Yoga Nidra
USD 1.99
2.5.5for iPhone, iPad and more
1.9
1 Ratings
Mindfulness Apps Sweden AB
Developer
15.4 MB
Size
11/05/2023
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
Age Rating
لقطات الشاشة لـ Yoga Nidra
About Yoga Nidra
Yoga Nidra är en enkel, effektiv och behaglig form av avslappning/meditation utvecklad av den moderna yogamästaren Swami Satyananda Saraswati (1923-2009).
Yoga Nidra betyder ”yogisk sömn” och syftar på ett medvetandetillstånd där kropp och sinne befinner sig i djup vila, som i sömn, medan en del av vårt medvetande hela tiden är vaket och kan observera allt som sker i kroppen och sinnet. Fördelarna med att befinna sig i detta medvetandetillstånd är många:
* Djupt liggande fysiska, mentala och emotionella spänningar frigörs
* Kropp och sinne får mycket effektiv vila och återhämtning
* Yoga Nidra reducerar de negativa effekterna av stress såsom hjärtproblem, högt
blodtryck, sömnproblem etc.
* Effekterna av Yoga Nidra fortsätter även efter övningen och vi blir mer medvetna och
avslappnade i vardagen, även i situationer som annars kan upplevas som stressande
* Vi kan i detta avslappnade och sömnliknande tillstånd lära oss att bevittna tankar, känslor
och bilder som stiger upp ur vårt undermedvetna utan att identifiera oss med dessa,
vilket ökar vår självkännedom
I den fullständiga versionen appen får du också möjlighet att omforma och utveckla din personlighet med hjälp av en ”Sankalpa”, ett beslut som planteras djupt i ditt undermedvetna och leder tankar, känslor och beteende i en bestämd riktning
Yoga Nidra är inspelad av Mattias Gopala Hagman, yoga- och meditationslärare, beteendevetare och ayurvedisk hälsorådgivare. Han startade Gävle Yogaskola 2001 och är affilierad till Satyananda Yoga Sverige samt International Yoga Fellowship Movement. Han håller regelbundna kurser och föredrag till allmänheten, företag och organisationer. Sedan 2006 är han även en av ledarna för den nationella yogalärarutbildningen inom Satyananda Yoga Sverige.
Mer info och kontakt: www.gavleyogaskola.se samt www.sys.se
Yoga Nidra betyder ”yogisk sömn” och syftar på ett medvetandetillstånd där kropp och sinne befinner sig i djup vila, som i sömn, medan en del av vårt medvetande hela tiden är vaket och kan observera allt som sker i kroppen och sinnet. Fördelarna med att befinna sig i detta medvetandetillstånd är många:
* Djupt liggande fysiska, mentala och emotionella spänningar frigörs
* Kropp och sinne får mycket effektiv vila och återhämtning
* Yoga Nidra reducerar de negativa effekterna av stress såsom hjärtproblem, högt
blodtryck, sömnproblem etc.
* Effekterna av Yoga Nidra fortsätter även efter övningen och vi blir mer medvetna och
avslappnade i vardagen, även i situationer som annars kan upplevas som stressande
* Vi kan i detta avslappnade och sömnliknande tillstånd lära oss att bevittna tankar, känslor
och bilder som stiger upp ur vårt undermedvetna utan att identifiera oss med dessa,
vilket ökar vår självkännedom
I den fullständiga versionen appen får du också möjlighet att omforma och utveckla din personlighet med hjälp av en ”Sankalpa”, ett beslut som planteras djupt i ditt undermedvetna och leder tankar, känslor och beteende i en bestämd riktning
Yoga Nidra är inspelad av Mattias Gopala Hagman, yoga- och meditationslärare, beteendevetare och ayurvedisk hälsorådgivare. Han startade Gävle Yogaskola 2001 och är affilierad till Satyananda Yoga Sverige samt International Yoga Fellowship Movement. Han håller regelbundna kurser och föredrag till allmänheten, företag och organisationer. Sedan 2006 är han även en av ledarna för den nationella yogalärarutbildningen inom Satyananda Yoga Sverige.
Mer info och kontakt: www.gavleyogaskola.se samt www.sys.se
Show More
تحديث لأحدث إصدار 2.5.5
Last updated on 11/05/2023
الإصدارات القديمة
With this update we bring you several bug fixes and stability improvements.
Show More
Version History
2.5.5
11/05/2023
With this update we bring you several bug fixes and stability improvements.
2.5.1
27/04/2020
We continuously work to improve your experience. With this update we bring you:
- Fixes for screen layout on large display devices (like iPhone Xr Max or iPhone 11 Pro)
- Fixes for iPad crash
- Stability and performance improvements
- Fixes for screen layout on large display devices (like iPhone Xr Max or iPhone 11 Pro)
- Fixes for iPad crash
- Stability and performance improvements
2.3.7
17/11/2019
We constantly improve your experience. With this update we bring you:
- better experience when loading the app
- possibility to save logs for the "Silence with bells" meditation
- saving logs is now set to "ON" by default
- bug fixes.
- better experience when loading the app
- possibility to save logs for the "Silence with bells" meditation
- saving logs is now set to "ON" by default
- bug fixes.
2.3.5
17/10/2019
Fixed problems with iOS13.
2.3.4
27/06/2019
We constantly improve your experience. With this update we bring you:
- Redesigned player
- Bug fixes
- Improved stability
- Redesigned player
- Bug fixes
- Improved stability
2.3.2
15/11/2018
Bug fixes.
2.1
28/10/2016
Fixade problem med nedladdning som uppstod ibland på iPhone 6 och 6s.
2.0
13/05/2016
Rättade en bug som fick appen att krascha i iOS 7.
1.3
20/12/2014
Fixade problem med iOS7.
1.2
01/10/2013
La till stöd för strömmad audio. Övningarna behöver inte längre laddas ner innan man kan lyssna på dem.
1.1
23/04/2013
Fixade ett problem med att övningar ibland laddades ner bara delvis.
1.0
02/11/2012
Yoga Nidra FAQ
انقر هنا لمعرفة كيفية تنزيل Yoga Nidra في بلد أو منطقة محظورة.
تحقق من القائمة التالية لمعرفة الحد الأدنى من المتطلبات Yoga Nidra.
iPhone
Requiere iOS 13.0 o posterior.
iPad
Requiere iPadOS 13.0 o posterior.
iPod touch
Requiere iOS 13.0 o posterior.
Yoga Nidra هي مدعومة على اللغات Inglés, Sueco