Develant Technologies AB
Developer
84.7MB
Size
2015年10月01日
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
Age Rating
Tinnitushjälp av Helena Löwen-Åberg スクリーンショット
About Tinnitushjälp av Helena Löwen-Åberg
Många känner stark oro eller förtvivlan när man fått tinnitus. Det kan yttra sig som allt från sömnlösa nätter, koncentrationssvårigheter och ljudöverkänslighet till spänningar, irritation samt rastlöshet. Detta leder till en stressreaktion som gör att fokuseringen på tinnitus ökar.
Min erfarenhet är att ju snabbare man får hjälp att bryta denna onda cirkel, desto mindre blir lidandet av tinnitus och besvären kan minska eller försvinna helt.
Appen Tinnitushjälp vänder sig till dig som lider av tinnitus.
Tinnitushjälp innehåller fakta om tinnitus. I den kan du läsa om vad det är, hur vanligt det är, vad det kan orsakas av och varför det kan bli värre. Du får även en förklaring av mekanismerna bakom ljudöverkänslighet. Du får specifika råd och tips på vad du kan göra för att minska besvären med tinnitus.
Tinnitushjälp är även användbar om du har haft tinnitus sedan en längre tid men av någon anledning fått ökade besvär. Den kan också användas i förebyggande syfte för att undvika att hörselskador och tinnitus uppstår.
Den innehåller guidade övningar som du direkt kan börja tillämpa:
• En kort avslappningsövning på 6 minuter
• En längre kroppskanning på 25 minuter som är en mindfulnessövning vilken också leder till avslappning
• En somna-gottövning på 12 minuter som hjälper dig att komma till ro om du har sömnbesvär.
Ju fler gånger du tränar på övningarna i Tinnitushjälp, desto lättare kan du ha för att slappna av och dina spänningar och oro kommer att minska. Detta bidrar till att din koncentrationsförmåga ökar och en skön positiv känsla kan infinna sig i kroppen.
Du bör dock inte lyssna på övningarna när du kör bil eller när du behöver vara alert.
Appen är framtagen av leg. specialistsjukgymnast Helena Löwen-Åberg. Helena är verksam i Göteborg och har lång erfarenhet av kliniskt arbete med patienter som har tinnitus men även stressrelaterade besvär, oro, ångest, smärta, yrsel och sömnsvårigheter.
_______________________________________________________
Tack alla ni som inspirerat, stöttat och hjälpt till att utveckla Tinnitushjälp och även faktagranskat den. Ett särskilt stort tack till:
Inger Pringle, Leg Sjuksköterska/Tinnitusterapeut, Sahlgrenska Universitetssjukhuset
Dan Hasson, Docent, Karolinska Institutet
Lena Folkestad, MD, PhD, Överläkare, ÖNH-kliniken Borås
Christer Borg, Leg psykolog, Leg psykoterapeut, Göteborg
Kajsa-Mia Holgers, Professor, Medicinsk rådgivare Västra Götaland
Barbro Källén, Leg sjukgymnast, Ergonom, Fungera Göteborg AB
Fredrik Löf, VD Duplikat Sweden
Till sist ett stort tack till alla patienter som jag har träffat genom åren som lärt mej så mycket om hur det är att ha tinnitus, hur det kan upplevas och hur det kan minskas.
Helena Löwen-Åberg
Min erfarenhet är att ju snabbare man får hjälp att bryta denna onda cirkel, desto mindre blir lidandet av tinnitus och besvären kan minska eller försvinna helt.
Appen Tinnitushjälp vänder sig till dig som lider av tinnitus.
Tinnitushjälp innehåller fakta om tinnitus. I den kan du läsa om vad det är, hur vanligt det är, vad det kan orsakas av och varför det kan bli värre. Du får även en förklaring av mekanismerna bakom ljudöverkänslighet. Du får specifika råd och tips på vad du kan göra för att minska besvären med tinnitus.
Tinnitushjälp är även användbar om du har haft tinnitus sedan en längre tid men av någon anledning fått ökade besvär. Den kan också användas i förebyggande syfte för att undvika att hörselskador och tinnitus uppstår.
Den innehåller guidade övningar som du direkt kan börja tillämpa:
• En kort avslappningsövning på 6 minuter
• En längre kroppskanning på 25 minuter som är en mindfulnessövning vilken också leder till avslappning
• En somna-gottövning på 12 minuter som hjälper dig att komma till ro om du har sömnbesvär.
Ju fler gånger du tränar på övningarna i Tinnitushjälp, desto lättare kan du ha för att slappna av och dina spänningar och oro kommer att minska. Detta bidrar till att din koncentrationsförmåga ökar och en skön positiv känsla kan infinna sig i kroppen.
Du bör dock inte lyssna på övningarna när du kör bil eller när du behöver vara alert.
Appen är framtagen av leg. specialistsjukgymnast Helena Löwen-Åberg. Helena är verksam i Göteborg och har lång erfarenhet av kliniskt arbete med patienter som har tinnitus men även stressrelaterade besvär, oro, ångest, smärta, yrsel och sömnsvårigheter.
_______________________________________________________
Tack alla ni som inspirerat, stöttat och hjälpt till att utveckla Tinnitushjälp och även faktagranskat den. Ett särskilt stort tack till:
Inger Pringle, Leg Sjuksköterska/Tinnitusterapeut, Sahlgrenska Universitetssjukhuset
Dan Hasson, Docent, Karolinska Institutet
Lena Folkestad, MD, PhD, Överläkare, ÖNH-kliniken Borås
Christer Borg, Leg psykolog, Leg psykoterapeut, Göteborg
Kajsa-Mia Holgers, Professor, Medicinsk rådgivare Västra Götaland
Barbro Källén, Leg sjukgymnast, Ergonom, Fungera Göteborg AB
Fredrik Löf, VD Duplikat Sweden
Till sist ett stort tack till alla patienter som jag har träffat genom åren som lärt mej så mycket om hur det är att ha tinnitus, hur det kan upplevas och hur det kan minskas.
Helena Löwen-Åberg
Show More
最新バージョン 1.2 の更新情報
Last updated on 2015年10月01日
旧バージョン
Apple har uppdaterat den här appen för att visa appsymbolen för Apple Watch.
Denna version löser problemet med att ljudfiler alltid spelas upp på Engelska om telefonen uppgraderats till iOS 9 även om man valt svenska som språk i sin iPhone.
Fixar även så att startskärmen ser korrekt ut på iPhone 6 och iPhone 6 plus-enheter.
Denna version löser problemet med att ljudfiler alltid spelas upp på Engelska om telefonen uppgraderats till iOS 9 även om man valt svenska som språk i sin iPhone.
Fixar även så att startskärmen ser korrekt ut på iPhone 6 och iPhone 6 plus-enheter.
Show More
Version History
1.2
2015年10月01日
Apple har uppdaterat den här appen för att visa appsymbolen för Apple Watch.
Denna version löser problemet med att ljudfiler alltid spelas upp på Engelska om telefonen uppgraderats till iOS 9 även om man valt svenska som språk i sin iPhone.
Fixar även så att startskärmen ser korrekt ut på iPhone 6 och iPhone 6 plus-enheter.
Denna version löser problemet med att ljudfiler alltid spelas upp på Engelska om telefonen uppgraderats till iOS 9 även om man valt svenska som språk i sin iPhone.
Fixar även så att startskärmen ser korrekt ut på iPhone 6 och iPhone 6 plus-enheter.
1.1
2013年11月14日
English language support.
1.0
2012年11月21日
Tinnitushjälp av Helena Löwen-Åberg 価格
今日:
¥400
最低価格:
¥400
最高価格:
¥480
Tinnitushjälp av Helena Löwen-Åberg FAQ
ここをクリック!地理的に制限されているアプリのダウンロード方法をご参考ください。
次のリストをチェックして、Tinnitushjälp av Helena Löwen-Åbergの最低システム要件をご確認ください。
iPhone
iOS 7.0以降が必要です。
iPod touch
iOS 7.0以降が必要です。
Tinnitushjälp av Helena Löwen-Åbergは次の言語がサポートされています。 スウェーデン語, 英語