睡眠|睡眠の記録と改善

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Update Date

2023-07-24

Size

37.7 MB

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睡眠|睡眠の記録と改善 Description
毎日よく寝て、毎日元気に仕事をしたり遊んだりしたいです。

「どうしたらよく眠れますか?」
「このアプリを使うといいですよ。そのうち、アプリがなくても眠れるようになります」

というようなアプリを目指しています。



■ 機能
1. 睡眠の記録
就寝時刻、起床時刻、眠りの質などを記録します。
昼寝や仮眠なども記録できます。


2. 目標設定
「睡眠を改善しよう」と思って調べると、すごくたくさんの情報が出てきます。
・カフェインは控えた方がいい
・スマホやPCのブルーライトはよくない
・夜は電気を暗くしよう
・照明は暖色がいい
・寝る1~2時間前に風呂に入るのがベスト
・お酒も快眠を妨げる

そして、人は思います。
「結局どれが効くんだ」

というわけで、そういうものを整理しました。
どういう人はどういう目標を設定すべきなのか。
一度に幾つの目標を掲げればいいのか。
目標の難易度はどれくらいであるべきか。

人間の行動データに基づいて、一つ一つデザインされています。


3. 改善の可視化
アプリを入れる前の状態と比べて、どれだけ改善したかを表示します。

・就寝時刻
・起床時刻
・睡眠時間
・眠りの質
が表示されます。(成果が分かると嬉しいですね)


4. スマホ依存対策
「寝る前のスマホが良くないなんて分かってる。でもやめられないから困っている」
という方に向けた、克服プログラムがあります。



このアプリを使ってくれた方が、毎日よく寝て、毎日もっと元気に仕事をしたり遊んだりできるようになればいいな、と思って作っています。
睡眠|睡眠の記録と改善 0.12.0 Update
2023-07-24
考えたことのある人も多いと思うけれど、じゃんけんで
「石はハサミに強いので、グーはチョキに勝つ」と
「ハサミは紙を切れるので、チョキはパーに勝つ」
は納得だけど、
「紙は石を包むので、パーはグーに勝つ」
というのは、やっぱりなんとなく腑に落ちない。

「包んだら勝利」という判定も疑問だし、石を包んだ紙は遅かれ早かれ、破れたり朽ちたりするだろうから、その勝利は束の間の栄光に過ぎないように思う。

あ、いや。
でも、よくよく考えると、この世のあらゆる勝利というものは、束の間のものに過ぎないのかもしれないな。
うむ。
そう考えれば、一瞬でも優勢に立ったパーを勝者としてもいい気がしてきた。


■ アップデートしたこと
- 記録の編集操作が安定しました
- グラフ上で日付をまたぐ記録ができるようになりました
- 眠りの質が1の時も、記録が見やすくなりました
More Information
Price:
Free
Version:
0.12.0
Size:
37.7 MB
Update Date:
2023-07-24
Developer:
bondavi Inc.
Language:
English

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0.12.0 2023-07-24
考えたことのある人も多いと思うけれど、じゃんけんで
「石はハサミに強いので、グーはチョキに勝つ」と
「ハサミは紙を切れるので、チョキはパーに勝つ」
は納得だけど、
「紙は石を包むので、パーはグーに勝つ」
というのは、やっぱりなんとなく腑に落ちない。

「包んだら勝利」という判定も疑問だし、石を包んだ紙は遅かれ早かれ、破れたり朽ちたりするだろうから、その勝利は束の間の栄光に過ぎないように思う。

あ、いや。
でも、よくよく考えると、この世のあらゆる勝利というものは、束の間のものに過ぎないのかもしれないな。
うむ。
そう考えれば、一瞬でも優勢に立ったパーを勝者としてもいい気がしてきた。


■ アップデートしたこと
- 記録の編集操作が安定しました
- グラフ上で日付をまたぐ記録ができるようになりました
- 眠りの質が1の時も、記録が見やすくなりました
0.9.0 2022-04-19
アプリへのレビューでこんなお声をいただきました。

「アプリが重たい 動作が遅くカクカクしています。」

このレビューを書いていただいた方は「灼熱の冥王星様」。

冥王星の質量は約12,500,000,000,000,000,000,000kgです。
その方が「重い」と仰るのですから、相当重かったんだと思います。
(実際、質量64kgの僕から見てもとても重かったです。)
ご迷惑をおかけしてしまい、大変申し訳ありませんでした。

おそらく改善できているかと思いますので、ご使用いただけますと幸いです。

bondavi開発担当
丸子

■ アップデートしたこと
- アプリの動作が重くなるバグを修正しました。
- 全体的にアプリがいい感じになりました。

■ その他にアップデートしたこと
- ピクトさんのコメントが少し増えました。
- いい感じのダイアログが表示されるようになりました。
0.8.0 2021-12-30
本アップデートでアプリデザインを一新いたしました。

今までのデザインを気に入ってご利用してくださっていた方々には
大変申し訳ありませんが
良いアプリを目指してこれからもアップデートを続けていきますので、ご容赦いただきたく存じます。

また、いつもレビューやメールでのご意見に大変助けられております。

「使いにくい」「もっとこうして欲しい」
等ありましたら、遠慮なくご連絡いただけますと幸いです。

bondavi開発担当
丸子

■ アップデートしたこと
- アプリの見た目が一新しました。

■ その他にアップデートしたこと
- 目標を途中で変更できるようになりました。
- 睡眠の改善度が2重で表示されてしまうバグを修正しました。
- 途中で記録が消えてしまうバグを修正しました。
- アプリの動作が重くなってしまうバグを修正しました。
0.7.0 2021-08-17
誰かに褒められたり

応援されたりするのって

すごく嬉しいですよね

bondavi開発担当
丸子

■ アップデートしたこと
- 応援してくれるピクトさんが新しくなりました。

■ その他にアップデートしたこと
- 睡眠の改善度がいい感じに表示されるようになりました。
- アプリの見た目が少しいい感じになりました。
- 睡眠記録をスワイプして確認できるようになりました。
0.3.0 2020-11-30
「夜12時には寝よう」
「もう少し早起きれたらなあ」
「もっとぐっすり眠りたい」
「毎日、規則正しい睡眠を目指す」

目指すところは人それぞれみたいです。


■ アップデートしたこと
- 睡眠の質も記録できるようになりました

■ その他にアップデートしたこと
- 起床時間の目標をなくしました
- 記録の日付が少し分かりやすくなりました
- 「夜の過ごし方」 が修正できるようになりました
- 毎日記録する項目が少なくなりました