Strobe Therapy

La terapia estroboscópica (Strobe Therapy) regula su onda cerebral por el ritmo de los parpadeos de las luces y lo lleva a un estado profundamente relajado. Si lo usa cuando se va a la cama, puede esperar un buen sueño profundo. También puede esperar que reduzca el estrés y mejore la función cognitiva.

Es fácil usar la aplicación. Simplemente presione un botón, luego la luz LED de su teléfono comenzará a parpadear a alta velocidad. Deje que las luces estroboscópicas lleguen al centro de su ceja después de haber cerrado los ojos. Eso es todo.

Es altamente efectivo para la relajación. Tome la ducha de las luces estroboscópicas sin mover su cuerpo. Mientras sus ojos permanezcan cerrados, comenzará a ver varias cosas, como patrones geométricos coloridos, mandalas psicodélicos, hermosos paisajes naturales, etc. A medida que se relaja profundamente, lo que puede ver cambiará. Solo ten en cuenta lo que puedes ver. Naturalmente, lo llevará a un estado profundamente relajado.

No puede relajarse completamente mientras sostiene un dispositivo en la mano, por lo que sería bueno acostarse boca arriba y colocar el teléfono directamente en la frente. Si la fuga de la luz molesta a sus vecinos, cúbrala con una toalla gruesa o algo así.

Es raro, pero, según su constitución, puede haber peligro de inducir epilepsia fotosensible. Utilice esta aplicación bajo su propio riesgo. Si eres demasiado sensible a la luz, evita usar esta aplicación. Además de eso, el uso prolongado excesivo de la aplicación puede provocar efectos secundarios como mareos. Asuma la responsabilidad de ajustar su tiempo de exposición a la luz.

Podrías pensar que te despertarán las luces estroboscópicas antes de irte a la cama. Pero en realidad, es misteriosamente efectivo para relajarte. Y de alguna manera también parece ser bueno para la fatiga ocular.

Los que tienen insomnio, los que tienden a pensar demasiado, los que hacen el trabajo intelectual justo antes de dormir, los que están inquietos y no pueden calmarse, deben probar esta aplicación. Antes de la aparición de la terapia estroboscópica, esta experiencia solo era posible mediante el uso de una máquina dedicada muy costosa para la meditación y la terapia.

Ajina Light, creada por Guy Harriman, es una de esas máquinas dedicadas (https://ajnalight.com). Es una máquina excelente con luces mucho más brillantes que los teléfonos inteligentes. Pero un problema con Ajina Light es su precio. ¡Cuesta 5555 dólares estadounidenses! Por lo tanto, no es algo que la gente promedio pueda comprar y poder usar antes de irse a dormir.

La terapia estroboscópica no solo es económica. Tiene características únicas que esas máquinas dedicadas no tienen. En particular, la función que repite múltiples conjuntos mientras coloca los tiempos de descanso es distintiva con esta aplicación. Es altamente efectivo en la relajación.

Los misteriosos efectos de las luces parpadeantes se conocen desde hace mucho tiempo. Ptolomeo, un antiguo científico romano, generó parpadeos con luz solar y una rueca. Se dio cuenta de que eso podía experimentar un sentimiento de euforia. El psicólogo francés moderno Pierre Janet lo usó para aliviar la histeria. Aldous Huxley, autor de La puerta de la percepción, señaló que las luces parpadeantes tienen un efecto similar a los alucinógenos como el LSD y la mescalina.

Varios estudios científicos han revelado que las ondas cerebrales pueden controlar las ondas cerebrales. En 2016, Nature publicó un artículo científico que muestra que el β amiloide, un sello distintivo de la enfermedad de Alzheimer, se puede eliminar del cerebro de los ratones con luces estroboscópicas.