Technogym - Training Coach

Obtenez de meilleurs résultats plus vite, à la maison, en salle de sport ou en voyage, en réalisant des exercices au sol ou avec équipements grâce à des entraînements à la demande et à un programme adapté à vos progrès.

Technogym App vous aide à atteindre vos objectifs grâce à une fiche d’entraînement sur mesure, créée par le Technogym Coach, votre entraîneur numérique, ainsi qu’à une bibliothèque d’exercices à la demande.
Vous souhaitez garder la forme, améliorer vos performances ou votre santé ? Technogym App s’adapte à vos besoins et vous propose des entraînements où et quand vous voulez. Contrôlez votre fréquence cardiaque et gérez votre entraînement sur votre Apple Watch pour une expérience plus intelligente. Activez la fonction Partage d’écran pour voir votre entraînement sur un grand écran : s’entraîner devient un jeu d’enfant.

PRECISION PROGRAM - le plan d’entraînement sur mesure
Répondez aux questions du Technogym Coach et obtenez un programme adapté à vos progrès pour atteindre plus vite vos objectifs.

·Choisissez votre parcours :
o Fitness - Commencer à bouger, Rester jeune, Fermeté et Tonification, Perdre du poids, Travailler la musculation. Vous trouverez le programme fitness adapté à vos besoins.
o Sport - golf, ski, course ou tennis, améliorez les performances de votre sport préféré.
o Santé et style de vie - profitez des bienfaits d’une activité physique et entraînez-vous en suivant un programme adapté pour lutter contre les pathologies liées au sédentarisme.
·Indiquez votre niveau : débutant, intermédiaire ou avancé.
·Choisissez votre rythme : définissez la durée, la fréquence et les jours d’entraînement.
·Personnalisez votre entraînement : à la maison, en salle de sport, à l’hôtel ou en plein air, ajoutez les équipements et décidez lesquels utiliser.

BIBLIOTHÈQUE D’EXERCICES À LA DEMANDE - de nouveaux entraînements chaque semaine
o +350 routines : entraînez-vous en suivant des entraînements vidéo sur des groupes musculaires, par objectifs ciblés comme le stretching, la détente, un fessier tonifié, des jambes musclées, la mobilité, les épaules, le cardio, des bras forts, ou des abdos en béton, avec des exercices au sol ou des équipements, avec Spotify ou Apple Music.
o +1000 sessions - incluses avec Technogym Plus uniquement, l’abonnement qui vous promet une expérience d’entraînement immersive : boostez votre motivation avec les vidéos de nos entraîneurs. HIIT, cardio, musculation, yoga, boxe, exercices au sol ou avec équipements.
o Classes : suivez des vidéos d’entraînement en live ou à la demande sur votre Technogym Bike, réalisées par nos entraîneurs partenaires.
o Programmes: 23 programmes d’entraînement créés par les meilleurs préparateurs sportifs pour améliorer vos performances en course, cyclisme, tennis, ski, golf, surf ou rameur.

DÉFIS
Testez les défis pour rendre votre expérience d’entraînement plus motivante ! Dépassez-vous lors des défis individuels ou défiez la communauté, comparez vos progrès avec ceux des autres et atteignez l’objectif en premier pour obtenir les badges.

CONTRÔLEZ VOS PROGRÈS - calories, fréquence cardiaque, MOVEs et MOVERGY
Connectez votre ceinture cardio, Apple Health ou vos capteurs d’activité comme Garmin, Suunto, Polar, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness et FitBit. Fournissez des données sur vos marches, vos courses et vos parcours à vélo via Technogym App en activant la fonction Entraînement en plein air. La section Wellness Passport enregistre vos progrès et vos MOVEs, l’unité de mesure Technogym qui évalue votre style de vie. Atteignez vos objectifs MOVEs et contrôlez votre style de vie grâce au MOVERGY.

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