Fit 私人健身教练 - 运动减肥瘦身课程

定制健身计划和营养饮食

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2023-04-11

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Fit 私人健身教练 - 运动减肥瘦身课程 Description
【韩寒推荐,超千万用户的健身选择】
Fit-你的私人健身教练,随时随地Fit一下,身材更有型。
无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,Fit都能根据你的健身基础和日程,为你度身定制个人专属健身和健康营养饮食计划。

【会员0元练一年】
- 独享专业教练陪伴指导,给你一对一的训练建议,陪你一起进步;
- 为你提供量身定制训练计划+营养指导,跟着练、跟着吃,养成健康好习惯,收获理想好身材;
- 即刻解锁热门新课,随时随地打卡全面高效的独家课程,跟练更流畅,轻松刷脂肪;
- 在训练过程中,随时调整训练动作难度,满足从入门到进阶的训练需求,体验更灵活,效果不耽误。

【真人教练陪伴式指导】
- 担心动作没做对,发愁训练没效果?国际认证资质教练为你一对一指导,给你练前练后专属建议,让你练得尽兴、练出自信,高效达成训练目标;
- 配合你的定制计划编排,为你提供针对性的反馈调整,保证你状态在线、精准进阶,省心又省力,让效果更明显;
- 微信群组在线答疑,饮食+运动讲练结合,轻松突破每一个难点痛点;
- 群内伙伴陪你同练,共同激励为运动充能,让运动快乐翻倍,健身再也不孤单。

【定制专属训练和饮食计划】
- 根据你的健身目标和基础,适应你的训练日程,度身定制四周个人专属训练计划;
- 国家营养师团队,精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案,让你瘦得更健康;
- 训练后智能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步;
- 释放自身潜能,享受健身带来的身体变化。

【海量健身课程】
- 超过1200节健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……
- 超过800个训练动作:美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;
- 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,更适合国人体质;
- 不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;
- 高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,轻松全面掌握动作要领,提升训练质量;
- 真人语音督导,陪伴训练优质体验。

【大师课堂专业解读】
- 大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货;
-超多好课持续更新中:新手健身第一课、女神必备:六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题……

【记录训练数据】
- 训练打卡,健身历程全程跟踪,见证你每天的进步;
- 有趣成长体系,训练不再枯燥,激励自己获得无穷动力;
- Fit现已支持连接至「HealthKit」,根据身体指标,推荐专业健身课程。

【健康与饮食指南】
- 不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标;
- 每日精挑细选优质高清运动健身短视频,给你学习健身知识和了解生活的新方式。

【热门训练课程】
1. 减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2. 腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4. 美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。
6. 生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。
7. 增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
8. 热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
9. 体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。
10. 提升运动表现:篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

Fit VIP会员连续包月说明
- 订阅周期:1 个月
- 订阅价格:每月 38 元
- 付款:用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订:如需取消续订,请在当前订阅到期 24 小时以前,手动在iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订:苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款,扣款成功后订阅周期顺延 1 个月
- 隐私政策:https://vue.fitapp.cn/static/privacy
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Fit VIP会员连续包季说明
- 订阅周期:1 个季度
- 订阅价格:每季度 78 元
- 付款:用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订:如需取消续订,请在当前订阅到期 24 小时以前,手动在iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订:苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款,扣款成功后订阅周期顺延 1 个季度
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Fit是一个动真格的私人健身教练,我们的目标是,在身体上和精神上塑造更好的你。
下载Fit,就此开始,塑造自己!SHAPE UP!

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官方网站:http://www.fitapp.cn
新浪微博:@FitApp
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联系邮箱:love@fitapp.cn
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Fit 私人健身教练 - 运动减肥瘦身课程 6.5.14 Update
2023-04-11
-「理疗修复·快速回血指南」课程专题上线,和疲惫Say Bye!
-修复了一些bug
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Free
Version:
6.5.14
Size:
233.1 MB
Update Date:
2023-04-11
Language:
Chinese English

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6.5.14 2023-04-11
-「理疗修复·快速回血指南」课程专题上线,和疲惫Say Bye!
-修复了一些bug
6.5.13 2023-03-28
-「理疗修复·快速回血指南」课程专题上线,和疲惫Say Bye!
-修复了一些bug
6.5.12 2022-08-22
-「理疗修复·快速回血指南」课程专题上线,和疲惫Say Bye!
-修复了一些bug
6.5.11 2022-05-22
-「开肩美背·紧实手臂」课程专题上线,强化背部肌肉,练成行走的衣架子!
-修复了一些bug
6.5.10 2022-01-28
-「节前燃动挑战」课程专题上线,在长辈面前亮出轻盈却有力的姿态,新年最红的就是你!
-修复了一些bug
6.5.9 2021-09-08
-「开学季-健身自习室」系列课程上线,从心肺玩到重量,从节奏玩到气息。
-修复了一些bug
6.5.0 2021-01-09
-新增200+节极速燃脂课程,轻松塑形拥抱2021
-「冬日极速暖身」课程上线,和手脚冰凉说拜拜
-Fit VIP年会员新增「教练陪伴」权益,精英教练全程陪伴式指导
-修复了一些bug
6.4.9 2020-12-18
-全新HVIT课程上线,让高效燃脂的训练变得更丰富有趣
-Fit VIP年会员新增「教练陪伴」权益,精英教练相伴全程,享受独一份的贴心指导和关怀
-修复了一些bug
6.4.8 2020-12-10
-12.12大促即将开启,Fit VIP年会员限时赠
-全新HVIT课程上线,让高效燃脂的训练变得更丰富有趣
-Fit VIP年会员新增「教练陪伴」权益,精英教练相伴全程,享受独一份的贴心指导和关怀
6.4.7 2020-11-21
-Fit VIP年会员新增「教练陪伴」权益。精英教练相伴全程,享受独一份的贴心指导和关怀。
-「体质增强防流感」课程专题上线,全面提升运动表现和身体素质。
6.4.6 2020-10-06
-「假日舒活减压」课程专题上线,长假不做“懒癌”。
-修复了一些bug
6.4.5 2020-10-03
-欢度国庆,Fit会员买一年送一年活动热烈开启。
-「健康“心”主张」课程专题上线,预防心脏疾病,为健康充电。
-修复了一些bug
6.4.4 2020-09-22
-「职场新人头脑充电」课程专题上线,快速适应职场节奏。
-修复了一些bug
6.4.3 2020-09-15
-「开学季健身新起点」课程专题上线,重拾自己,规律运动。
-修复了一些bug
6.4.1 2020-08-17
-「全民健身月」精彩活动享不停。
-「完美肩背形体塑形」课程专题上线,练就完美倒三角。
-修复了一些bug
6.4.0 2020-07-31
-全民健身月即将开启!超多精彩活动享不停。
-「完美肩背形体塑形」课程专题上线,练就完美倒三角。
-修复了一些bug
6.3.9 2020-07-18
-新人会员0元购活动火爆进行中,限时抢购!
-「腿!细长直」课程专题上线,这个夏天露腿再也不胆怯。
-Fit VIP会员特权「定制计划」功能及流程优化
-修复了一些bug
6.3.8 2020-06-25
-新人会员0元购活动火爆进行中,限时抢购!
-「形体&塑形特训」课程专题上线,做自己的“体态纠正大师”。
-训练打卡流程优化
-修复了一些bug
6.3.7 2020-06-06
-VIP宠爱月限时开启!赶快入伙「迎夏VIP派对」,新人限时0元购、会员续费权益升级!
-「学而时“练”之」课程专题上线,学生党们快给大脑来个“深呼吸”。
-修复了一些bug
6.3.6 2020-05-26
-「初夏健身预“热”」课程专题上线,加速练出最自信的身材。
-修复了一些bug
6.3.5 2020-04-18
-Fit TV上线!明星教练直播,天天陪伴你练。
-「春季轻体瘦身」课程专题上线,调整状态瘦出好身材。
-定制计划板块优化以及一些bug的修复。
6.3.4 2020-03-26
-新增投屏功能,大屏训练的感觉更爽~
-新增「白领春困解救指南」课程专题,别让疫情打乱了生活节奏。
-「看点」板块改版,做你健康生活的必备百科。
-Bug修复以及体验优化
6.3.3 2020-02-21
-Fitter最喜欢的「定制计划」功能新增「健康」目标,科学提升身体机能,为健康体质打好基础。
-新增「居家健康攻略」课程专题,提升免疫力,全民抗病毒。
-Bug修复以及体验优化
6.3.2 2020-02-15
-「居家抗病毒,全民强体魄」活动开启,免费领取Fit VIP会员。
-新增「健康“防疫战”」课程专题,提升免疫力,全民抗病毒。
-课程专题详情页优化
-bug修复以及体验优化
6.3.1 2020-01-18
-定制计划大升级,计划专属课程上线
-定制计划排课优化,提升训练效果
-定制计划流程优化,提高训练效率
-计划训练反馈优化,计划更懂你
6.2.1 2019-12-30
-新年倒计时,一大波优惠券正加速来袭~
-bug修复以及体验优化
6.2 2019-12-18
-新年倒计时,一大波优惠券正加速来袭~
-Fit VIP权益又升级啦,赶快来看看最新会员体系。
-bug修复以及体验优化
6.1.3 2019-12-05
- VIP会员专属「调整动作难度」功能独家首发!进退阶动作任你选择,训练从此游刃有余。
- 课程详情页优化
- bug修复以及体验优化
6.1.2 2019-11-18
-「金牌服务」改版,我们的真人私教服务更有温度、更贴心了。
-一些bug的修复和体验的优化
6.1.1 2019-11-07
本次更新:
-11.11狂欢全面开启,VIP会员买一送一,先抢先瘦!
-修复已知bug

最近更新:
-「会员专享」课程全新上线,训练升级效果翻倍。
-会员中心页面以及体验优化
6.1 2019-09-28
本次更新:
-「会员专享」课程全新上线,训练升级效果翻倍。
-修复 iOS 13 闪退的问题
-会员中心页面以及体验优化

最近更新:
-修复已知bug
6.0.1 2019-09-21
本次更新:
-修复已知bug

最近更新:
【UI升级】首页清爽的卡片式风格,热门新课一键直达
【为你推荐】焕新上线,更直观找到适合你的训练
【课程专题】重磅登场,匹配更多不同健身场景
【真人服务】更有温度,不管是增肌还是减脂,都有更细化的指导对策
6.0 2019-09-07
Fit 6.0 全新来袭,做更纯粹的运动咖!

【UI升级】首页清爽的卡片式风格,热门新课一键直达
【为你推荐】焕新上线,更直观找到适合你的训练
【课程专题】重磅登场,匹配更多不同健身场景
【个人日历】全新上线,方便为自己定制训练目标,查看训练历史
【真人服务】更有温度,不管是增肌还是减脂,都有更细化的指导对策
5.0.8 2019-08-30
本次更新:
-修复已知bug

最近更新:
-优化「超级减脂营」流程
5.0.7 2019-08-17
本次更新:
-优化「超级减脂营」流程
-修复已知bug

最近更新:
-注册以及登录逻辑的优化
5.0.6 2019-05-23
本次更新:
-注册以及登录逻辑的优化
-修复已知bug

最近更新:
-课程页面新手引导优化
5.0.5 2019-05-05
本次更新:
-Fit周年庆狂欢高能来袭,抢先升级集结福利。
-课程页面新手引导优化
-修复已知bug

最近更新:
-登录页面和流程优化,进入Fit更快捷。
5.0.4 2019-04-17
本次更新:
-登录页面和流程优化,进入Fit更快捷。
-修复已知bug以及体验的优化

最近更新:
-新增新手体验课,立即开练不迷茫
5.0.3 2016-04-20
本次更新: -新增新手体验课,立即开练不迷茫。 -注册和登录流程优化 最近更新: -新人专属礼包上线,四重好礼任你选。 -连续签到可以赢取神秘大奖啦! -「能量商城」上线,可以兑换超多优惠券。
5.0.2 2019-03-05
本次更新:
-新人专属礼包上线,四重好礼任你选。
-连续签到可以赢取神秘大奖啦!
-「能量商城」上线,可以兑换超多优惠券。

最近更新:
-新年新面貌!全新视觉效果,让健身变得更Cool。
-体测流程优化,轻松了解身体真实素质。
5.0.1 2019-02-13
本次更新:
-修复已知bug

最近更新:
Fit 5.0来了!
-新年新面貌!全新视觉效果,让健身变得更Cool。
-体测流程优化,轻松了解身体真实素质。
5.0 2019-02-03
本次更新:
Fit 5.0来了!
- 新年新面貌!全新视觉效果,让健身变得更Cool。
- 体测流程优化,轻松了解身体真实素质。
-「新年新计划」活动开启,首充F币、会员有惊喜!
-「节后限定减脂班」免费升级至42天,报名即赠春节饮食宝典。

最近更新:
-「大师课堂」重磅上线!Fit邀请大师级教练来指导你健身
-「我的」页面优化
4.4.2 2019-01-23
修复部分机型闪退bug
4.4.1 2019-01-20
修复部分机型闪退bug
4.4.0 2019-01-13
本次更新:
-「大师课堂」重磅上线!Fit邀请大师级教练来指导你健身。
-「我的」页面优化

最近更新:
-横屏模式训练新增目标肌肉图,更直观找到发力位置。
-Fit VIP会员新增商城专属优惠特权,购买运动装备更优惠。
4.3.7 2018-12-07
本次更新:
-双12健身狂欢即将火爆开启,不容错过!
-横屏模式训练新增目标肌肉图,更直观找到发力位置。
-Fit VIP会员新增商城专属优惠特权,购买运动装备更优惠。

最近更新:
-「超级训练营」打卡全额返现活动火爆进行中
-课程播放细节优化,训练更得心应手。
-定制计划功能优化,快来体验Fit VIP会员吧~
4.3.6 2018-11-28
本次更新:
-「超级训练营」打卡全额返现活动火爆进行中
-课程播放细节优化,训练更得心应手。
-定制计划功能优化,快来体验Fit VIP会员吧~

最近更新:
-「超级减脂营」、「超级训练营」的专属课程上线
-「我的」页面优化
4.3.5 2018-11-09
本次更新:
-全面适配iOS 12
-「超级减脂营」、「超级训练营」的专属课程上线
-「我的」页面优化

最近更新:
-修复已知bug
4.3.4 2018-11-02
本次更新:
-修复已知bug。
最近更新:
-支持连接Apple Watch,训练中可以监测心率啦~
-「超级减脂营」以及「超级训练营」分享打卡页面优化,新增冷知识分享。
4.3.3 2018-10-26
本次更新:
-支持连接Apple Watch,训练中可以监测心率啦~
-「超级减脂营」以及「超级训练营」分享打卡页面优化,新增冷知识分享。

最近更新:
-新增训练动作反馈功能
-新增记录训练感受功能
-课程详情页新增讨论区
-课程详情页新增近期调整通知
4.3.1 2018-10-12
本次更新:
-新增训练动作反馈功能,帮助我们不断优化课程。
-新增记录训练感受功能,记下每一次汗水带来的变化。
-课程详情页新增讨论区,欢迎留下你对课程的意见和建议。
-课程详情页新增近期调整通知,让你及时看到课程的调整优化。
-注册登录页面优化

最近更新:
-邀请好友领取VIP会员活动上线
4.3 2018-09-05
本次更新:
-「超级训练营」全新上线,14天腰腹紧致计划等你开启。
-邀请好友领取VIP会员活动上线
-「超级减脂营」页面优化

最近更新:
-会员专享定制训练计划功能升级
-营养饮食计划展现及数据优化
-体能测试功能优化
4.2.8 2018-08-27
本次更新:
-会员专享定制训练计划功能升级
-营养饮食计划展现及数据优化
-更多精选课程主题上线
-体能测试功能优化

最近更新:
-修复已知bug
4.2.7 2018-07-26
本次更新:
-修复已知bug
最近更新:
-注册及登录流程优化
-「VIP会员0元购」活动玩法升级,敬请期待。
4.2.6 2018-07-23
本次更新:
-注册及登录流程优化
-「VIP会员0元购」活动玩法升级,敬请期待。

最近更新:
-课程训练优化
-体测流程优化
4.2.5 2018-07-18
本次更新:
-训练体验优化
-体测流程优化

最近更新:
-VIP会员0元购活动火爆进行中
-VIP会员新增特权「大咖微课」
-训练打卡分享优化
4.2.4 2018-06-20
本次更新:
-VIP会员新增特权「大咖微课」
-训练打卡分享优化

最近更新:
-VIP会员0元购活动火爆进行中
-「训练」板块优化
-「我的」板块优化
4.2.3 2018-06-05
本次更新:
VIP会员0元购活动火爆进行中
「训练」板块优化
「我的」板块优化

最近更新:
-修复微信授权失败的bug
4.2.2 2018-05-09
本次更新:
-修复微信授权失败的bug

最近更新:
-0元购Fit VIP会员活动开启,2018免费练全年。
-定制计划功能优化
4.2.1 2018-04-23
本次更新:
-VIP会员0元购活动开启,2018免费练全年。
-定制计划功能优化

最新更新:
-课程页面改版,「春季享瘦」等精品课程主题上线

-Fit挑战改版,新增自我挑战模式
-新增金牌服务入口
-训练页面优化
4.2 2018-04-03
本次更新:
-课程页面改版,「春季享瘦」等精品课程主题上线

-Fit挑战改版,新增自我挑战模式
-新增金牌服务入口
-训练页面优化

最近更新:
-「看点」板块优化
-商城页面优化
-修复iPad部分机型闪退的bug
4.1.3 2018-03-20
本次更新:
-修复iPad部分机型闪退的bug

最近更新:
-「看点」板块优化
-商城页面优化
4.1.2 2018-03-17
本次更新:
-「看点」板块优化
-商城页面优化

最近更新:
-「我的」板块优化
-体脂秤数据接入,记录减脂路上每次进步
4.1.1 2018-02-13
本次更新:
-「我的」板块优化
-体脂秤数据接入,记录减脂路上每次进步

最近更新:
-新增体测功能,量身定制更适合你的训练和饮食计划
-适配iPhone X