El entrenamiento de 7 minutos
Entrenamiento de 7 Minutos
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5.9
1 Ratings
Stefan Roobol
Developer
37.2 MB
Size
10/11/2022
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
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About El entrenamiento de 7 minutos
Transforme su cuerpo en sólo 7 minutos.
El entrenamiento de siete minutos involucra una serie de 12 ejercicios de peso corporal que requieren sólo una silla y una pared, que se realizan a unos 8 en una escala de intensidad de uno a 10.
Los entrenamientos toman sólo siete minutos y se puede hacer en la comodidad de su propia casa. Puede mejorar su salud y disminuir la grasa corporal de acuerdo a la ciencia.
Beneficios probados de un entrenamiento de 7 minutos:
- Pérdida de grasa y pérdida de peso
- Mejor VO2 Max
- Disminución de la resistencia a la insulina
Características de la aplicación:
- 4 tipos de entrenamiento! El entrenamiento de cuerpo completo estándar, el entrenamiento de cuerpo superior, el entrenamiento de cuerpo inferior y un entrenamiento que se centran en abs.
- Seguimiento de su progreso para ayudarle a mantenerse motivado; Con estadísticas completas y varios logros.
- Entrenamiento en vivo con un temporizador e instrucciones
- Ajustes personalizables; Cantidad de circuitos, tiempo por ejercicio, tiempo de descanso y más
- Lista de ejercicios de peso corporal con imágenes claras e instrucciones
El entrenamiento de siete minutos involucra una serie de 12 ejercicios de peso corporal que requieren sólo una silla y una pared, que se realizan a unos 8 en una escala de intensidad de uno a 10.
Los entrenamientos toman sólo siete minutos y se puede hacer en la comodidad de su propia casa. Puede mejorar su salud y disminuir la grasa corporal de acuerdo a la ciencia.
Beneficios probados de un entrenamiento de 7 minutos:
- Pérdida de grasa y pérdida de peso
- Mejor VO2 Max
- Disminución de la resistencia a la insulina
Características de la aplicación:
- 4 tipos de entrenamiento! El entrenamiento de cuerpo completo estándar, el entrenamiento de cuerpo superior, el entrenamiento de cuerpo inferior y un entrenamiento que se centran en abs.
- Seguimiento de su progreso para ayudarle a mantenerse motivado; Con estadísticas completas y varios logros.
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تحديث لأحدث إصدار 22.0.1
Last updated on 10/11/2022
الإصدارات القديمة
New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges
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Version History
22.0.1
10/11/2022
New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges
2.0
29/12/2018
bug fixes and performance improvements
1.3
15/06/2018
Nuevo diseño
1.2
18/01/2018
Retos añadidos
1.1
31/10/2017
Added option to create a custom workout.
1.0
30/10/2017
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Smaller Waist & Round Hips
USD 1.99
Fat Burning HIIT Workouts
USD 1.99
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Lose Weight
USD 1.99
Squat Challenge
USD 1.99