島本麻衣子の月ヨガ-月のリズムに合わせて心と体を整えます‐

【TVや雑誌などで話題の「月ヨガ」がアプリで無料でお楽しみいただけます！】　
月ヨガ創始者・島本麻衣子が教える女性のためのヨガ。女性性を高め、ダイエット、悩みや迷いから解放される。
※月ヨガは、月のリズムに合わせたヨガのポーズで、心とカラダのバランスを整えます。※

女性のカラダは約28日間で浄化と再生を繰り返すといわれています。これを月の満ち欠けのリズムと合わせて、新月から満月までの２週間をアクティブ期（再生）、満月から新月までの２週間をデトックス期（浄化）とし、さらにそのアクティブ期を「新月から上弦の月」「上限の月から満月」、デトックス期を「満月から下弦の月」「下弦の月から新月」とそれぞれにわけて、４つのパート別に、最適なヨガのポーズや生活ポイントをご案内します。

毎日1ポーズ、月の周期に合わせた最適なポーズを実践。女性ホルモンを活性化して美しさを作ります―――


◆「島本麻衣子の月ヨガ」アプリの特徴◆
毎日の月齢や潮の大きさが分かり、最適なポーズをご案内。

さらに、完全版（有料）をご利用いただくと、、、
１．毎日のポーズを島本麻衣子が動画でご案内！！
２．ポーズのアドバイスや効能、ヨガの豆知識などを解説！！
３．毎日のポーズにプラスして、毎朝・毎晩おこなえば自律神経がさらに整う「太陽礼拝／月礼拝」をご紹介！！
４．集中力が増し、ストレスが軽減する「完全呼吸法」を動画付きでご案内！！
５．月ヨガ効果がアップ！月星座別にみる、あなただけの最適ポーズ！！


■島本麻衣子（月ヨガ 創始者）
・インド政府認定シロマニ
・Yogic Arts Alliance日本認定指導資格
・/Ki:Do) Kid's Yoga日本認定指導資格
・AEAJ認定 アロマセラピーアドバイザー
・KIJK クシマクロビオティックBasic1

モデル、女優の仕事をする中で健康管理の大切さを感じて自然への繋がりを感じるヨガに出逢う。
アロマセラピー、マクロピオティックで美を磨いていく事を積み重ね、2010年より女性に合ったをと心から願い月のリズム、自然の流れを感じる「月ヨガ」を考案、実践。
現在、全国のヨガ教室や講演会で「月ヨガ」クラスを開催。多くの月刊誌や女性誌、テレビやラジオ等のマスコミでインタビューを受け、多くの女性からの指示を得ている。著書は『月ヨガ』『月ヨガ手帳』（ともに講談社）、『美・月ヨガ』（ワニブックス）など。 Show More