BandZe
$0.99
1.3for iPhone, iPad
Age Rating
BandZe 스크린 샷
About BandZe
Welkom bij BandZe, de app om met elastieke banden te trainen!
In de app vind je oefeningen met twee soorten banden: mini-bands en power bands.
Met de mini-bands kun je de polsen, enkels en kleinere spieren trainen. De mini-bands hebben verschillende weerstanden (van licht naar zwaar: geel, groen, blauw en zwart). De power bands hebben ook twee weerstanden: geel, de lichtere en rood de zwaardere. Begin met de lichtere variant en bouw dit geleidelijk op. Je kunt deze banden op allerlei manieren inzetten om zo je schouders, borst, armen, rug en benen sterker te maken.
De banden zorgen voor een constante spanning op je spieren, waarmee je heel efficiënt kracht en uithoudingsvermogen kunt trainen, ze verhogen de stofwisseling en zorgen zo voor een hogere verbranding, zelfs na de workout. Met enkele eenvoudige oefeningen kun je je kracht en flexibiliteit vergroten en je coördinatie verbeteren, maar je kunt de bands ook gebruiken om oefeningen te doen om af te vallen, of juist te herstellen van een blessure.
Probeer ze eens! BandZe!
In de app vind je oefeningen met twee soorten banden: mini-bands en power bands.
Met de mini-bands kun je de polsen, enkels en kleinere spieren trainen. De mini-bands hebben verschillende weerstanden (van licht naar zwaar: geel, groen, blauw en zwart). De power bands hebben ook twee weerstanden: geel, de lichtere en rood de zwaardere. Begin met de lichtere variant en bouw dit geleidelijk op. Je kunt deze banden op allerlei manieren inzetten om zo je schouders, borst, armen, rug en benen sterker te maken.
De banden zorgen voor een constante spanning op je spieren, waarmee je heel efficiënt kracht en uithoudingsvermogen kunt trainen, ze verhogen de stofwisseling en zorgen zo voor een hogere verbranding, zelfs na de workout. Met enkele eenvoudige oefeningen kun je je kracht en flexibiliteit vergroten en je coördinatie verbeteren, maar je kunt de bands ook gebruiken om oefeningen te doen om af te vallen, of juist te herstellen van een blessure.
Probeer ze eens! BandZe!
Show More
최신 버전 1.3의 새로운 기능
Last updated on Sep 18, 2020
오래된 버전
- Added new workouts
- Added English version
- Added English version
Show More
Version History
1.3
Sep 18, 2020
- Added new workouts
- Added English version
- Added English version
1.2
Aug 7, 2020
- Added New Categories
BandZe FAQ
제한된 국가 또는 지역에서 BandZe를 다운로드하는 방법을 알아보려면 여기를 클릭하십시오.
BandZe의 최소 요구 사항을 보려면 다음 목록을 확인하십시오.
iPhone
iPad
BandZe은 다음 언어를 지원합니다. Dutch, English
