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Feb 1, 2019

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Health & Fitness

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About Deportista

Eres Deportista es una revista digital en la que encontrarás artículos sobre fitness, cardio, dieta y nutrición, salud, musculación y deportes.

FITNESS
Los mejores consejos para entrenar tus músculos: abdominales, glúteos, piernas, y mucho más.Aprende a realizar otros sistemas de entrenamiento como el Crossfit, GAP, Hit, Pilates, Spinning, TRX, Yoga y Zumba.

CARDIO
Artículos relacionados con diferentes deportes: ciclismo, natación, running, trekking, y más.
En esta sección podrás aumentar tu resistencia y ritmo, y evitar en la medida de lo posible los impactos articulares derivados de la práctica deportiva y quemar grasa.

DIETA Y NUTRICIÓN
Encontrarás los mejores artículos que te ayudarán a ganar músculo, mantener o bajar de peso, múltiples recetas fitness y suplementos para tu dieta para llevar una vida más saludable.
Descubrirás que una correcta alimentación, equilibrada y en las cantidades recomendadas, repercute de manera positiva en la consecución de objetivos, y puede evitar lesiones a medio y largo plazo ofreciendo una mejor calidad de entrenamientos y mejorando tu calidad de vida.

SALUD
Te facilitaremos la mejor información respecto a dolores, lesiones y problemas más comunes que pueden afectar a tus músculos, bienestar y rendimiento deportivo, así como artículos relacionados con la psicología deportiva.
¡Comienza a llevar una vida sana!

MUSCULACIÓN
Te aconsejaremos sobre rutinas de ejercicios que te ayudarán a conocer cómo aumentar tu masa muscular, definir los músculos y mucho más.
Los mejores artículos para sacar el máximo rendimiento a tu entrenamiento. Te ayudaremos a evitar sobresfuerzos innecesarios para tus músculos, y llevar a cabo correctamente tu plan de desarrollo muscular.

DEPORTES
Podrás acceder a información de todo tipo de deportes como baloncesto, fútbol, motor, tenis, etc.
La práctica deportiva amateur ha de orientarse al bienestar físico y mental, por lo que debemos conocer las claves de la nutrición y psicología deportivas.

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