen
* Exklusive Musik, die dir helfen soll, dich zu fokussieren und zu entspannen oder einzuschlafen
* Zeitgesteuerte Meditationen ohne Anleitung
* Offene Meditationen
*Über 30 entspannende Naturgeräusche und Szenen, die du in der Mediation, beim Yoga oder beim Einschlafen nutzen kannst
So kannst du deinen Fortschritt verfolgen:
* Tägliche Serien
* Mit Meditation verbrachte Zeit
* Calm kommt bei der Presse gut an:
„Ich bin bei Meditations-Apps grundsätzlich vorsichtig, denn manchmal findet da für meinen Geschmack zu viel mystisches Gerede statt. Calm bietet stattdessen konkrete Anleitungen wie „Konzentriere dich auf deinen Körper“. - New York Times
Calm speichert deine Meditations- und Schlafsitzungen in deiner Apple Health-App.
Preise und Bedingungen für das Calm Premium-Abonnement:
Calm bietet ein sich automatisch verlängerndes monatliches Abonnement für 12,99 USD/Monat und ein sich automatisch verlängerndes jährliches Abonnement für 59,99 USD/Jahr an. Damit erhältst du unbegrenzten Zugang zum Angebot von Calm und verfügst jederzeit über ein aktives Abonnement. Calm bietet zudem eine sogenanntes Lifetime-Abonnement für 299,99 USD an. Hier sicherst du dir mit einer Vorauszahlung für alle Zeit unbegrenzten Zugriff auf das Angebot von Calm.
Die Zahlung erfolgt über die mit deinem iTunes-Konto verknüpfte Kreditkarte, nachdem du den ersten Abonnementkauf bestätigt hast. Die Abonnements verlängern sich automatisch, es sei denn, du deaktivierst die automatische Verlängerung mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnementzeitraums. Dein Konto wird bis zu 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums belastet und die Kosten für die Verlängerung werden angegeben. Du kannst dein Abonnement nach dem Kauf über die Kontoeinstellungen verwalten. Hier kannst du auch die automatische Verlängerung deaktivieren. Nicht genutzte Teile der kostenlosen Testversion sind nach dem Kauf eines Abonnements nicht mehr verfügbar.
Hier findest du weitere Informationen zu unseren allgemeinen Geschäftsbedingungen:
Nutzungsbedingungen: https://www.calm.com/terms
Datenschutzrichtlinie: https://www.calm.com/privacy
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Calm ist die perfekte Meditations-App für Einsteiger. Sie beinhaltet jedoch auch mehrere hundert Programme für fortgeschrittene und sehr erfahrene Nutzer.
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Und das gibt es auch noch:
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* Über 100 Geschichten zum Einschlafen: Gutenachtgeschichten für Erwachsene, die dich ganz entspannt einschlafen lassen
*7- und 21-Tage-Programme für Einsteiger und fortgeschrittene Nutzer
* Jeden Monat neue Calm-Masterklassen von international anerkannten Experten
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* Zeitgesteuerte Meditationen ohne Anleitung
* Offene Meditationen
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Last updated on Apr 29, 2024
Alte Versionen
Danke, dass du Calm nutzt! Dieses Update enthält mehrere Bugfixes und Performance-Verbesserungen.
Während du noch wartest bis das Update installiert ist, versuch doch mal diese einfache Übung: Entspanne deinen Körper und mach's dir bequem, achte auf deine Atmung. Bleib' beim Rhythmus deiner Atemzüge ganz natürlich, beobachte nur wie du ein- und ausatmest. Beobachte mit Neugier wie die Luft sich in und aus deinem Körper bewegt. Mache jeden Atemzug als wäre er dein erster.
Während du noch wartest bis das Update installiert ist, versuch doch mal diese einfache Übung: Entspanne deinen Körper und mach's dir bequem, achte auf deine Atmung. Bleib' beim Rhythmus deiner Atemzüge ganz natürlich, beobachte nur wie du ein- und ausatmest. Beobachte mit Neugier wie die Luft sich in und aus deinem Körper bewegt. Mache jeden Atemzug als wäre er dein erster.
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6.44
Apr 29, 2024
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6.43
Apr 10, 2024
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6.42.3
Mar 30, 2024
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Mar 26, 2024
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Mar 25, 2024
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Mar 7, 2024
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Feb 28, 2024
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Feb 20, 2024
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Feb 15, 2024
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6.39
Jan 31, 2024
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Jan 18, 2024
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6.37
Dec 15, 2023
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6.36.2
Dec 11, 2023
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6.36.1
Dec 4, 2023
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6.36
Nov 29, 2023
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6.35.3
Nov 17, 2023
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6.35.2
Nov 15, 2023
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6.35.1
Nov 13, 2023
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6.35
Nov 9, 2023
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6.34
Oct 26, 2023
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6.33.1
Oct 17, 2023
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6.33
Oct 11, 2023
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6.32.3
Oct 4, 2023
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6.32.2
Oct 2, 2023
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6.32.1
Sep 27, 2023
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Calm: Meditation und Schlaf FAQ
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iPhone
Erfordert iOS 16.0 oder neuer.
iPad
Erfordert iPadOS 16.0 oder neuer.
Apple TV
Erfordert tvOS 11.2 oder neuer.
Apple Watch
Erfordert watchOS 8.3 oder neuer.
Calm: Meditation und Schlaf unterstützt Deutsch, Englisch, Französisch, Japanisch, Koreanisch, Portugiesisch, Spanisch
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Calm Premium
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35,99 €
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