Fitbit – Gesundheit & Fitness

Mit der Fitbit App hast du deine Gesundheit und Fitness im Blick – und bist bestens gerüstet, um aktiver zu werden, besser zu schlafen, Stress zu verringern und dich gesünder zu ernähren.

Du kannst Kennzahlen zu deiner Gesundheit und Fitness sowie zu deinem Schlaf erfassen und mit zunehmendem Fitness-Level deine Ziele entsprechend anpassen. Motivierende Trainingsinhalte für Körper und Geist geben dir neue Energie. In deinem persönlichen Zielfortschritt siehst du auf einen Blick, wie weit du schon gekommen bist und ob du mit anderen mithalten kannst. Synchronisiere die App mit Wearables wie einem Fitbit-Tracker oder einer Smartwatch, um weitere Optionen zu nutzen.

AKTIVER WERDEN: Jeder Schritt zählt – erfasse mit deinem Smartphone deine zurückgelegten Schritte oder Entfernungen. Kopple die App mit einem Tracker oder einer Smartwatch, um Herzfrequenz, Aktivzonenminuten, verbrannte Kalorien und weitere Messwerte aufzuzeichnen. Mit der App hast du deinen Fitnessplaner immer dabei: Du kannst dir darin Ziele setzen und deinen Fortschritt verfolgen. Außerdem kannst du dich zu Workoutvideos richtig auspowern oder bei Achtsamkeitsübungen wieder zur Ruhe kommen.

HERZFREQUENZ IM BLICK: Mit einer Smartwatch oder einem Tracker kannst du deine Herzfrequenz rund um die Uhr beobachten.

ERHOLSAMERER SCHLAF: Schlaftools helfen dir dabei, mehr über die Qualität deines Schlafs zu erfahren und sie zu verbessern. So kannst du messen, wie lang du geschlafen hast, wie lang die einzelnen Schlafphasen waren und wie oft du unruhig warst.

WENIGER STRESS: Dein Stresslevel wird aufgezeichnet und anhand der Ergebnisse lernst du, wie du entspannter durch stressige Zeiten kommst. Audioübungen helfen dir, wieder tief durchzuatmen und deine Stimmung aufzuhellen.

GESÜNDERE ERNÄHRUNG: Mit nutzerfreundlichen Tools kannst du dir Ziele für gesündere Essgewohnheiten setzen und deine Ernährung im Blick behalten.

ZUSÄTZLICHE VORTEILE MIT FITBIT PREMIUM*: Mit einem Upgrade auf Fitbit Premium erhältst du noch mehr Anleitungen, Statistiken und Inspiration – so hebst du dein Training aufs nächste Level.

• Anhand deines Tagesform-Index** siehst du, ob du dich beim Sport richtig auspowern kannst oder ob es Zeit für Erholung und Regeneration ist. Außerdem werden dir Workouts empfohlen, die zu den Bedürfnissen deines Körpers passen.
• In der Mediathek mit Workouts bekommst du die nötige Unterstützung, um Körper und Seele fit zu halten – von Krafttraining, HIIT und Cardio Dance bis hin zu Yoga, Meditation und weiteren Übungen, die alle von Fitbit-Trainingsexperten geleitet werden.
• Du findest in der Mediathek viele Übungen, um innere Unruhe abzubauen, dich auf den Schlaf vorzubereiten oder um deinen Alltag achtsamer zu gestalten
• Entdecke mit dem detaillierten Schlafindex neue Möglichkeiten der Erholung und Entspannung. Hol dir außerdem wertvolle Infos zu deinem Schlafrhythmus, monatliche Trends und weitere Messwerte.
• Einfache, gesunde Rezepte unterstützen deine Ernährungsziele und fördern dein Wohlbefinden

* Zugriff auf Fitbit Premium in der Fitbit App. Die Fitbit App ist nur für kompatible Geräte verfügbar. Unter fitbit.com/devices findest du weitere Informationen. Änderungen an Inhalten und Funktionen vorbehalten. Empfohlene Inhalte sind nicht in allen Sprachen und eventuell nur auf Englisch verfügbar. Nur für neue und wiederkehrende Fitbit Premium-Nutzer. Angabe einer gültigen Zahlungsmethode erforderlich. Wenn du die Mitgliedschaft nicht vor Ablauf des Testzeitraums kündigst, fallen wiederkehrende Gebühren an. Die Mitgliedschaft ist nicht übertragbar. Es gelten die folgenden Nutzungsbedingungen: fitbit.com/terms

** Für die Verwendung des Tagesform-Index sind eine Fitbit Premium-Mitgliedschaft und ein Wearable erforderlich

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