Headspace: Meditation & Schlaf

Mehr Glücksmomente. Weniger Stress. Erholsam schlafen. Headspace ist dein Wegweiser zu mehr Achtsamkeit im Alltag. Lerne Meditations- und Achtsamkeitstechniken von weltbekannten Experten wie dem ehemaligen Mönch und Headspace-Mitbegründer Andy Puddicombe. Wähle aus Hunderten von geführten Meditationen zu Themen wie Stressbewältigung, erholsamen Schlaf, Konzentration und mentale und körperliche Gesundheit. Finde deinen eigenen Weg zur Entspannung und entdecke Meditationen für jedes Erfahrungsniveau und jeden Lebensstil – einschließlich kurzer 3-minütiger Übungen, die sich in jeden Terminkalender integrieren lassen.

Schaffe die besten Voraussetzungen für eine erholsame Nacht mit Headspace Schlaf. Entdecke Meditationen mit denen du vor dem Schlafengehen abschaltest oder mitten in der Nacht wieder einschläfst. Mit Headspace Sleepcasts kannst du dir beruhigende Geschichten anhören und dich jeden Abend auf eine neue, spannende Gedankenreise machen. Verträumte Hörerlebnisse mit Naturaufnahmen, Klanglandschaften oder ruhiger Schlafmusik fördern einen erholsamen, tiefen Schlaf.

Mit nur wenigen Minuten pro Tag hilft dir Headspace dabei, Gleichgewicht in deinen Alltag zu bringen. Hol dir jetzt die kostenlose Testversion.

Lade Headspace noch heute herunter und stärke deine mentale Gesundheit.

WAS DIE APP BEINHALTET:
- Hunderte von geführten Meditationen zu Themen wie Konzentration, Bewegung und Schlaf
- Musik und Einschlafrituale für erholsamen Schlaf
- Tagesmeditation von Headspace: Tägliche Meditationen, jeden Tag mit einem neuen Thema
- Achtsame Momente, um den ganzen Tag über präsent zu bleiben
- 2-3-minütige Mini-Meditationen für einen mentalen Neustart
- SOS-Übungen für Momente der Panik, Angst und Stress
- Headspace-Animationen, die dir neue Fähigkeiten vermitteln und Fragen zu Achtsamkeit beantworten
- Verfolge deinen Fortschritt und die Zeit, die du mit Meditieren verbringst
- Füge deine achtsamen Minuten zur Apple Health-App hinzu
- Lade deine Freunde ein, um mit dir zu meditieren
- Nach der Methode von Andy Puddicombe, ehemaliger Mönch und renommierter Achtsamkeitsexperte

PREISE UND BEDINGUNGEN
Headspace bietet zwei Abo-Optionen, die sich jeweils automatisch verlängern:

12.99 € pro Monat
57.99 € pro Jahr (entspricht weniger als 4,99 € im Monat)
Diese Preise gelten für Kunden in Deutschland. Die Preise in anderen Ländern können variieren und die tatsächlichen Kosten werden je nach Wohnsitzland in deine Landeswährung umgerechnet.

Das Abonnement wird automatisch erneuert, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums in deinen iTunes-Kontoeinstellungen deaktiviert ist. Du kannst deine iTunes-Kontoeinstellungen aufrufen, um dein Abonnement zu verwalten und die automatische Verlängerung zu deaktivieren. Dein iTunes-Konto wird belastet, sobald der Kauf bestätigt wird. Wenn du dich vor Ablauf des kostenlosen Testzeitraums anmeldest, verfällt der Rest deines kostenlosen Testzeitraums, sobald dein Kauf bestätigt wurde.

Headspace integriert sich in die Apple Health App.

Allgemeinen Geschäftsbedingungen: http://www.headspace.com/de/terms-and-conditions

Datenschutzbestimmungen: https://www.headspace.com/de/privacy-policy