Sleep: Sommeil et Meditation

Vous avez de la difficulté à dormir ? Il est temps de dire adieu aux nuits blanches et de ne plus renoncer à de beaux rêves ! Le sommeil sera votre berceuse préférée et vous aidera à vous endormir grâce à des histoires apaisantes, des méditations, des bruits blancs, des tonnes de sons d'environnements différents et bien plus encore.

Vous n'êtes pas le seul à faire face à des problèmes la nuit. Il n'est pas rare de trouver difficile de s'endormir ou de se réveiller plusieurs fois pendant la nuit : Dormir, c'est vous sentir et nous sommes là pour vous aider ! Apprenez à gérer le stress et l'anxiété afin qu'ils ne ruinent plus votre somnolence et apportent la paix dans votre vie. Cette application vous offre de nombreuses fonctionnalités qui répondent à vos propres besoins, de la lutte contre l'insomnie à la facilitation du réveil matinal, l'amélioration de la qualité du sommeil à la gestion de l'acouphène.

*CARACTÉRISTIQUES*
- Histoires de sommeil : écoutez des histoires narrées pour trouver le sommeil qui vous aideront à vous endormir et à vous changer les idées. Laissez ces récits paisibles et doux calmer vos nerfs. Nous avons trouvé les meilleurs narrateurs pour vous : choisissez celles que vous préférez parmi 10 voix apaisantes.
- Méditations du sommeil : améliorez votre état de pleine conscience et soulagez le stress et l'anxiété en quelques minutes par jour. Déconnectez votre esprit, respirez profondément et plongez dans le pays du sommeil.
- Sons de sommeil : découvrez une large bibliothèque de sons soigneusement sélectionnés, choisissez votre mix préféré ou créez votre propre combinaison. Foyer, ronronnement de chat, sèche-cheveux, gong, tonnerre, avion, pluie urbaine : plus de 80 sons vous attendent.
- Minuterie d’extinction : décidez de l'heure à laquelle vous voulez que les sons s’atténuent doucement pour ne pas perturber votre rêve de bonheur. De cette façon, vous pouvez vous détendre et ne plus avoir à penser à éteindre votre téléphone.
- Rappel de l'heure du coucher : l'heure du coucher est la clé d'un meilleur sommeil, alors mettez en place un rappel d'aller au lit et veillez à vous réveiller frais et dispos.

Partez à l'aventure dans "La Vallée des Cent Cascades" ou perdez-vous dans la "Cité des nombreux canaux". Établissez un horaire de sommeil relaxant pour préparer votre corps et votre esprit au sommeil avec Sleep!

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