Mindfulness för alla
$3.99
3.3for iPhone, iPad and more
Age Rating
Mindfulness för alla Screenshots
About Mindfulness för alla
Den här appen passar alla, både nya och vana utövare av mindfulness. Rätt använd kommer du att bli påmind om hur livet kan vara när du är närvarande i nuet, har hittat balansen och känner harmonin inom dig. Du kommer att kunna sänka tempot och göra dig mer medveten om dina tankar, dina handlingar och din omgivning.
Den stora skillnaden mellan avslappning och mindfulness är att du under mindfulnessövningarna är vaken, i nuet och observant. Avslappningsträningen däremot syftar till att släppa onödiga spänningar och att nå ett lätt transtillstånd.
Förutom fyra övningar får du träningstips och lära dig det du behöver om mindfulness för att ta dig till din nästa nivå av mående och livskvalitet.
• Kroppsinsikt
• Andningsankare
• Kärleksfull omsorg
• Balanserad närvaro
Övningarna är inlästa av Maria Gyris. Tanken är att hennes lite mer vakna röst - utan musik i bakgrunden - ska hjälpa dig att vara medveten och närvarande i dig själv utan att sjunka ner i det lätta transtillståndet som kännetecknar avslappning.
Mindfulskolan
Blir du sugen på att lära dig mer om avslappning och mindfulness då rekommenderar jag Mindfulskolan. En webbutbildning som du gör där du är på tider som passar dig. Och den ger resultat! www.utbildning-co.se/mindfulskolan
Mindfulness för alla ingår i en serie appar utvecklade och gjorda av AB Utbildning & Co.
Den stora skillnaden mellan avslappning och mindfulness är att du under mindfulnessövningarna är vaken, i nuet och observant. Avslappningsträningen däremot syftar till att släppa onödiga spänningar och att nå ett lätt transtillstånd.
Förutom fyra övningar får du träningstips och lära dig det du behöver om mindfulness för att ta dig till din nästa nivå av mående och livskvalitet.
• Kroppsinsikt
• Andningsankare
• Kärleksfull omsorg
• Balanserad närvaro
Övningarna är inlästa av Maria Gyris. Tanken är att hennes lite mer vakna röst - utan musik i bakgrunden - ska hjälpa dig att vara medveten och närvarande i dig själv utan att sjunka ner i det lätta transtillståndet som kännetecknar avslappning.
Mindfulskolan
Blir du sugen på att lära dig mer om avslappning och mindfulness då rekommenderar jag Mindfulskolan. En webbutbildning som du gör där du är på tider som passar dig. Och den ger resultat! www.utbildning-co.se/mindfulskolan
Mindfulness för alla ingår i en serie appar utvecklade och gjorda av AB Utbildning & Co.
Show More
What's New in the Latest Version 3.3
Last updated on May 2, 2023
Old Versions
Uppdateringar
Show More
Version History
3.3
May 2, 2023
Uppdateringar
3.2
Feb 22, 2020
Kompletterad med ytterligare en övning.
3.1
Feb 13, 2019
Uppdateringar som följer App Stores senaste riktlinjer.
2.02
Jan 8, 2016
Förbättringar
2.01
Nov 20, 2015
Mindfulness för alla FAQ
Click here to learn how to download Mindfulness för alla in restricted country or region.
Check the following list to see the minimum requirements of Mindfulness för alla.
iPhone
Requires iOS 12.0 or later.
iPad
Requires iPadOS 12.0 or later.
iPod touch
Requires iOS 12.0 or later.
Mindfulness för alla supports Swedish
