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About Social Rhythms

ソーシャル・ディスタンシングの開始と停止、勤務時間の変更、赤ちゃんを迎えること、およびそのほかの主なライフイベントは、私たちの体内時計を混乱させる可能性があります。体内計時は、睡眠、新陳代謝、さらには免疫機能をコントロールしてます。 Social Rhythmsアプリは、HealthKitまたはFitbitアカウントから匿名で共有されたデータを基づいて、ミシガン大学での研究成果を利用し、体内時計（概日リズム）がライフイベントによってどのように影響を受けたかに関するレポートを作成できます。適切な体内時計に調整する方法についても説明いたします。