速效瘦身瑜伽教程(视频&动作图解)
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About 速效瘦身瑜伽教程(视频&动作图解)
研究表明,瑜伽的修习能有效刺激人体各种腺体正常分泌,促进脂肪转化为肌肉和能量,是当下最有效最受追捧的减肥方法。融合了多种速效瘦身瑜伽,为了配合人体的自然生理规律,在内容设置上根据动作的难易搭配、训练的次数和级数,从入门开始,无需基础,逐步提高,最终进行专业的分类修习,科学组合简单易学、变化幅度大、运动频率高的瑜伽动作,快速强效地运动到身体的各种部位,让你从零开始,拥有最明显的瘦身效果,重塑完美身型,轻轻松松“瑜”美人。
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