Pausas Activas
Ejercicio en la oficina
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2.3.3for iPhone, iPod touch
7.9
2 Ratings
MoviliXa SAS
Developer
79.5 MB
Size
24/02/2024
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
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About Pausas Activas
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable porque evita problemas de salud, desarrolla resistencia, proporciona más energía y ayuda a reducir el estrés.
Con nuestra app puedes prevenir problemas de salud debido al trabajo repetitivo o a posiciones estáticas prolongadas en tu sitio de trabajo. Puede hacer ejercicio en cualquier lugar que desee, sin necesidad de equipo adicional.
Con el motor de texto a voz incluido, puede realizar todo el entrenamiento sin interrumpirlo. Además, puede activar una guía de sonido por segundo para obtener el mejor ritmo en los ejercicios.
Cada ejercicio contiene un detalle ilustrativo para facilitar su ejecución. Tiene ejercicios de calentamiento y ejercicios de estiramiento final para mejorar los resultados del entrenamiento.
Además, brindamos la opción de crear entrenamientos propios y personalizar los entrenamientos que proporciona la aplicación.
Todos los entrenamientos son realizados por profesionales y puede realizarlos en la comodidad de su hogar. Comienzas tu entrenamiento con 200 trofeos y puedes ganar más trofeos quemando calorías. Los trofeos te ayudan a desbloquear más entrenamientos.
Algunas características son:
* Control de peso: Lleva seguimiento de tu peso dentro de la aplicación.
* Desafíos: Puedes desafiarte a ti mismo con desafíos de 7, 14, 21 o 28 días.
* Pausas Generales: Son rutinas de ejercicios que le ayudan a movilizar distintas partes del cuerpo.
* Pausa visual: Le ayuda a descansar la vista previniendo los ojos irritados y la fatiga visual.
* Manos: Ayuda a prevenir enfermedades como la del túnel carpiano.
* Cuello: Se focaliza en movimientos y estiramientos para el cuello.
* Cadera: Le ayuda a movilizar la parte media e inferior del cuerpo.
* Hombros: Moviliza los brazos y los hombros principalmente.
* Abdomen y espalda: Le ayuda a prevenir los dolores de espalda.
* En pareja: Ayuda a integrar equipos de trabajo al tiempo que previene enfermedades laborales.
* En silla: Esta pausa corta le ayuda a ejercitarse y movilizar el cuerpo sin mayor interrupción de las labores de trabajo.
Términos y condiciones: https://movilixa.com/eula-pausas-activas/
Políticas de privacidad: https://movilixa.com/politica-privacidad-pausas-activas/
Antes de comenzar su rutina recuerde:
Pídale a su médico que le haga saber el mejor ejercicio para su condición física.
Hidrátese antes, durante y después del ejercicio físico.
Con nuestra app puedes prevenir problemas de salud debido al trabajo repetitivo o a posiciones estáticas prolongadas en tu sitio de trabajo. Puede hacer ejercicio en cualquier lugar que desee, sin necesidad de equipo adicional.
Con el motor de texto a voz incluido, puede realizar todo el entrenamiento sin interrumpirlo. Además, puede activar una guía de sonido por segundo para obtener el mejor ritmo en los ejercicios.
Cada ejercicio contiene un detalle ilustrativo para facilitar su ejecución. Tiene ejercicios de calentamiento y ejercicios de estiramiento final para mejorar los resultados del entrenamiento.
Además, brindamos la opción de crear entrenamientos propios y personalizar los entrenamientos que proporciona la aplicación.
Todos los entrenamientos son realizados por profesionales y puede realizarlos en la comodidad de su hogar. Comienzas tu entrenamiento con 200 trofeos y puedes ganar más trofeos quemando calorías. Los trofeos te ayudan a desbloquear más entrenamientos.
Algunas características son:
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* Pausas Generales: Son rutinas de ejercicios que le ayudan a movilizar distintas partes del cuerpo.
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* Manos: Ayuda a prevenir enfermedades como la del túnel carpiano.
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تحديث لأحدث إصدار 2.3.3
Last updated on 24/02/2024
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* Mejoras generales en la apariencia
* Ajustes y correcciones menores
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Version History
2.3.3
24/02/2024
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2.3.2
08/03/2023
Gracias por preferirnos, actualiza la App y conoce los cambios de esta versión:
*Optimización el tiempo de carga
*Mejoras y correcciones menores
*Optimización el tiempo de carga
*Mejoras y correcciones menores
1.6.3
07/04/2021
* Agregados términos y condiciones en el menú lateral.
* Mejoras y arreglos menores.
* Mejoras y arreglos menores.
1.6.1
24/03/2021
* Ajustes y mejoras menores.
1.3.1
17/02/2021
* Corrección de errores menores y mejoras.
1.3.0
09/01/2021
* Se agregaron nuevas opciones de compra para remover la publicidad de la aplicación.
* Otros ajustes y mejoras menores.
* Otros ajustes y mejoras menores.
1.1.0
18/11/2020
* Actualizadas librerías para mejorar estabilidad de la aplicación.
* Otros ajustes y cambios menores
* Otros ajustes y cambios menores
1.0.1
29/10/2020
* Nueva funcionalidad de alarmas
* Otros ajustes, correcciones y cambios menores
* Otros ajustes, correcciones y cambios menores
0.9.9
30/09/2020
Pausas Activas FAQ
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Premium un mes
USD 1.49
Premium 3 meses
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Premium 6 meses
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Premium un año
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Sin publicidad tres años
USD 3.99
Sin publicidad un año
USD 1.99
Sin publicidad de por vida
USD 4.99