スーリヤNamaskarのための日挨拶ヨガの位置

あなただけのヨガの魅力的で魅力的な世界を探検し始めたことがありますか？あなたはこの千年の練習、日曜礼拝のヨガの位置に初心者であればあなたのためのアプリです！日敬礼は、空の胃にしながら、通常、朝の瞑想のセッション中に行われ、ハタ・シーケンスの最も有名な、有名なの一つです。

アーサナのこれらの修復位置は一日のためにあなたの体を活性にしています。彼らは、最もシンプルで簡単なヨガの練習の一部であり、全体の配列は、通常、約8分の合計を取ります。初心者のために、しかし、太陽のあいさつを行うことは正しい方法は、ヨギのマスターのためのものであるほど簡単ではないかもしれません。我々のアプリは、あなたの演習のタイミングで、それらを実行する方法の両方で、あなたの助けに来ることができる場所です。

日挨拶ヨガの位置はそれをすべてを通してあなたを助けるでしょう。声があなたの体を移動する方法について、あなたの呼吸を緩和する方法についてご案内します。シーケンスを起動し、図では、どのようにこれらの12の簡単なステップの一つ一つに移動する方法を紹介します。ただ声に従って、バックグラウンドで私たちのリラックスした曲の一つを果たしています。これらの12トラックは太陽のあいさつの位置に触発されました。他の人がプレミアムパックを購入する得ることができる一方で、曲は自由である」Tadasana Begin!

1. Tadasana Begin (山のポーズ)
2. Urdhva Hastasana Begin (上向きに敬礼)
3. Uttanasana Begin (曲げ前方に立っ)
4. Anjaneyasana (三日月突進ポーズ)
5. Utthita Chaturanga Dandasana (プランクポーズ)
6. Chaturanga Dandasana (4肢のスタッフがポーズ)
7. Urdhva Mukha Svanasana (上向きの犬のポーズ)
8. Adho Mukha Svanasana (下向きの犬のポーズ)
9. Anjaneyasana (三日月突進ポーズ)
10. Uttanasana End (曲げ前方に立っ)
11. Urdhva Hastasana End ( 上向きに敬礼)
12. Tadasana End (山のポーズ)

この経験をさらにリラックスにするために、私たちは瞑想しながら、あなたが背景として追加することができます自然の6見事なサウンドを追加しました。他の人が独占的にこのアプリのプレミアムバージョンに含まれていながら、最初のものは、無料です！次のように自然音のリストは、次のとおりです。

1 – 海洋波
2 - 近づく嵐
3 - 雨音
4 - 偉大な森
5 – 早朝
6 – 流れる川

日曜礼拝のプレミアムバージョンを取得することにより、あなたは他の二つの排他的な機能のロックを解除します。あなたは導かれた運動の持続時間を長くするためにタイマーを活性化することができるようになりますし、すべての広告が完全に削除されます。

我々は、多くの人が楽しんだり、このアプリにヨガのおかげでの健康上の利点を発見することを願っています。あなたの姿勢を改善したり、健康的な減量を体験することができる場合があります。任意の提案、問題や要求については、お問い合わせください support@rehegoo.com