潮汐 - 冥想, 助眠, 專注白噪音, 睡眠監測與番茄任務

潮汐 - 冥想, 助眠, 專注白噪音, 睡眠監測與番茄任務


自動睡眠質量監控分析, 智能鬧鐘喚醒, 夢話鼾聲錄音


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3.49.3for iPhone, iPad and more
9.5
1K+ Ratings
Moreless, Inc.
Developer
252.2 MB
Size
2024年05月25日
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
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4+
Apps in this category do not contain restricted content.
9+
Apps in this category may contain mild or occasional cartoon, fantasy or real-life violence, as well as occasional or mild adult, sexually suggestive or horrifying content and may not be suitable for children under 9 years of age.
12+
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17+
You must be at least 17 years old to access this App.
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About 潮汐 - 冥想, 助眠, 專注白噪音, 睡眠監測與番茄任務

# 2023 Today 編輯精選
# 171 個國家和地區專題精選推薦
# 全球 3000 萬人使用,120,000+ 真實五星好評
# iPhone 裝機必備
# 精選健康十佳應用

潮汐是一個陪伴你睡眠、冥想、專注與放鬆的身心健康應用,為你提供高品質的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品內容,更有睡眠監測、夢話鼾聲記錄、番茄鍾與心流計時器等強大功能,以極簡主義產品美學呈現,從而幫助你「睡得更好、焦慮更少」,迴歸一種身心平衡、自然鬆弛的生活狀態。

◎ 專業團隊研發的正念冥想
- 深度系列課程:正念冥想·入門、CBT正念減壓、7 天焦慮緩解、晨間活力喚醒、7 天斷舍離、自律、提升效率、晨間運動、應對壓力、有效溝通、提升幸福感、一杯冥想...
- 場景化主題:專注、孤獨、午休、減壓、沮喪、晚安、通勤、一週晨間、緩解疲勞、醒後解乏、小憩、身體療愈、三步呼吸空間...
- 助眠冥想專題:YogaNidra 系列、深度睡眠療愈、5 天睡眠習慣養成、美好夢境、深度睡眠、睡眠盒子、快速入眠...
- 更多正念練習:情緒自愈冥想指南、學生正念減壓指南、提升幸福感、健康飲食、呼吸療愈、親密關係、身心清理...

◎ 海量高畫質的自然白噪音
- 精選全球自然之聲:海洋、春雨、雷雨、篝火、蒲公英、森林、櫻花、流水、遠山、林風、夜海、長路...
- 聲音藝術家匠心創作:軸韻、七絃、手談、磨硯、她的城市、冥想、柔軟之境、幻境、曠野、光年、浮空、迷泉...
- 好玩好聽的混音空間:風信、圍爐夜話、須臾之間、新芽知春、暮蟬、海邊假日、落葉秋意... 即可前往,創作你自己的專屬聲音;
- 杜比全景聲沉浸呈現:銀河漫遊系列、三頓半風味星球系列... 更多空間音訊內容上新中。

◎ 為睡意而生的睡眠故事
- 旅行目的地:Z323次列車、江城夜櫻、皖南古居、泛舟湖上、夜宿海洋館、徽州魚燈、茶海、里斯本之行、神的後花園、雨泊、江城夜櫻...
- 文化與藝術:姑蘇團扇、夜遊者、菩提樹下、武夷山炒茶、春日牡丹亭、我們為什麼要睡覺、和平飯店、流螢、臥船聽雨眠...
- 自然紀錄片:雨夜獨坐、山間溯溪、藍色星球、海邊松、海龜之旅、樹屋、時空洞穴、一棵杉樹...
- 以自然、藝術和旅行為靈感,搭配影視級聲音製作,為你呈現聲音慢劇場,滋養忙碌一天後的疲憊心靈

◎ 睡眠監測、夢話鼾聲記錄與分析
採用最新的機器學習技術,結合自研演算法校準睡眠資料、判斷睡眠區間、分析睡眠資料、識別記錄夢話與鼾聲,全面記錄你的睡眠情況,生成專業的睡眠報告,從此輕鬆洞悉每晚睡眠。

◎ 自然輕柔的喚醒體驗
潮汐獨創的自然輕喚醒 Natural Wake-up 功能,在你處於輕度睡眠時,透過不同主題的自然場景將你喚醒,從此告別痛苦絕望的鬧鐘體驗,讓你每一天從全球不同的城市、自然和景觀之中慢慢醒來。不至於此,「數字天氣」動態鈴聲甚至還可以基於你醒來時的天氣狀況,播放對應的定製天氣主題鈴聲將你喚醒。

◎ 極簡設計的心流計時器
基於全球流行的番茄工作法(Pomodoro Technique)理念開發,支援番茄鍾、倒計時與無限計時模式,更有專注白名單、翻轉專注等創新功能,搭配沉浸式的介面設計與海量專注場景,即刻打造你的專屬工作和學習場景,一瞬進入心流狀態。

◎ 精心設計的鎖屏與桌面小元件
完美適配 iOS 17 最新,支援 StandBy、靈動島與實時活動功能,還有各類精心設計的鎖屏和桌面小元件,為你的桌面增添平靜體驗。

◎ 每日精選的靈感格言
儘管日常忙碌庸常,但詩歌、悠閒與愛,才是我們生活的意義。每日更新的金句格言,搭配精心選擇的主題圖片,迎接每一個充滿力量和靈感的清晨。

◎ 更多功能與體驗
- 放鬆身心的呼吸法,支援平衡呼吸與 4-7-8 兩種呼吸模式
- 視覺化的資料日記,記錄你在潮汐的點滴時光
- 精美設計的分享卡片,留下彼時彼刻的平靜體驗
- 獨創音樂融合播放功能,一邊聽歌一邊聆聽大自然

◎ 潮汐適合以下人群
- 睡眠不好、深受失眠困擾的都市人群
- 常常分心、無法專心致志的拖延症患者
- 身處嘈雜環境、經常被打斷的創意人
- 長期焦慮、精力疲憊的高壓人群
- 追求平和身心的冥想練習者

◎ 使用者聲音
- 潮汐是我手機裡唯一讓我溫暖平和的存在。—— 陳鯨魚
- 最被需要的 App,白天專注放鬆、夜晚助眠冥想,現代人的一劑良藥。—— Shannon
- 用過很多同類番茄工作法和白噪音 app,這個的風格跟 muji to relax 有些類似,但是更自然優雅。簡單易操作,適合工作和學習使用。—— yon73
- 簡潔好用!即是番茄鍾,又有白噪音,喜歡!因為這個app正在糾結到底要不要繼續用 forest 了 —— 陳毛毛710522
- 最被需要的 App。這個理念太好了,現在最被需要。希望開發者堅持簡單純真的風格,做極簡的番茄工作法,少些花哨,我們本來就太嘈雜了。—— 花咪夫人
- 視覺享受!App 的圖示就超讚,介面視覺上也非常舒適。潮汐的白噪音我特別喜歡,聽著就很舒服,以前每次進入番茄鍾都會很掙扎,想著又要 25 分鐘,現在就特別想聽海水的聲音,真的很喜歡這款番茄工作法的 App —— Neshow
- 無依無靠的心靈需要聲音的陪伴。就是像標題所寫的那樣,孤獨的心靈沒有排解的方式,這樣的白噪音伴我入眠。—— 門前一棵松

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最新版本3.49.3更新日誌

Last updated on 2024年05月25日
歷史版本
- 修正了使用專注白名單可能會遇到的問題
- 修復了其他已知問題
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Version History
3.49.3
2024年05月25日
- 修正了使用專注白名單可能會遇到的問題
- 修復了其他已知問題
3.49.2
2024年05月20日
- 修正了使用專注白名單可能會遇到的問題
3.49.1
2024年04月07日
- 新增了專注沉浸模式中的白名單功能
- 新增了會員中心的推薦潮汐兌換會員活動入口
- 優化了更時效性的「在這裡」人數統計
- 支持了通過「掃一掃」登錄理想汽車的潮汐 App

我們做的是凡人的工作,面對的也是平凡人的煩惱。與我們相伴的,是風、沙、星辰、黑夜和大海。——安託萬·德·聖埃克蘇佩裡
3.49.0
2024年02月01日
- 修復了一些已知問題
3.45.4
2024年01月03日
- 修復了一些已知問題
3.45.3
2023年12月11日
- 修復了一些已知問題
3.45.2
2023年12月06日
- 修復了一些已知問題
3.45.1
2023年11月21日
-修復了部分地區的網路問題
3.45.0
2023年11月04日
- 新增了在睡眠報告中展示輕喚醒時長的功能
- 新增了支持輕喚醒在鬧鐘設置無鈴聲下單獨使用
- 新增了續期管理功能
- 優化了睡眠助手中的手勢操作體驗
- 修復了鬧鐘響起後無法恢復原來音量的問題
- 修復了「再睡一會」後沒有按照設置時間響起的問題
- 修復了 iOS 上聲音場景小組件的混音樣式
- 修復了 iPad 上的睡眠實時活動
- 修復了 macOS 上的專注標籤顯示異常問題
- 修復了其他已知問題

風把地上的落葉吹起來,像是補充了一句話。——木心
3.44.0
2023年10月18日
- 加強了鬧鐘在後台運行時正常響起的穩定性
- 修復小組件和即時活動的若干問題

東方有火紅的希望,南方有溫暖的巢床,向西逐退殘陽,向北喚醒芬芳。 ——三毛
3.43.2
2023年09月28日
- 修正了在 Mac 上的閃退問題
- 修正了專注即時活動提前結束的問題
- 修復了其他已知問題

心將流水同清淨,身與浮雲無是非。 ——岑參
3.43.1
2023年09月22日
- 修正了輕喚醒中選擇再睡一會兒後,鈴聲無法停止的問題
- 增加了專注、睡眠、小憩即時活動對 iPad 的支持
- 優化了十二小時制在即時活動在 StandBy 上的樣式
- 優化了與專注、睡眠、小憩即時活動互動的體驗

在同一分鐘共同醒來是美妙的;美妙的是聽見大雨突然開始落滿屋頂。——伊麗莎白·畢肖普
3.43.0
2023年09月20日
- 上線全新睡眠助手,定期推薦更多助眠主題,提供更多助眠內容,為每一次入眠護航
- 更新個別小組件、即時活動的樣式
- 優化睡眠助手、小憩助手在離線狀態中的使用體驗

夜本來是一日的最深沉的,最幽邃的一部分,就是一日的神秘的時間,又可說是人的退省時間。 ——豐子愷
3.42.6
2023年09月17日
- 新增專注實時活動,與全新的睡眠、小憩實時活動一併呈現
- 新增專注小組件,適配了StandBy 功能
- 修復不能正常顯示小組件的問題

秋是第二個春。此時,每一篇葉子都是一朵鮮花——阿爾貝·加繆
3.42.5
2023年09月13日
- 新增專注實時活動,與全新的睡眠、小憩實時活動一併呈現
- 新增專注小組件,適配了StandBy 功能
- 修復不能正常顯示小組件的問題
甚至一個短暫的瞬間也擁有豐腴的過去,我為自己分分秒秒疏漏萬物向時間致歉。 ——維斯瓦娃·辛波斯卡
3.42.0
2023年08月28日
可能的話,最好在明亮些的地方見,季節但願是夏天。 - 村上春樹

更新了以下內容:
- 煥然一新的禮品卡,傳遞正念,分享自然
- 修復了平板設備橫豎屏旋轉異常等已知問題
3.41.1
2023年08月02日
- 修復儲存空間管理中點擊緩存類型展示緩存列表調試頁面問題;
- 修復偶現首頁聲音場景卡頓問題;
- 聲音場景清理增加清理封面功能。
3.41.0
2023年08月01日
- 新增「存儲空間管理」功能,支持查看和快速清理聲音場景、日帖等內容
- 改善了權限相關功能喚起系統授權申請的時機與引導
- 細微調節了從冥想練習、睡眠故事到聲音場景時的過渡變化
- 緊急修復了定時停止功能無法生效,冥想練習與睡眠故事結束後繼續播放聲音場景的問題
3.40.1
2023年07月26日
- 實時活動來啦,可以在鎖屏和靈動島上快速一覽專注、睡眠或小憩的進行狀態
- 優化 iOS 16 的鎖屏小組件
- 潮汐熱力圖,快速看到你的潮汐使用記錄
- 快捷入口,一鍵抵達你的常用功能
- Aha Moment,隨時感受潮汐靈感
- 修復了其他已知問題
3.40.0
2023年07月07日
- 實時活動來啦,可以在鎖屏和靈動島上快速一覽專注、睡眠或小憩的進行狀態
- 優化 iOS 16 的鎖屏小組件
- 潮汐熱力圖,快速看到你的潮汐使用記錄
- 快捷入口,一鍵抵達你的常用功能
- Aha Moment,隨時感受潮汐靈感
- 修復了其他已知問題
3.39.0
2023年06月05日
- 實時活動來啦,可以在鎖屏和靈動島上快速一覽專注、睡眠或小憩的進行狀態
- 優化 iOS 16 的鎖屏小組件
- 潮汐熱力圖,快速看到你的潮汐使用記錄
- 快捷入口,一鍵抵達你的常用功能
- Aha Moment,隨時感受潮汐靈感
- 修復了其他已知問題
3.38.6
2023年05月19日
- 實時活動來啦,可以在鎖屏和靈動島上快速一覽專注、睡眠或小憩的進行狀態
- 優化 iOS 16 的鎖屏小組件
- 潮汐熱力圖,快速看到你的潮汐使用記錄
- 快捷入口,一鍵抵達你的常用功能
- Aha Moment,隨時感受潮汐靈感
- 修復了其他已知問題
3.38.5
2023年05月05日
- 實時活動來啦,可以在鎖屏和靈動島上快速一覽專注、睡眠或小憩的進行狀態
- 優化 iOS 16 的鎖屏小組件
- 潮汐熱力圖,快速看到你的潮汐使用記錄
- 快捷入口,一鍵抵達你的常用功能
- Aha Moment,隨時感受潮汐靈感
- 修復了其他已知問題
3.38.0
2023年04月21日
- 實時活動來啦,可以在鎖屏和靈動島上快速一覽專注、睡眠或小憩的進行狀態
- 優化 iOS 16 的鎖屏小組件
- 潮汐熱力圖,快速看到你的潮汐使用記錄
- 快捷入口,一鍵抵達你的常用功能
- Aha Moment,隨時感受潮汐靈感
- 修復了其他已知問題
3.37.6
2023年03月30日
- 實時活動來啦,可以在鎖屏和靈動島上快速一覽專注、睡眠或小憩的進行狀態
- 優化 iOS 16 的鎖屏小組件
- 潮汐熱力圖,快速看到你的潮汐使用記錄
- 快捷入口,一鍵抵達你的常用功能
- Aha Moment,隨時感受潮汐靈感
- 修復了其他已知問題

潮汐 - 冥想, 助眠, 專注白噪音, 睡眠監測與番茄任務 FAQ

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須使用 iOS 14 或以上版本。
iPad
須使用 iPadOS 14 或以上版本。
iPod touch
須使用 iOS 14 或以上版本。
潮汐 - 冥想, 助眠, 專注白噪音, 睡眠監測與番茄任務支持日文, 簡體中文, 繁體中文, 英文, 韓文
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潮汐 Plus(連續包月)
HK$ 20.00
潮汐 Plus(連續包月)
HK$ 22.00
潮汐 Plus(連續包月)
HK$ 25.00
潮汐 Plus(連續包年)
HK$ 223.00
聲音卡(連續包月)
HK$ 10.00
連續季度會員
HK$ 38.00
連續月度會員
HK$ 15.00
潮汐 Plus(1個月)
HK$ 38.00
潮汐 Plus(連續包年)
HK$ 228.00
聲音卡(連續包月)
HK$ 10.00

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