Sober One — Пить меньше
Or take a break? See here.
Gratis
2.3.6for iPhone, iPad and more
8.9
2 Ratings
Oleg Ovsyannikov
Developer
19.5 MB
Size
12/12/2022
Update Date
Health & Fitness
Category
12+
Age Rating
Age Rating
لقطات الشاشة لـ Sober One — Пить меньше
About Sober One — Пить меньше
~ С чем поможет Sober One? ~
* Пить меньше и контролировать себя *
— Возьмите контроль над алкоголем в свои руки!
— Отмечайте каждый день, когда вы выпивали, в календаре Sober One.
— Фиксируйте количество и насколько вас тянуло выпить.
— В течение месяца Sober One подскажет, не перебираете ли вы с алкоголем.
— После вы решите, что делать дальше.
* Бросить на время или насовсем *
— Сделайте это самостоятельно, без внутреннего конфликта, когда будете готовы.
— Отмечайте трезвые дни в календаре и отслеживайте свой прогресс.
— Разберитесь в своих отношениях с алкоголем. Sober One поможет лучше понять, почему вы пьете и зачем.
— Фиксируйте настроение и важные события в дневнике. Вы заметите как алкоголь влияет на настроение, а настроение — на желание выпить.
— Найдите силы и мотивацию с помощью Sober One.
— Сохраните решимость и трезвость надолго.
— Научитесь получать удовольствие от жизни без алкоголя.
* Что еще? *
— Узнавайте больше об алкоголе, здоровье и полезных привычках. Больше не придется читать кучу ссылок в интернете. Редакция Sober One находит самое важное и проверяет факты за вас.
— Получайте рекомендации наших экспертов и улучшайте свою жизнь.
— Контролируйте уровень тревожности и депрессии. Sober One подскажет, когда ваше состояние нормально, а когда лучше обратиться к врачу.
Мы ориентируемся на науку и доказательную медицину. Эффективность методик в основе Sober One проверена исследованиями. Приложение создано при участии опытных врачей и психотерапевтов.
Все эти функции бесплатны и будут всегда вам доступны без подписки.
~ Подпишитесь на Sober Premium ~
Если настроены решительно, оформите подписку на полную версию приложения. Мы изучили сложные научные теории, как люди меняют свои привычки. И превратили это в пошаговый план внутри приложения. Sober Premium поможет бросить пить надолго, жить без дискомфорта и не сорваться в будущем.
* Что вы получите в Sober Premium? *
— Пошаговый план, чтобы бросить и сохранить трезвость.
— Знания и навыки предотвращения срыва.
— Помощь профессиональных психологов.
— Поддержку сообщества людей, которые тоже бросили пить.
— Статьи, задания на самоанализ, видео, упражнения и многое другое.
~ С помощью Sober Premium вы... ~
* Бросите пить самостоятельно и без внутреннего конфликта, только когда будете к этому полностью готовы.
* Научитесь жить в трезвости комфортно и полноценно, не чувствуя себя ограниченным или несвободным.
* Получите все необходимые знания и навыки для предотвращения срыва. Методики, которые мы предлагаем, помогли тысячам людей сохранить трезвость.
* Избавитесь от тревоги, беспокойства, депрессии, чувства вины. Укрепите здоровье, отношения, станете эффективнее в любой сфере жизни.
* Овладеете навыками самоконтроля и эмоциональной регуляции, которые помогают построить счастливую жизнь без алкоголя.
* Наведете порядок в других сферах своей жизни. Здоровье, настроение, стрессы, отношения с коллегами и семьей, курение, неправильное питание... Всем этим можно управлять с помощью того же набора навыков.
* Вы сможете наконец радоваться жизни, алкоголь для этого станет просто не нужен.
* Пить меньше и контролировать себя *
— Возьмите контроль над алкоголем в свои руки!
— Отмечайте каждый день, когда вы выпивали, в календаре Sober One.
— Фиксируйте количество и насколько вас тянуло выпить.
— В течение месяца Sober One подскажет, не перебираете ли вы с алкоголем.
— После вы решите, что делать дальше.
* Бросить на время или насовсем *
— Сделайте это самостоятельно, без внутреннего конфликта, когда будете готовы.
— Отмечайте трезвые дни в календаре и отслеживайте свой прогресс.
— Разберитесь в своих отношениях с алкоголем. Sober One поможет лучше понять, почему вы пьете и зачем.
— Фиксируйте настроение и важные события в дневнике. Вы заметите как алкоголь влияет на настроение, а настроение — на желание выпить.
— Найдите силы и мотивацию с помощью Sober One.
— Сохраните решимость и трезвость надолго.
— Научитесь получать удовольствие от жизни без алкоголя.
* Что еще? *
— Узнавайте больше об алкоголе, здоровье и полезных привычках. Больше не придется читать кучу ссылок в интернете. Редакция Sober One находит самое важное и проверяет факты за вас.
— Получайте рекомендации наших экспертов и улучшайте свою жизнь.
— Контролируйте уровень тревожности и депрессии. Sober One подскажет, когда ваше состояние нормально, а когда лучше обратиться к врачу.
Мы ориентируемся на науку и доказательную медицину. Эффективность методик в основе Sober One проверена исследованиями. Приложение создано при участии опытных врачей и психотерапевтов.
Все эти функции бесплатны и будут всегда вам доступны без подписки.
~ Подпишитесь на Sober Premium ~
Если настроены решительно, оформите подписку на полную версию приложения. Мы изучили сложные научные теории, как люди меняют свои привычки. И превратили это в пошаговый план внутри приложения. Sober Premium поможет бросить пить надолго, жить без дискомфорта и не сорваться в будущем.
* Что вы получите в Sober Premium? *
— Пошаговый план, чтобы бросить и сохранить трезвость.
— Знания и навыки предотвращения срыва.
— Помощь профессиональных психологов.
— Поддержку сообщества людей, которые тоже бросили пить.
— Статьи, задания на самоанализ, видео, упражнения и многое другое.
~ С помощью Sober Premium вы... ~
* Бросите пить самостоятельно и без внутреннего конфликта, только когда будете к этому полностью готовы.
* Научитесь жить в трезвости комфортно и полноценно, не чувствуя себя ограниченным или несвободным.
* Получите все необходимые знания и навыки для предотвращения срыва. Методики, которые мы предлагаем, помогли тысячам людей сохранить трезвость.
* Избавитесь от тревоги, беспокойства, депрессии, чувства вины. Укрепите здоровье, отношения, станете эффективнее в любой сфере жизни.
* Овладеете навыками самоконтроля и эмоциональной регуляции, которые помогают построить счастливую жизнь без алкоголя.
* Наведете порядок в других сферах своей жизни. Здоровье, настроение, стрессы, отношения с коллегами и семьей, курение, неправильное питание... Всем этим можно управлять с помощью того же набора навыков.
* Вы сможете наконец радоваться жизни, алкоголь для этого станет просто не нужен.
Show More
تحديث لأحدث إصدار 2.3.6
Last updated on 12/12/2022
الإصدارات القديمة
Исправлены ошибки
Show More
Version History
2.3.6
12/12/2022
Исправлены ошибки
2.3.5
17/03/2022
- Незначительные исправления
2.3.4
20/01/2022
- Незначительные исправления
2.3.3
25/11/2021
- Исправлена загрузка аватара в профиле
- Другие незначительные исправления
- Другие незначительные исправления
2.3.2
21/10/2021
— Незначительные обновления.
2.3.0
24/08/2021
— Обновили трекинг
— Новый брендинг
— Новый брендинг
2.2.0
06/08/2021
— Поправлено открытие внешних ссылок из приложения
— Исправлены проблемы с авторизацией
— Исправлены проблемы с авторизацией
2.0.3
14/06/2020
Sober One — Пить меньше FAQ
انقر هنا لمعرفة كيفية تنزيل Sober One — Пить меньше في بلد أو منطقة محظورة.
تحقق من القائمة التالية لمعرفة الحد الأدنى من المتطلبات Sober One — Пить меньше.
iPhone
Requiere iOS 13.0 o posterior.
iPad
Requiere iPadOS 13.0 o posterior.
iPod touch
Requiere iOS 13.0 o posterior.
Sober One — Пить меньше هي مدعومة على اللغات Inglés, Ruso