Mindfulness - Lugn och lycklig
USD 1.99
2.5.1for iPhone, iPad and more
Mindfulness Apps Sweden AB
Developer
28.3 MB
Size
14/04/2020
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
Age Rating
لقطات الشاشة لـ Mindfulness - Lugn och lycklig
About Mindfulness - Lugn och lycklig
*** En av de bästa mindfulnessapparna enligt Free (2012) ***
"Den lugna rösten som guidar levererar."
Tidningen Free (Nr 5, 2012)
Träna din hjärna med mindfulness!
Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Visste du att regelbunden träning gör att hjärnaktiviteten förskjuts från områden som reglerar stress och oro till områden som reglerar lugn, glädje och entusiasm? Mindfulness – Lugn och lycklig är fullmatad med övningar för närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Låt dig vaggas till ro av dina andetag i övningen kroppsscanning, som är en av de mest uppskattade mindfulnessövningarna och som här finns i tre olika tidslängd. Eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet, till dig själv och om du vill även till andra. I den liggande meditationen kan du låta sinnet bli lika stilla som en spegelblank skogssjö. Eller varför inte prova en övning i smittande skrattyoga, för skojs skull...
Övningarna som ingår i denna app är:
1. Introduktion 3.55
2. Kort kroppsscanning 10.00
3. Kroppsscanning 20.00
4. Lång kroppsscanning 45.00
5. Kärleksfull vänlighet till mig 14.52
6. Kärleksfull vänlighet till andra 14.00
7. Kärleksfull vänlighet till alla 6.12
8. Liggande meditation 25.03
9. Skrattyoga (Live) 6.16
10. Skratt (Live) 1.40
Appen Mindfulness - Lugn och lycklig bygger på en dubbel–cd med samma namn och är skapad av Johan Bergstad, leg psykolog, mindfulnessinstruktör och författare till Mindfulness steg för steg. Läs mer på www.MindfulnessNow.se.
"Den lugna rösten som guidar levererar."
Tidningen Free (Nr 5, 2012)
Träna din hjärna med mindfulness!
Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Visste du att regelbunden träning gör att hjärnaktiviteten förskjuts från områden som reglerar stress och oro till områden som reglerar lugn, glädje och entusiasm? Mindfulness – Lugn och lycklig är fullmatad med övningar för närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Låt dig vaggas till ro av dina andetag i övningen kroppsscanning, som är en av de mest uppskattade mindfulnessövningarna och som här finns i tre olika tidslängd. Eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet, till dig själv och om du vill även till andra. I den liggande meditationen kan du låta sinnet bli lika stilla som en spegelblank skogssjö. Eller varför inte prova en övning i smittande skrattyoga, för skojs skull...
Övningarna som ingår i denna app är:
1. Introduktion 3.55
2. Kort kroppsscanning 10.00
3. Kroppsscanning 20.00
4. Lång kroppsscanning 45.00
5. Kärleksfull vänlighet till mig 14.52
6. Kärleksfull vänlighet till andra 14.00
7. Kärleksfull vänlighet till alla 6.12
8. Liggande meditation 25.03
9. Skrattyoga (Live) 6.16
10. Skratt (Live) 1.40
Appen Mindfulness - Lugn och lycklig bygger på en dubbel–cd med samma namn och är skapad av Johan Bergstad, leg psykolog, mindfulnessinstruktör och författare till Mindfulness steg för steg. Läs mer på www.MindfulnessNow.se.
Show More
تحديث لأحدث إصدار 2.5.1
Last updated on 14/04/2020
الإصدارات القديمة
We continuously work to improve your experience. With this update we bring you:
- Fixes for screen layout on large display devices (like iPhone Xr Max or iPhone 11 Pro)
- Fixes for iPad crash
- Stability and performance improvements
- Fixes for screen layout on large display devices (like iPhone Xr Max or iPhone 11 Pro)
- Fixes for iPad crash
- Stability and performance improvements
Show More
Version History
2.5.1
14/04/2020
We continuously work to improve your experience. With this update we bring you:
- Fixes for screen layout on large display devices (like iPhone Xr Max or iPhone 11 Pro)
- Fixes for iPad crash
- Stability and performance improvements
- Fixes for screen layout on large display devices (like iPhone Xr Max or iPhone 11 Pro)
- Fixes for iPad crash
- Stability and performance improvements
2.3.7
17/11/2019
We constantly improve your experience. With this update we bring you:
- better experience when loading the app
- possibility to save logs for the "Silence with bells" meditation
- saving logs is now set to "ON" by default
- bug fixes.
- better experience when loading the app
- possibility to save logs for the "Silence with bells" meditation
- saving logs is now set to "ON" by default
- bug fixes.
2.3.5
17/10/2019
Fixed problems with iOS13.
2.3.4
27/06/2019
We constantly improve your experience. With this update we bring you:
- Redesigned player
- Bug fixes
- Improved stability
- Redesigned player
- Bug fixes
- Improved stability
2.3.2
15/11/2018
Bug Fixes
2.2
27/10/2016
Fixar ett problem med nedladdning av övningar för iOS 10.
2.1
15/09/2016
Fixar en bugg på iPhone 6 och 6s som gjorde att en del användare inte kunde ladda ner övningar.
2.0.1
13/05/2016
Fixade en bugg som fick appen att krascha i iOS 7.
2.0
28/04/2016
Uppdaterat användargränssnitt.
1.7
09/12/2014
Påminnelse från Mindfulness - Lugn & lycklig: Andas
1.6
23/10/2013
Fixade problem med påminnelser för iOS 7.
1.5
10/10/2013
Fixade problem med iOS 7.
1.4
01/10/2013
La till stöd för strömmad audio. Detta innebär att övningarna inte behöver laddas ner innan man lyssnar på dem.
1.3
14/06/2013
Fixade en bug som gjorde att det inte gick att ställa in längd eller antal klockor för egen övning ("Tystnad med klockor").
1.2
05/03/2013
Fixade ett problem med att övningar ibland laddades ner bara delvis.
1.1
10/09/2012
Några mindre buggfixar, bland annat för påminnelser.
1.0
07/05/2012
Mindfulness - Lugn och lycklig FAQ
انقر هنا لمعرفة كيفية تنزيل Mindfulness - Lugn och lycklig في بلد أو منطقة محظورة.
تحقق من القائمة التالية لمعرفة الحد الأدنى من المتطلبات Mindfulness - Lugn och lycklig.
iPhone
Requiere iOS 11.0 o posterior.
iPad
Requiere iPadOS 11.0 o posterior.
iPod touch
Requiere iOS 11.0 o posterior.
Mindfulness - Lugn och lycklig هي مدعومة على اللغات Inglés, Sueco
