Super Treinos

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Update Date

2023-04-26

Size

38.1 MB

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Super Treinos Description
Bodybuilding Workouts

More than 80 complete training programs with short videos to follow at home or at the gym.

We offer complete workouts with educational content for beginners and experienced athletes alike for the following goals:

- Hypertrophy / Muscle mass gain
- Definition / Fatloss
- Muscle strengthening
- Recovery
- Maintenance
- Force

Find series for levels

- Beginners (who has never trained)
- Intermediaries (who trains without regularity)
- Advanced (regular practitioners)
- Experts (athletes)


Program Class

- Gym Workouts: these are workouts that require machines.

- Home Workouts: complete programs using only dumbbells, barbells, free weights in general, resistance bands and even programs without accessories.

- Strengthening Programs: these are specific workouts to strengthen a deficient muscle segment. For example: knees, rotator cuff, lower back and forearms.

- Legendary Series: original training programs from bodybuilding and fitness legends such as Arnold, Dorian, Franco Columbu, Frank Zane and many others that we add over time.

- Special Series: specific bodybuilding and functional programs for sports such as cycling, wrestling, running, TAF (PM Physical Aptitude Test) and special conditions such as pregnancy and post-operative silicone.

We are always open to program suggestions. You are part of this team.
Contact us: suporte@supertreinosapp.com.br

Application Functions

- Training schedule
- History
- Favorites
- Timer
- Notepad
- Post workout photo sharing (optional)

More than 600 exercises and educational content available in the Library.

All bodybuilding programs contain explanatory videos, videos of the exercises, detailed descriptions of the sets and training methods, number of repetitions, intervals and you can even make your notes within each exercise: load used, important notes, etc.

Nutrition Function

- Food consultation
- Macro count
- Organization of 3 menus

App in Languages: Portuguese, English and Spanish.


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The subscription is by recurrence made within the app by the apple payment system in the values of:

- USD 9.49 /mo

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Super Treinos 0.14.0 Update
2023-04-26
- You can now delete your notes directly from your profile
- Fixed bugs in calendar, timer and navigation improvements
- Update functions and features of the app
More Information
Price:
Free
Version:
0.14.0
Size:
38.1 MB
Update Date:
2023-04-26
Language:
English

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0.14.0 2023-04-26
- You can now delete your notes directly from your profile
- Fixed bugs in calendar, timer and navigation improvements
- Update functions and features of the app
0.12.1 2022-12-23
- Filter: optimized program search;
- New button to access favorites in the “Workouts” tab;
- Relocation of free workouts to the “Workouts” tab;
- New flexible timer in “Agenda”. Possibility to cancel the training without finishing it and visual improvements;
- Improved access to saved notes;
- Cleaner look on the home screen.
0.11.5 2022-08-15
- Bug fixes
0.11.4 2022-07-04
- Return of favorite workouts
- Update of links and texts
- Login error messages
- Usability improvements
0.11.3 2022-05-10
- Review of Instagram sharing
- Bug fixes
0.11.0 2022-03-25
- Various bug fixes and updates
- Standardized and optimized look
- App sections with more defined functions
- Visible content with no need to add to Calendar
0.10.3 2022-01-27
- Return of the standard view of the programs
- Revitalization of the annotation area
0.10.0 2022-01-04
- Now it's easier to do your workouts! new calendar and timer screen!
- Improvements and revision of the cache system.
- Various bugs.
- Some adjusted looks.
0.9.2 2021-09-20
- English and Spanish languages
- New fatloss programs
- Bug fixes and visual tweaks
0.7.4 2020-12-19
- Novo sistema de nutrição: monitore sua alimentação através de diferentes cardápios e o tal "dia do lixo" haha.
Cadastramos uma vasta base de dados de suplementos e fomos muito além da famosa Tabela TACO. Está show!!
Você vai adorar!

E não esqueça de deixar uma ótima avaliação para nossa equipe ;)
0.6.5 2020-10-10
- Agrupamento de exercícios em Séries Especiais
- Detalhes dos métodos de treinamento em todos os programas
- Melhoras visuais na lista de treinos

Sua melhor série de musculação foi conosco? Deixe sua avaliação 5 estrelas e compartilhe o app com seus amigos :)
0.6.3 2020-08-22
Cronograma Personalizado - Encontre os melhores programas para o seu objetivo.

Obrigado por usar a nossa plataforma.
Deixe sua avaliação e um comentário caloroso :)
0.6.2 2020-07-29
- Algumas modificações visuais e correções de bugs.
0.6.1 2020-06-20
- Correção de bugs no envio das fotos
- Seção exclusiva para clientes particulares*

* Professores assinantes da nossa plataforma ADM (computador) poderão prescrever as consultorias online através do app.
Para mais informações acesso o site oficial da Super Treinos.

Obrigado por usar a nossa plataforma :)
0.5.1 2020-04-09
- Correções de bugs e melhor desempenho na Agenda
- Melhoria na tela de assinatura
- Bugs diversos

Obrigado por usar a plataforma Super Treinos :)
0.5.0 2020-03-07
- Banners de destaque na "home"
- Melhor organização dos conteúdos
- Novas abas de séries e programas
- Novos programas a cada mês
- Correção de bugs e otimizações

Muito obrigado por usar a nossa plataforma :)
0.4.4 2020-02-18
- Novas conquistas! Trabalhe duro e seja recompensado
- Ajustes visuais menores

Obrigado por usar a nossa plataforma :)
0.4.3 2020-02-05
- Melhora na agilidade da agenda
- Melhora no filtro da biblioteca
- Melhoras visuais

Obrigado pela confiança!
Deixe a sua avaliação :)
0.4.2 2020-01-30
- Página de anotações: confira e edite suas anotações
- Biblioteca com + de 500 exercícios
- Pontos e conquistas: faça seus programas na agenda, ganhe pontos e medalhas
- Correções de bugs

Dê uma boa avaliação para manter nossa equipe motivada a melhorar o app.
E obrigado por usar a nossa plataforma ;)
0.4.1 2020-01-16
- Correção de bugs e alterações visuais
0.4.0 2019-12-29
- Biblioteca de exercícios
- Agenda mais rápida
- Novos cronogramas
- Banners atualizados
- Programas atualizados


Obrigado por usar nosso aplicativo!
0.3.6 2019-10-17
- Listas de Favoritos: agora você pode criar até 5 listas de favoritos com 20 treinos cada!
- Algumas melhorias de navegação e correção de bugs

Obrigado por usar nossa plataforma :)
0.3.5 2019-10-03
- Funcionalidade Favoritos
- Adicione, remova, renomeie, reordene...
Agora você fazer uma lista dos seus treinos preferidos e ter fácil acesso à eles.

Obrigado por usar a nossa plataforma :)
0.3.4 2019-09-11
- Correção do bug do envio da foto
0.3.3 2019-09-10
- Nova página de Perfil
- Add sua foto
- Monitore sua assinatura
- Página de Ajuda
tire suas dúvidas sobre o app :)
0.3.2 2019-08-16
- Limite de programas agendados
- Adicionado o intervalo na lista de exercícios
- Quando apaga um programa pela metade, mantém o histórico incompleto
- Ao cancelar o Premium, manter a agenda de programas exclusivos trancada
- Campo para escrever o motivo do cancelamento da assinatura Premium
- Correções de bugs
0.3.1 2019-07-20
- Agenda e Histórico de Programas Feitos! agora você pode agendar e acompanhar melhor seus treinos.
Obser: ss treinos "premiuns" não estão mais como antes. Agora você deve adiciona-los na agenda para ter acesso. Adicione e remova quantos programas quiser.
- Estréia do Programa de Definição (Premium)
- Estréia do Programa de Iniciantes (Grátis)
- Mudança na Tela Inicial de Programas e Treinos Free, mais fácil e mais dinâmico!
- Correção de bugs e remoção do programa de indicados.
0.2.0 2019-06-10
- Trouxemos de volta o cadastro normal e adicionamos uma camada de segurança
- Ajustes visuais nos formulários de login, cadastro e perfil
- Correção de bugs diversos
0.1.9 2019-05-30
- Remoção do sistema de validação via SMS
- Login com facebook passa a ser obrigatório

Foram medidas de segurança que fomos obrigados a tomar devido ao uso inapropriado por terceiros dos nossos sistemas.
0.1.7 2019-04-29
- Corrigido problemas de Login
- Ajustes no cancelamento da assinatura; após o cancelamento, será mantido o premium até a próxima cobrança.
0.1.6 2019-04-15
- Novo sistema de indicação! convide seus amigos e ganhe dias para usar o modo Premium!