メンタル日記 -ココロキロク-
メンタルが落ち込んだ時に効く日記アプリ
無料
2.0.2for iPhone, iPad and more
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メンタル日記 -ココロキロク- スクリーンショット
About メンタル日記 -ココロキロク-
ココロキロクはメンタルが落ち込んだ時に使っていただきたいアプリです！
他のメンタルヘルス系アプリと以下の点で異なります。
◆選べる感情が６０種類以上と豊富！！
◆誰かと一緒に感情を共有できる！！
◆シンプルで使いやすい！！
■ココロキロクはこんな方におすすめ■
・気持ちを言葉で表現し、記録として残したい方
・日記をつけることが好きな方
・気持ちを誰かと共有したい方
・最近落ち込むことがあり、悩みを抱える方
・なんとなく心がもやもやして落ち着かない気持ちの方
・人間関係が上手くいかないと考える方
・気疲れして無理をして疲れてしまう方
・大きな失敗や挫折をしてしまい落ち込んでいる方
・学校生活や集団生活でなんらかのストレスを抱える方
・大切な人が悩んでいて気持ちを理解してあげたいと思う方
・子育て中で自分の気持ちを言葉で記したり、整理したいと考える方
・精神的に落ち込んでいるけれど、何か１歩踏み出したいと感じている方
・うつ病と診断され、メンタルを改善していきたい方
■ココロキロクの機能紹介■
◆豊富な感情◆
６０種類ある感情の中から今の気持ちをポチッとタップ！
◆パートナー共有◆
大切な人と2人で感情を共有することができます。
例えば、
・大切な人の気持ちを理解したい方
・子育て中のご夫婦
・パートナーが精神疾患を持っている方
・不登校のお子様がおられる保護者の方
・友達と気持ちを共有したい方
などです。
パートナーがキロクを更新すると通知でお知らせが届きます。パートナーの今の気持ちを感情と数値でわかりやすく表示。日記を読んだら自動でミタヨがつく！（パートナー共有は、解除も簡単にできます）
◆感情のパーセント表示◆
それぞれ選択した感情に対して、１００パーセント中どれくらいの大きさか選んでください。あとで見返した時に気持ちの大小がわかりやすいので、なぜそのような気持ちになったかを数値で客観的に捉えることができます。
◆カレンダー機能◆
自分のキモチの動きを知るために、毎時間更新を推奨しております。書き忘れていてもカレンダーを見れば記入した日がすぐに分かる！またその日のキモチの動きを簡単に振り返ることができます。
◆パスワードロック機能◆
見られたくない日記にパスワードをつけることができます！
◆バックアップ機能◆
機種変更時に日記のバックアップを取ることができます。安心してお使いいただけます。
◆アプリのカラー変更◆
気分によって、アプリの色を変えることができます！１５種類のテーマカラーを用意しています。
◆開発者への機能要望◆
◯◯◯◯の機能が欲しい、◯◯◯◯の△△△△はこういう方がいいのでは？などのご意見や要望などはアプリ内から匿名で送ることもできます。アプリ「ココロキロク」をより良いアプリにしていこうと模索中です。よろしければアドバイスやご意見をいただければ嬉しく感じます。
■最後に■
わたしたちの生活の中でストレスはつきものです。現代の競争社会の中ではストレスを抱える経験は誰しもあることです。しかし、苦しいことがあっても、マイナスの気持ちに飲みこまれることがなければ、また立ち直ることができます。
楽しみや喜びもそこにある平凡な幸せも、ありのままに感じられるようになれば、人生も捨てたものじゃないと思えることがあるのではないでしょうか。長い人生の中で自分自身が１番の治療者であり理解者になる。うまく自分自身でメンタルケアができると、人生の中でつぶしが効きます。問題が訪れた時も応用を効かせられるかもしれません。
ちょっとやってみようかな？と思った方はゆっくり時間をかけながら、自分のペースで大丈夫ですので、少しずつ始めてみませんか。
他のメンタルヘルス系アプリと以下の点で異なります。
◆選べる感情が６０種類以上と豊富！！
◆誰かと一緒に感情を共有できる！！
◆シンプルで使いやすい！！
■ココロキロクはこんな方におすすめ■
・気持ちを言葉で表現し、記録として残したい方
・日記をつけることが好きな方
・気持ちを誰かと共有したい方
・最近落ち込むことがあり、悩みを抱える方
・なんとなく心がもやもやして落ち着かない気持ちの方
・人間関係が上手くいかないと考える方
・気疲れして無理をして疲れてしまう方
・大きな失敗や挫折をしてしまい落ち込んでいる方
・学校生活や集団生活でなんらかのストレスを抱える方
・大切な人が悩んでいて気持ちを理解してあげたいと思う方
・子育て中で自分の気持ちを言葉で記したり、整理したいと考える方
・精神的に落ち込んでいるけれど、何か１歩踏み出したいと感じている方
・うつ病と診断され、メンタルを改善していきたい方
■ココロキロクの機能紹介■
◆豊富な感情◆
６０種類ある感情の中から今の気持ちをポチッとタップ！
◆パートナー共有◆
大切な人と2人で感情を共有することができます。
例えば、
・大切な人の気持ちを理解したい方
・子育て中のご夫婦
・パートナーが精神疾患を持っている方
・不登校のお子様がおられる保護者の方
・友達と気持ちを共有したい方
などです。
パートナーがキロクを更新すると通知でお知らせが届きます。パートナーの今の気持ちを感情と数値でわかりやすく表示。日記を読んだら自動でミタヨがつく！（パートナー共有は、解除も簡単にできます）
◆感情のパーセント表示◆
それぞれ選択した感情に対して、１００パーセント中どれくらいの大きさか選んでください。あとで見返した時に気持ちの大小がわかりやすいので、なぜそのような気持ちになったかを数値で客観的に捉えることができます。
◆カレンダー機能◆
自分のキモチの動きを知るために、毎時間更新を推奨しております。書き忘れていてもカレンダーを見れば記入した日がすぐに分かる！またその日のキモチの動きを簡単に振り返ることができます。
◆パスワードロック機能◆
見られたくない日記にパスワードをつけることができます！
◆バックアップ機能◆
機種変更時に日記のバックアップを取ることができます。安心してお使いいただけます。
◆アプリのカラー変更◆
気分によって、アプリの色を変えることができます！１５種類のテーマカラーを用意しています。
◆開発者への機能要望◆
◯◯◯◯の機能が欲しい、◯◯◯◯の△△△△はこういう方がいいのでは？などのご意見や要望などはアプリ内から匿名で送ることもできます。アプリ「ココロキロク」をより良いアプリにしていこうと模索中です。よろしければアドバイスやご意見をいただければ嬉しく感じます。
■最後に■
わたしたちの生活の中でストレスはつきものです。現代の競争社会の中ではストレスを抱える経験は誰しもあることです。しかし、苦しいことがあっても、マイナスの気持ちに飲みこまれることがなければ、また立ち直ることができます。
楽しみや喜びもそこにある平凡な幸せも、ありのままに感じられるようになれば、人生も捨てたものじゃないと思えることがあるのではないでしょうか。長い人生の中で自分自身が１番の治療者であり理解者になる。うまく自分自身でメンタルケアができると、人生の中でつぶしが効きます。問題が訪れた時も応用を効かせられるかもしれません。
ちょっとやってみようかな？と思った方はゆっくり時間をかけながら、自分のペースで大丈夫ですので、少しずつ始めてみませんか。
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最新バージョン 2.0.2 の更新情報
Last updated on 2024年02月20日
旧バージョン
パスワードロックを追加しました。
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Version History
2.0.2
2024年05月04日
パスワードロックを追加しました。
2.0.1
2024年05月02日
ID番号を可視化しました。
2.0.0
2024年05月01日
ココロキロクをリニューアルしました！
1.2.8
2024年02月20日
update version
1.2.7
2023年09月21日
スクリーンショットを変更しました。
1.2.6
2023年09月06日
一部の不具合を修正しました。
1.2.5
2023年09月01日
ソフトウェアのバージョンをアップデートしました。
1.2.3
2022年02月22日
コメントの不具合がありましたので、コメント機能を取り下げております。
お手数をおかけしますが、しばらくお待ちいただければ幸いです。
お手数をおかけしますが、しばらくお待ちいただければ幸いです。
1.2.2
2022年02月20日
バックアップに不具合があるため、非表示にしました。
1.2.0
2021年11月14日
感情のリストを追加しました。
テーマカラーを変更できるようにしました。
テーマカラーを変更できるようにしました。
1.1.2
2021年10月10日
通知のバッジの不具合を解消しました。
パートナー共有・解除のダイアログを追加しました。
分かりいくいデザイン箇所を修正しました。
既読アイコンのアニメーション化を行いました。
レビューダイアログを３回以上表示させないようにしました。
パートナー共有・解除のダイアログを追加しました。
分かりいくいデザイン箇所を修正しました。
既読アイコンのアニメーション化を行いました。
レビューダイアログを３回以上表示させないようにしました。
1.1.0
2021年09月27日
タイトルと概要を変更しました。また、一部デザインを変更しました。
感情の追加の要望についてはアプリ内に問い合わせ欄を設けておりますので、そこにご連絡いただけると幸いです。
たくさんのお問い合わせのほどありがとうございます。
現在、お問い合わせ内容に対し、改良をおこなっております。
準備が出来次第、アップデートさせていただきますので、
しばらくお待ちいただけますと幸いです。
感情の追加の要望についてはアプリ内に問い合わせ欄を設けておりますので、そこにご連絡いただけると幸いです。
たくさんのお問い合わせのほどありがとうございます。
現在、お問い合わせ内容に対し、改良をおこなっております。
準備が出来次第、アップデートさせていただきますので、
しばらくお待ちいただけますと幸いです。
1.0.1
2021年09月17日
アプリのタイトル、サブタイトル、概要を変更いたしました。
1.0.0
2021年09月15日
メンタル日記 -ココロキロク- FAQ
メンタル日記 -ココロキロク-は、以下の国または地域では利用できません。
Australia,Belize,Canada,Latvia,Turks and Caicos,Uzbekistan,Vanuatu,Switzerland,Czech Republic,Georgia,Guyana,Mauritius,Seychelles,Argentina,United Kingdom,Jamaica,Lao Peoples Democratic Republic,Montenegro,Antigua And Barbuda,Angola,Belgium,Bulgaria,Bhutan,Belarus,Sri Lanka,Nauru,Sierra Leone,Suriname,Swaziland,United States,Bosnia & Herzegovina,Luxembourg,Maldives,Oman,Romania,Saudi Arabia,Slovakia,Sao Tome & Principe,Burkina Faso,Denmark,Libya,Uruguay,Vietnam,India,Malta,New Zealand,Russia,Taiwan,Bermuda,Iceland,Montserrat,Sweden,Hong Kong,Trinidad and Tobago,Mozambique,Zimbabwe,Chile,Cyprus,Lithuania,Colombia,Grenada,Iraq,Jordan,Cambodia,Portugal,United Arab Emirates,Germany,Fiji,Greece,Kyrgyzstan,Slovenia,Turkey,Brunei Darussalam,Bahamas,Kenya,Madagascar,Tonga,Bahrain,Egypt,Gabon,Indonesia,Cayman Islands,Kazakhstan,Palau,Albania,Mongolia,Paraguay,Bolivia,Hungary,Lebanon,Solomon Islands,Azerbaijan,Ecuador,Norway,Tunisia,Ukraine,Malawi,Singapore,Thailand,St. Vincent & The Grenadines,Cote Divoire,Cape Verde,Algeria,Estonia,Israel,South Korea,Niger,Philippines,Botswana,Finland,Peru,Pakistan,Venezuela,British Virgin Islands,Afghanistan,Austria,Benin,Turkmenistan,Barbados,Spain,France,Ghana,Ireland,Senegal,Chad,Netherlands,Rwanda,Brazil,China,Dominica,Gambia,Papua New Guinea,Serbia,Kosovo,Armenia,Dominican Republic,Liberia,Morocco,Malaysia,Cameroon,St. Lucia,Nigeria,Tajikistan,Uganda,Yemen,Anguilla,Moldova,South Africa,Congo,Guatemala,Mexico,Namibia,Nicaragua,Panama,Tanzania,Croatia,Italy,Macedonia,Mali,Myanmar,Poland,Zambia,Guinea-bissau,Honduras,Mauritania,Nepal,Qatar,El Salvador,Congo, Democratic Republic,Costa Rica,Micronesia,St. Kitts and Nevis,Kuwait,Macao
メンタル日記 -ココロキロク-は次の言語がサポートされています。 日本語, 英語
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