Salud y nutrición con Fitbit
Actividad, sueño y nutrición
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About Salud y nutrición con Fitbit
Ten una imagen completa de tu salud y estado físico con la app de Fitbit. Descubre formas fáciles de aumentar tu actividad, dormir mejor y comer más sano.
Haz un seguimiento de las estadísticas que te importan en relación con tu salud, estado físico, sueño y cambia tus objetivos a medida que evolucionan tus rutinas. Mantén la motivación con contenido de entrenamiento energizante para tu cuerpo y mente. Consulta tu progreso de objetivos personal para ver un resumen de cuánto has avanzado y ver también las estadísticas de tus amigos y familiares.
AUMENTA TU ACTIVIDAD: Usa tu smartphone para registrar pasos y distancias. También puedes vincular un monitor o reloj inteligente para registrar tu frecuencia cardíaca, tus minutos en Zona activa, las calorías quemadas y mucho más. Revisa tu objetivo de actividad por hora y recibe recordatorios de movimiento o para caminar un poco. Además, la app puede brindarte la motivación que estabas buscando. Llévate el gimnasio a casa con una lista de entrenamientos seleccionados en audio y video que puedes hacer a tu ritmo sin salir de tu casa.* Encontrarás sesiones de HIIT, cardio, resistencia, caminatas, ciclismo, yoga y más.
CONTROLA TU FRECUENCIA CARDÍACA: Usa un monitor o reloj para supervisar tu estado de salud general con un registro continuo de tu frecuencia cardíaca. Supervisa tu ritmo cardíaco y observa las tendencias de tu frecuencia cardíaca en reposo, además del tiempo que pasas en distintas zonas de frecuencia cardíaca durante los entrenamientos.
DUERME MEJOR: Descubre herramientas para dormir que te ayudarán a entender y mejorar tu calidad del sueño. Esto incluye mediciones de la duración y las fases del sueño, así como un análisis del tiempo sin descanso. Administra tus horas de sueño con recordatorios para irte a dormir y para levantarte.
REDUCE EL ESTRÉS: Escucha sesiones de audio que te ayudarán a bajar el estrés y mejorar tu estado de ánimo. Usa técnicas de mindfulness para comenzar mejor el día, busca momentos de calma y establece propósitos a través de la meditación, o bien obtén ayuda para conciliar el sueño con ejercicios de respiración y sonidos relajantes.*
COME MEJOR: Controla tu dieta con herramientas fáciles de usar en las que puedes establecer objetivos. Registra tu ingesta de alimentos y agua para saber si estás consumiendo la cantidad adecuada de proteínas, grasas, fibras y carbohidratos a fin de administrar tu peso y tu salud en general.
OBTÉN MÁS CON FITBIT PREMIUM: Actualiza a Fitbit Premium para recibir orientación, inspiración y estadísticas que te ayudarán a llevar tu rutina de entrenamiento al siguiente nivel.
• Tu Nivel de recuperación diaria te ayuda a entender cuándo es hora de darlo todo o de descansar y recuperarte. Además, recibirás recomendaciones de entrenamientos según las necesidades de tu cuerpo.
• Perfecciona tu práctica de mindfulness con una biblioteca completa de sesiones para calmar la ansiedad, prepararte para dormir o incluso meditar mientras caminas.
• Descubre nuevas maneras de descansar y recuperarte con tu Puntuación de sueño. Además, podrás ver tus patrones de sueño y las tendencias mensuales en tu perfil de sueño.
• Despierta tu apetito con acceso a recetas saludables y fáciles de preparar, que te ayudarán a cumplir tus objetivos de nutrición y realizar un control integral de tu bienestar.
* Se requiere una suscripción a Fitbit Premium para acceder a la biblioteca de contenido completa.
Condiciones de servicio de Fitbit: https://www.fitbit.com/global/es/legal/terms-of-service
Haz un seguimiento de las estadísticas que te importan en relación con tu salud, estado físico, sueño y cambia tus objetivos a medida que evolucionan tus rutinas. Mantén la motivación con contenido de entrenamiento energizante para tu cuerpo y mente. Consulta tu progreso de objetivos personal para ver un resumen de cuánto has avanzado y ver también las estadísticas de tus amigos y familiares.
AUMENTA TU ACTIVIDAD: Usa tu smartphone para registrar pasos y distancias. También puedes vincular un monitor o reloj inteligente para registrar tu frecuencia cardíaca, tus minutos en Zona activa, las calorías quemadas y mucho más. Revisa tu objetivo de actividad por hora y recibe recordatorios de movimiento o para caminar un poco. Además, la app puede brindarte la motivación que estabas buscando. Llévate el gimnasio a casa con una lista de entrenamientos seleccionados en audio y video que puedes hacer a tu ritmo sin salir de tu casa.* Encontrarás sesiones de HIIT, cardio, resistencia, caminatas, ciclismo, yoga y más.
CONTROLA TU FRECUENCIA CARDÍACA: Usa un monitor o reloj para supervisar tu estado de salud general con un registro continuo de tu frecuencia cardíaca. Supervisa tu ritmo cardíaco y observa las tendencias de tu frecuencia cardíaca en reposo, además del tiempo que pasas en distintas zonas de frecuencia cardíaca durante los entrenamientos.
DUERME MEJOR: Descubre herramientas para dormir que te ayudarán a entender y mejorar tu calidad del sueño. Esto incluye mediciones de la duración y las fases del sueño, así como un análisis del tiempo sin descanso. Administra tus horas de sueño con recordatorios para irte a dormir y para levantarte.
REDUCE EL ESTRÉS: Escucha sesiones de audio que te ayudarán a bajar el estrés y mejorar tu estado de ánimo. Usa técnicas de mindfulness para comenzar mejor el día, busca momentos de calma y establece propósitos a través de la meditación, o bien obtén ayuda para conciliar el sueño con ejercicios de respiración y sonidos relajantes.*
COME MEJOR: Controla tu dieta con herramientas fáciles de usar en las que puedes establecer objetivos. Registra tu ingesta de alimentos y agua para saber si estás consumiendo la cantidad adecuada de proteínas, grasas, fibras y carbohidratos a fin de administrar tu peso y tu salud en general.
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• Tu Nivel de recuperación diaria te ayuda a entender cuándo es hora de darlo todo o de descansar y recuperarte. Además, recibirás recomendaciones de entrenamientos según las necesidades de tu cuerpo.
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• Descubre nuevas maneras de descansar y recuperarte con tu Puntuación de sueño. Además, podrás ver tus patrones de sueño y las tendencias mensuales en tu perfil de sueño.
• Despierta tu apetito con acceso a recetas saludables y fáciles de preparar, que te ayudarán a cumplir tus objetivos de nutrición y realizar un control integral de tu bienestar.
* Se requiere una suscripción a Fitbit Premium para acceder a la biblioteca de contenido completa.
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تحديث لأحدث إصدار 4.16
Last updated on 29/04/2024
الإصدارات القديمة
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
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4.16
29/04/2024
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
4.15
15/04/2024
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
4.14.1
11/04/2024
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
4.14
03/04/2024
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
4.13
18/03/2024
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
4.12
04/03/2024
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
4.11
20/02/2024
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
4.10
07/02/2024
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
4.09.1
24/01/2024
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
4.09
22/01/2024
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
4.08
08/01/2024
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
4.06
05/12/2023
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
4.04
13/11/2023
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
4.03
30/10/2023
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
4.02
16/10/2023
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
4.01
03/10/2023
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
4.00
21/09/2023
La nueva app de Fitbit presenta un diseño renovado con funciones mejoradas.
• Define nuevas métricas de enfoque en la pestaña Hoy y consulta toda tu información de salud y bienestar con mayor facilidad.
• Explora contenido en la pestaña Entrenador.
• Define tus objetivos de salud y mantente al día en la pestaña Tú.
• Define nuevas métricas de enfoque en la pestaña Hoy y consulta toda tu información de salud y bienestar con mayor facilidad.
• Explora contenido en la pestaña Entrenador.
• Define tus objetivos de salud y mantente al día en la pestaña Tú.
3.90
05/09/2023
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
3.89
21/08/2023
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
3.88
08/08/2023
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
3.87
01/08/2023
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
3.86
11/07/2023
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
3.85
28/06/2023
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
3.84.1
24/06/2023
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
3.84
20/06/2023
* Solución de errores y mejoras de rendimiento
Salud y nutrición con Fitbit FAQ
Salud y nutrición con Fitbit متاح في مناطق أخرى غير البلدان المقيدة التالية:
China
Salud y nutrición con Fitbit هي مدعومة على اللغات Español, Alemán, Checo, Chino simplificado, Chino tradicional, Coreano, Francés, Indonesio, Inglés, Italiano, Japonés, Neerlandés, Noruego bokmål, Polaco, Portugués, Rumano, Ruso, Sueco
في Salud y nutrición con Fitbit عمليات شراء داخل التطبيق. يرجى التحقق من خطة الأسعار على النحو التالي:
Fitbit Premium Monthly
$9.99
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Fitbit Premium Annual
$79.99
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