Apps in this category may contain mild or occasional cartoon, fantasy or real-life violence, as well as occasional or mild adult, sexually suggestive or horrifying content and may not be suitable for children under 9 years of age.

12+

Apps in this category may contain occasional mild indecent language, frequent or intense cartoon or real-life violence, minor or occasional adult or sexually suggestive material, and simulated gambling, and may be for children under 12 years of age.

17+

You must be at least 17 years old to access this App.

Apps in this category may contain frequent and intense offensive language; Frequent and intense cartoon, fantasy or realistic violence: frequent and intense adult, scary and sexually suggestive subjects: as well as sexual content, nudity, tobacco, alcohol and drugs, may not be suitable for children under 17 years of age.

FIT&ZEN 스크린 샷

iPhone

About FIT&ZEN

FIT&ZEN — сервис онлайн тренировок по подписке. Тренируйся дома, в зале или путешествии, меняй программу в любой момент - все материалы подписки будут доступны тебе 24/7.

ТРЕНИРОВКИ

В подписку входят тренировки:
— для разных целей и уровней подготовки,
— для тренажерного зала и для дома
— с оборудованием и без
— без осевой нагрузки на позвоночник и при боли в коленях, после беременности
— Йогатерапия
— для развития гибкости (серия уроков от профессиональной балерины).

Все программы тренировок, кроме тех, что в зале, в формате «повторяй за мной мной».

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
По запросу, можно получить обратную связь по технике выполнения упражнений от тренеров проекта. За это не нужно доплачивать!

ОБУЧАЮЩИЕ МАТЕРИАЛЫ
• Гайд по похудению и подсчету калорий
• Гайд по набору мышечной массы
• Сборник статей о тренировках, питании и здоровье #Научпопочка
• Лекция эндокринолога Ахмедовой Сапият о качестве тела

Присоединяйся к FIT&ZEN, не откладывай заботу о себе!