De entrenamiento 100 flexiones
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7.9
8 Ratings
Sergey Shvager
Developer
66.5 MB
Size
15/04/2019
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
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About De entrenamiento 100 flexiones
El curso de entrenamiento 100 flexiones Sé mas fuerte - el entrenador personal de flexiones.
Si Usted empiece a entrenarle por este programa, podrá hacer seguidamente 100 flexiones ya después de 6-10 semanas. Esto no es tan difícil como parece. Es bastante hacer los entrenamientos convenientes.
Los entrenamientos están divididos en 11 programas. En función de su capacidad física Usted debe optar por un programa correspondiente.
Lo recomendamos usar junto con los programas del ciclo "Sé mas fuerte". ¡Usted tendrá el cuerpo sano y deportivo combinando todos los programas del ciclo (300 sentadillas, 300 abdominales, 50 dominadas)!
¡Con este curso de entrenamientos Usted podrá mejorar su forma física muy rápido!
¡No tenga pereza, practique el deporte y sé sano!
Las funciones incluidas en la aplicación 100 flexiones:
- 11 programas de entrenamiento
- la estadística rápida (su nivel medio corriente de flexiones, el programa corriente, el estado y las medallas)
- Respaldo y recuperación de datos en el servidor exterior
- La función de aviso está prevista en la aplicación para no omitir el entrenamiento
- la función de almacenamiento de estadística en el nube para la comodidad de almacenamiento y traslado de estadística personal
- calentamiento antes del entrenamiento
- la posibilidad de cambiar el programa en el caso de entrenamiento fallado
- Historia de realización de flexiones
Reglas del programa: antes de empezar el entrenamiento haga el test. El test consiste en la determinación de la cantidad máxima de flexiones que Usted puede hacer. Ahora en función del resultado del test Usted debe elegir un programa y empezar los entrenamientos. Pulse el botón después de cada serie para poner en marcha el cronómetro del descanso (descanse el plazo recomendado o modifíquelo en función de sus sensaciones). Observe el régimen del descanso y alimentación completa.
Por ejemplo: Usted hizo 43 flexiones en el test. En la lista opte por el programa 41-45 veces. No olvide descansar 2 días después del test para recuperarse.
Si tienes las propuestas o deseos para nuestras aplicaciones por favor comuníquese con nosotros por el correo electrónico.
La publicidad existe en la aplicación. Compre inapp para bloquearla.
Si Usted empiece a entrenarle por este programa, podrá hacer seguidamente 100 flexiones ya después de 6-10 semanas. Esto no es tan difícil como parece. Es bastante hacer los entrenamientos convenientes.
Los entrenamientos están divididos en 11 programas. En función de su capacidad física Usted debe optar por un programa correspondiente.
Lo recomendamos usar junto con los programas del ciclo "Sé mas fuerte". ¡Usted tendrá el cuerpo sano y deportivo combinando todos los programas del ciclo (300 sentadillas, 300 abdominales, 50 dominadas)!
¡Con este curso de entrenamientos Usted podrá mejorar su forma física muy rápido!
¡No tenga pereza, practique el deporte y sé sano!
Las funciones incluidas en la aplicación 100 flexiones:
- 11 programas de entrenamiento
- la estadística rápida (su nivel medio corriente de flexiones, el programa corriente, el estado y las medallas)
- Respaldo y recuperación de datos en el servidor exterior
- La función de aviso está prevista en la aplicación para no omitir el entrenamiento
- la función de almacenamiento de estadística en el nube para la comodidad de almacenamiento y traslado de estadística personal
- calentamiento antes del entrenamiento
- la posibilidad de cambiar el programa en el caso de entrenamiento fallado
- Historia de realización de flexiones
Reglas del programa: antes de empezar el entrenamiento haga el test. El test consiste en la determinación de la cantidad máxima de flexiones que Usted puede hacer. Ahora en función del resultado del test Usted debe elegir un programa y empezar los entrenamientos. Pulse el botón después de cada serie para poner en marcha el cronómetro del descanso (descanse el plazo recomendado o modifíquelo en función de sus sensaciones). Observe el régimen del descanso y alimentación completa.
Por ejemplo: Usted hizo 43 flexiones en el test. En la lista opte por el programa 41-45 veces. No olvide descansar 2 días después del test para recuperarse.
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تحديث لأحدث إصدار 2.4
Last updated on 15/04/2019
الإصدارات القديمة
añadir estiramiento después del entrenamiento
Añade ajustes para calentar y estirar
cambios en la historia
añadir test en el primer lanzamiento
Añade ajustes para calentar y estirar
cambios en la historia
añadir test en el primer lanzamiento
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Version History
2.4
15/04/2019
añadir estiramiento después del entrenamiento
Añade ajustes para calentar y estirar
cambios en la historia
añadir test en el primer lanzamiento
Añade ajustes para calentar y estirar
cambios en la historia
añadir test en el primer lanzamiento
2.3
21/08/2018
Solucionado el error en la copia de seguridad
Correcciones menores
Correcciones menores
2.2
16/11/2017
Corregidos errores críticos
2.1
31/10/2017
Respaldo y restauración fijos
2.0
10/10/2017
Errores arreglados
1.9
08/05/2017
Tiempo fijo para el próximo entrenamiento
1.8
21/04/2017
Ahora puedes escuchar música en el fondo
Versión iOs mínima 8.0
Versión iOs mínima 8.0
1.7
06/04/2017
Pequeñas correcciones en el calentamiento
1.6
11/01/2017
Tiempo fijo para el próximo entrenamiento
Ahora marca naranja en la historia
Ahora, si eliminas las estadísticas, borrará la historia también
Correcciones en la copia de seguridad y restaurar y ahora también copia de seguridad de la historia
Nueva animación de calentamiento y modo automático
Nuevas traducciones
Ahora marca naranja en la historia
Ahora, si eliminas las estadísticas, borrará la historia también
Correcciones en la copia de seguridad y restaurar y ahora también copia de seguridad de la historia
Nueva animación de calentamiento y modo automático
Nuevas traducciones
1.5
11/10/2016
Corregidos errores menores
1.4
04/08/2016
de copia de seguridad y restauración fija
1.3
02/08/2016
Nuevo modo personalizado
Enlace a la versión completa
correcciones menores
Enlace a la versión completa
correcciones menores
1.2
17/02/2016
errores corregidos con una cuota
fijo último programa
fijo último programa
1.1
11/02/2016
Ahora se puede verificar el recuento de pectorales en la formación
Añadido historia de entrenamientos
Vista previa de los niveles
Añadido historia de entrenamientos
Vista previa de los niveles
1.0
07/04/2015
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