Esercizi CBT

Esercizi CBT



5,99 €

1.8for iPhone, iPod touch
Valgy
Developer
2,9 MB
Size
Nov 10, 2020
Update Date
Books
Category
4+
Age Rating
Age Rating
4+
Apps in this category do not contain restricted content.
9+
Apps in this category may contain mild or occasional cartoon, fantasy or real-life violence, as well as occasional or mild adult, sexually suggestive or horrifying content and may not be suitable for children under 9 years of age.
12+
Apps in this category may contain occasional mild indecent language, frequent or intense cartoon or real-life violence, minor or occasional adult or sexually suggestive material, and simulated gambling, and may be for children under 12 years of age.
17+
You must be at least 17 years old to access this App.
Apps in this category may contain frequent and intense offensive language; Frequent and intense cartoon, fantasy or realistic violence: frequent and intense adult, scary and sexually suggestive subjects: as well as sexual content, nudity, tobacco, alcohol and drugs, may not be suitable for children under 17 years of age.
Esercizi CBT Screenshots
Esercizi CBT PlakatEsercizi CBT PlakatEsercizi CBT PlakatEsercizi CBT PlakatEsercizi CBT Plakat

About Esercizi CBT

La CBT (Cognitive-Behaviour Therapy in inglese) è una psicoterapia sviluppata negli anni '60 ed è attualmente considerata a livello internazionale uno dei modelli più efficaci per la comprensione ed il trattamento di gran parte dei problemi psicologici e psichiatrici.

Tale approccio postula una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti, evidenziando come molti dei nostri problemi siano in gran parte influenzati da cosa pensiamo nel qui ed ora e da come interpretiamo la realtà. Non sono, quindi, gli eventi a creare e mantenere i problemi psicologici, emotivi e comportamentali, ma questi, piuttosto, verrebbero influenzati dai pensieri che l'individuo fa su di essi e dalle sue credenze.
La CBT combina due forme di terapia ed in entrambe paziente e terapeuta giocano un ruolo attivo.
La parte comportamentale del trattamento aiuta ad apprendere nuove modalità di reazioni alle situazioni difficili e/o stressanti, ed, in generale, a sviluppare nuove competenze.
Nella parte cognitiva del percorso terapeutico paziente e terapeuta sono coinvolti nell'identificazione e comprensione delle specifiche modalità di pensiero che possono essere causa di disagio e lavorano insieme per sviluppare strategie che possano indirizzare il paziente alla risoluzione dei propri problemi.
Di conseguenza, la CBT si propone di aiutare i pazienti ad individuare i pensieri disfunzionali ricorrenti, al fine di sostituirli e/o integrarli con pensieri e credenze più funzionali al benessere della persona.

----------------

L'app consente di svolgere uno degli esercizi che più aiuta ad individuare i pensieri alla base delle emozioni che proviamo, gli abc, dove A sta per antecedent (evento scatenante) B per belief (pensiero automatico) e C per consequence (conseguenze emotive e comportamentali). Inoltre l'app dà modo di tenere un diario settimanale o giornaliero utile nell'automonitoraggio.

La CBT prevede che il paziente, con il consenso del terapeuta, possa registrare parti di una seduta per poterle riascoltare a casa. Questo è particolarmente utile quando paziente e terapeuta lavorano insieme per sostituire i pensieri automatici disfunzionali del paziente con altri più funzionali al suo benessere.
Altrettanto utile la registrazione di tracce per il rilassamento e la mindfulness che il paziente può utilizzare a casa tra una seduta e l’altra.

La facoltà di ordinare gli abc, diari e registrazioni in cartelle nominabili è stata pensata, oltre che per il paziente, per i terapeuti che potranno ricevere tramite app il materiale inviato loro dal paziente e salvarlo in una cartella nominabile come il paziente stesso.
Show More

Was ist neu in der neuesten Version 1.8

Last updated on Nov 10, 2020
Alte Versionen
- iOS 14 support
- iPhone 12 support
- minor bugfix
Show More
Version History
1.8
Nov 10, 2020
- iOS 14 support
- iPhone 12 support
- minor bugfix
1.7
Feb 26, 2020
Risoluzione di bug minori
1.6
Jan 2, 2020
Risoluzione di bug minori
1.5
Sep 29, 2018
Supporto per i nuovi iPhone
Supporto per iOS12
Bugfix
1.4
Mar 28, 2018
Risoluzione di bug
1.3
Nov 20, 2017
Risoluzione di bug
1.2
Oct 26, 2017
Compatibilità con iOS 11
1.1
Jun 26, 2017
Risoluzione di bug minori
1.0
Jun 23, 2017

Esercizi CBT FAQ

Klicken Sie hier, um zu erfahren, wie Sie Esercizi CBT in eingeschränkten Ländern oder Regionen herunterladen können.
Überprüfen Sie die folgende Liste, um die Mindestanforderungen von Esercizi CBT zu sehen.
iPhone
Erfordert iOS 12.4 oder neuer.
iPod touch
Erfordert iOS 12.4 oder neuer.
Esercizi CBT unterstützt Englisch

Esercizi CBT Alternative

Das könnte Ihnen auch gefallen

Erhalte mehr von Valgy