萤火虫睡眠 - 用音乐和闹钟来改善睡眠
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About 萤火虫睡眠 - 用音乐和闹钟来改善睡眠
萤火虫睡眠（原名：梦画）是帮助你改善睡眠的助手。
一、怎么帮助我改善睡眠？
- 临睡前，萤火虫睡眠会帮助你调整好呼吸，用舒缓的音乐哄你入睡。
- 当你睡觉的时候，会记录下你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。
- 第二天早上，会在你最浅睡的时候把你唤醒，让你了解自己的睡眠情况。
二、晚上睡不着？
- 首页的呼吸环，伴着呼吸节奏放大缩小，会帮助你调整好呼吸，以放松的状态迎接一夜好觉。
- 来自大自然的声音和优美的钢琴旋律，阻隔了噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰。
- 当你入睡后，萤火虫睡眠会定时关闭音乐。
三、怎么检测我睡眠的？
- 萤火虫睡眠会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态；
- 只需要手机本身的传感器，无需手环等额外的硬件设备；
- 检测过程中请把手机放在枕头边，不能放在床头柜等硬物上；
- 可以打开飞行模式；
四、早上起不来？
- 普通闹钟只能在固定时候响，如果你正处于深度睡眠，就会感觉不舒服。
- 萤火虫睡眠会根据你的睡眠情况，在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然，最舒服的。
五、昨晚睡得怎么样？
- 萤火虫睡眠会监测你的睡眠情况，为你呈现可视化的睡眠报告。
- 蓝色代表深睡眠，绿色代表浅睡眠，红色代表清醒；
- 根据睡眠情况，自动画出一幅抽象的梦境图，每天都有惊喜。
六、Apple Health
萤火虫睡眠与 Apple Health 健康平台完全整合，萤火虫睡眠记录的睡眠数据可以同步到 iPhone 的「健康」应用。
七、有关隐私和 Apple Health 数据的重要说明
你的睡眠数据的隐私性非常重要，因此我们默认没有连接到 Apple Health。要连接 Apple Health，请在萤火虫睡眠里打开「设置」页面，并点击「连接健康」。在随后出现的设置页面中，请向萤火虫睡眠授予「睡眠分析」的权限。你可以随时更改萤火虫睡眠与 Apple Health 共享数据的设置。
八、访问授权
萤火虫睡眠App需要您授权访问以下权限，
麦克风：我们需要麦克风权限来监测睡眠状态。关闭此权限将无法正常监测睡眠。
健康更新：我们需要健康更新权限，用来向苹果健康写入您的睡眠数据。关闭此权限将无法正常向苹果健康写入数据。
健康分享：我们睡眠需要健康分享权限，用来从苹果健康读取数据。关闭此权限将无法正常从苹果健康读取数据。
相册：萤火虫睡眠需要相册权限来发布图片。关闭此权限将无法正常发布图片。
九、致谢
感谢以下音乐人对萤火虫睡眠的帮助和支持：
- 鲸鱼马戏团（李星宇）(微博账号@李星宇Stars)
- α·Pav（微博账号@oukaitou）
- Benjamin Tissot (http://Bensound.com)
- Kevin MacLeod (http://incompetech.com)
----------
愿萤火虫睡眠陪你度过每个美好的夜晚，睡得舒心，精力充沛！
如有任何疑问和意见，请与我们联系，邮箱：apollo@boohee.com
一、怎么帮助我改善睡眠？
- 临睡前，萤火虫睡眠会帮助你调整好呼吸，用舒缓的音乐哄你入睡。
- 当你睡觉的时候，会记录下你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。
- 第二天早上，会在你最浅睡的时候把你唤醒，让你了解自己的睡眠情况。
二、晚上睡不着？
- 首页的呼吸环，伴着呼吸节奏放大缩小，会帮助你调整好呼吸，以放松的状态迎接一夜好觉。
- 来自大自然的声音和优美的钢琴旋律，阻隔了噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰。
- 当你入睡后，萤火虫睡眠会定时关闭音乐。
三、怎么检测我睡眠的？
- 萤火虫睡眠会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态；
- 只需要手机本身的传感器，无需手环等额外的硬件设备；
- 检测过程中请把手机放在枕头边，不能放在床头柜等硬物上；
- 可以打开飞行模式；
四、早上起不来？
- 普通闹钟只能在固定时候响，如果你正处于深度睡眠，就会感觉不舒服。
- 萤火虫睡眠会根据你的睡眠情况，在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然，最舒服的。
五、昨晚睡得怎么样？
- 萤火虫睡眠会监测你的睡眠情况，为你呈现可视化的睡眠报告。
- 蓝色代表深睡眠，绿色代表浅睡眠，红色代表清醒；
- 根据睡眠情况，自动画出一幅抽象的梦境图，每天都有惊喜。
六、Apple Health
萤火虫睡眠与 Apple Health 健康平台完全整合，萤火虫睡眠记录的睡眠数据可以同步到 iPhone 的「健康」应用。
七、有关隐私和 Apple Health 数据的重要说明
你的睡眠数据的隐私性非常重要，因此我们默认没有连接到 Apple Health。要连接 Apple Health，请在萤火虫睡眠里打开「设置」页面，并点击「连接健康」。在随后出现的设置页面中，请向萤火虫睡眠授予「睡眠分析」的权限。你可以随时更改萤火虫睡眠与 Apple Health 共享数据的设置。
八、访问授权
萤火虫睡眠App需要您授权访问以下权限，
麦克风：我们需要麦克风权限来监测睡眠状态。关闭此权限将无法正常监测睡眠。
健康更新：我们需要健康更新权限，用来向苹果健康写入您的睡眠数据。关闭此权限将无法正常向苹果健康写入数据。
健康分享：我们睡眠需要健康分享权限，用来从苹果健康读取数据。关闭此权限将无法正常从苹果健康读取数据。
相册：萤火虫睡眠需要相册权限来发布图片。关闭此权限将无法正常发布图片。
九、致谢
感谢以下音乐人对萤火虫睡眠的帮助和支持：
- 鲸鱼马戏团（李星宇）(微博账号@李星宇Stars)
- α·Pav（微博账号@oukaitou）
- Benjamin Tissot (http://Bensound.com)
- Kevin MacLeod (http://incompetech.com)
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愿萤火虫睡眠陪你度过每个美好的夜晚，睡得舒心，精力充沛！
如有任何疑问和意见，请与我们联系，邮箱：apollo@boohee.com
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Last updated on Dec 16, 2017
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修复iPhone X的适配问题
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1.2.3
Dec 16, 2017
修复iPhone X的适配问题
1.2.2
Dec 14, 2017
适配iphone X
1.2.1
Feb 9, 2017
1. 修复了早睡提醒会重复提醒的bug
2. 优化了一些性能
2. 优化了一些性能
1.2
Jan 26, 2017
1. 智能唤醒闹钟，在浅睡眠的时候唤醒你；
2. 早睡提醒，帮助你养成早睡的好习惯；
3. 深呼吸引导，让你静下心来，准备入睡；
4. 报告列表页面的改进，过去的睡眠情况一目了然；
2. 早睡提醒，帮助你养成早睡的好习惯；
3. 深呼吸引导，让你静下心来，准备入睡；
4. 报告列表页面的改进，过去的睡眠情况一目了然；
1.1.1
Nov 30, 2016
1. 修复了梦画与系统闹钟的冲突；
2. 新增两首背景音乐，带你领略美国黄石公园的湖水，印度尼西亚万隆的庭院雨声。
2. 新增两首背景音乐，带你领略美国黄石公园的湖水，印度尼西亚万隆的庭院雨声。
1.1
Nov 16, 2016
1. 来自大自然的白噪音，帮助你快速入睡；
2. 睡眠质量评分及建议，帮助你改善睡眠；
3. 分享睡眠给朋友们，要有图，更要有态度；
4. 解决了海外用户的时区显示问题；
5. 修复一些bug；
2. 睡眠质量评分及建议，帮助你改善睡眠；
3. 分享睡眠给朋友们，要有图，更要有态度；
4. 解决了海外用户的时区显示问题；
5. 修复一些bug；
1.0
Oct 29, 2016
萤火虫睡眠 - 用音乐和闹钟来改善睡眠 FAQ
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